Buzz
Trong thời kỳ mang thai, sự biến đổi nội tiết tạo điều kiện cho mụn xuất hiện ở bà bầu. Tuy nhiên, vấn đề trị mụn không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi phải đảm bảo an toàn cho thai nhi. Hãy khám phá cách trị mụn cho bà bầu theo tiêu chuẩn chuyên gia trong bài viết dưới đây.
Phương pháp trị mụn cho bà bầu từ nguồn nguyên liệu tự nhiên
Vấn đề mụn khi mang thai là mối quan tâm lớn. Vậy đâu là cách trị mụn cho bà bầu vô cùng an toàn cho thai nhi? Và giúp giảm tình trạng mụn hiệu quả được nhiều người tin dùng. Dưới đây là những phương pháp:
Áp dụng mặt nạ từ nghệ tươi và sữa chua
Trong nghệ chứa nhiều Curcumin - chất kháng khuẩn và giảm thâm mụn hiệu quả. Kết hợp với sữa chua, đây là biện pháp trị mụn an toàn và hiệu quả cho bà bầu, giúp da tái tạo và khôi phục sau mụn.
- Bước 1: Mẹ bầu chuẩn bị 1 thìa nghệ tươi và một nửa hộp sữa chua không đường.
- Bước 2: Trộn đều bột nghệ và sữa chua cho đến khi hỗn hợp đồng nhất, thì dừng lại,
- Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp với sữa rửa mặt nhẹ nhàng như sữa rửa mặt thảo mộc.
- Bước 4: Lau khô mặt và thoa đều hỗn hợp lên da, thư giãn 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.
Đối mặt với mụn, hãy sử dụng mướp đắng (khổ qua) cho bà bầu
Mướp đắng chứa nhiều Vitamin C, B, protein và khoáng chất dinh dưỡng. Vì vậy, mướp đắng không chỉ diệt khuẩn, kháng khuẩn hiệu quả mà còn hỗ trợ tái tạo da và làm lành tổn thương do mụn gây ra.
Mẹ bầu có thể áp dụng cách trị mụn đơn giản theo các bước sau:
- Bước 1: Đầu tiên, hãy làm sạch một quả mướp đắng (bạn có thể sử dụng nước muối, sau đó rửa sạch lại bằng nước), sau đó cắt thành những lát mỏng.
- Bước 2: Duy trì vệ sinh cho da mặt của bạn và lau khô. Sau đó, áp dụng những lát mướp đắng trực tiếp lên da mặt.
- Bước 3: Sau khoảng 15-20 phút, hãy rửa lại mặt với nước sạch.
Dùng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để giảm mụn
Như chúng ta đã biết, do sự thay đổi về nội tiết và một số nguyên nhân khác khiến da xuất hiện mụn, việc điều trị mụn không chỉ ở phía bên ngoài. Các bà bầu cần cải thiện cân bằng nội tiết bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, như sau:
- Bổ sung axit béo, omega-6, omega-9, omega-3 từ các nguồn như cá hồi, cá thu, dầu hướng dương, hạt các loại,…
- Thêm chất xơ và các loại vitamin có trong rau củ, ưa thích các loại rau màu xanh đậm và hoa quả.
- Uống đủ nước, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn quá ngọt, quá mặn và các đồ uống kích thích hoặc có chứa caffeine
- Bổ sung vitamin B, vitamin E cho cơ thể qua thực phẩm như trứng, sữa, thịt bò, cá hồi, cây họ đậu,…
- Đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc để duy trì chế độ sinh hoạt, tránh căng thẳng và mệt mỏi.
Dưới đây là những biện pháp trị mụn cho bà bầu an toàn và hữu ích để giảm tình trạng mụn khi mang thai. Hãy thử áp dụng và duy trì để có làn da mịn màng, không bị mụn trong suốt thời kỳ thai nghén nhé!
