Chỉ cần xoa gừng lên lòng bàn chân, nhận ngay những lợi ích đặc biệt này

Gừng không chỉ là một loại gia vị mà còn là một loại dược liệu quý trong Đông y. Chỉ cần xoa gừng vào lòng bàn chân, bạn sẽ tận hưởng những lợi ích không ngờ này cho cơ thể.

Cùng khám phá những điều kỳ diệu về gừng khi xoa vào lòng bàn chân mỗi tối

Những lợi ích tuyệt vời của gừng cho sức khỏe

Gừng, hay còn gọi là Sinh Khương, không chỉ là một loại gia vị quen thuộc mà còn là một loại dược liệu quý. Với vị cay nồng và tính ấm, gừng có tác dụng giải cảm, long đờm, và kích thích tiêu hóa.

Ngoài ra, gừng còn chứa nhiều hoạt chất oxy hóa mạnh như gingerols, giúp chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

3 điều tuyệt vời khi sử dụng gừng xoa vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ

Giảm đau kinh nguyệt

Gừng có tính nhiệt ấm, khi áp dụng gừng xoa vào lòng bàn chân sẽ kích thích các huyệt đạo, cải thiện tuần hoàn máu và làm giảm cơn đau kinh nguyệt. Điều này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ, nhưng cần kiên nhẫn để thấy được hiệu quả.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, từ tâm trạng đến môi trường và sức khỏe cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Với tuổi tác, giấc ngủ thường bị ảnh hưởng nhiều, gây ra sự mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do đó, việc kích hoạt các huyệt đạo dưới bằng cách thoa gừng lên lòng bàn chân sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, đặc tính nóng ấm của gừng sẽ làm cho đôi chân ấm lên sau khi thoa, giúp cơ bắp thư giãn, tuần hoàn máu mạnh mẽ hơn, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Loại bỏ độ ẩm trong cơ thể

Độ ẩm trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến sức khỏe, khí ẩm hoặc không khí lạnh có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, gây tổn thương cho tỳ vị và dạ dày, gây ra tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy và tăng cân.

Độ ẩm cao cũng gây ra sự không ổn định trong môi trường cơ thể (môi trường nội tiết), dẫn đến sự suy giảm của hệ thống miễn dịch, làm giảm khả năng chống lại bệnh tật, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, ho,..

Gừng có đặc tính nóng ấm, khi thoa lên lòng bàn chân mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể ấm lên, tuần hoàn máu mạnh mẽ và giúp cân bằng môi trường nội tiết, giúp cơ thể ngủ ngon và duy trì sức khỏe, phòng tránh các bệnh tật.

Lưu ý khi sử dụng gừng thoa lên cơ thể

• Tránh đắp gừng lên vết thương hoặc sử dụng quá nhiều trên da, vì có thể gây kích ứng và gây đau rát. Nếu cần đắp, chỉ nên sử dụng một lớp mỏng.
• Sử dụng phương pháp xoa gừng lên lòng bàn chân kết hợp với uống trà gừng 1 - 2 lần/ngày để hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh tật và tăng cường sức khỏe.
• Tránh sử dụng gừng cho những người có vấn đề về lở miệng, táo bón, hoặc cảm giác nóng trong cơ thể, vì điều này có thể làm trạng thái trở nên nghiêm trọng hơn.
• Không sử dụng gừng quá mức vì có thể gây ra các vấn đề như chảy nước mắt hoặc kích ứng mắt.

Ở trên là những lợi ích của việc sử dụng gừng thoa lên lòng bàn chân mỗi ngày, hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích và thú vị.

Nguồn: Báo Lao Động