Buzz
Để đạt hiệu quả trong kỳ thi và sắp xếp thời gian học một cách hợp lý, bạn cần lập kế hoạch tạo lịch học theo cách khoa học.
Khi lên lịch học, bạn sẽ biết được môn nào cần ôn trước và công việc nào cần ưu tiên trong ngày. Điều này giúp bạn tránh tình trạng quên và thiếu thời gian ôn tập kiến thức, đặc biệt trong những ngày cuối cùng.
Xác Định Khung Giờ Học
Một số người học tốt hơn vào buổi tối, trong khi những người khác lại tỉnh táo hơn vào ban ngày. Bạn nên xác định thời gian mình dễ tập trung học và đạt hiệu quả nhất.
Xây Dựng Khung Thời Gian Học Tập
Để tập trung hơn vào học tập, bạn nên chia thời gian học thành các đoạn từ 2 đến 4 giờ. Khoảng thời gian này đủ để bạn hấp thụ kiến thức mà không bị rối loạn bởi các yếu tố xung quanh. Hãy nhớ dành thời gian ngắn nghỉ ngơi sau mỗi đoạn học.
Các môn học khó khăn và phức tạp đòi hỏi bạn phải dành nhiều thời gian hơn để hiểu rõ. Nếu bạn gặp khó khăn về thời gian, hãy lên kế hoạch học từ 30 đến 45 phút cho mỗi chủ đề.
Tập trung vào một chủ đề trong mỗi buổi học.
Học một chủ đề mỗi lần giúp bạn tập trung hơn và ghi nhớ kiến thức lâu dài hơn.
- Không nên chia thời gian cho quá nhiều môn học trong một buổi học.
- Hãy tập trung nghiên cứu một chủ đề cụ thể trong mỗi buổi học để tránh việc tiếp nhận quá nhiều thông tin cùng một lúc.
- Hãy dành thêm thời gian cho việc luyện tập.
Khi lập kế hoạch thời gian học, nhớ dành 10-15 phút để ôn tập lại những gì đã học ngày trước. Hãy làm điều này dù bạn cảm thấy tự tin với chủ đề nào.
Hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi.
Kết quả học tập sẽ tốt hơn nếu bạn cân bằng thời gian cho sinh hoạt, học tập và giải trí. Hãy dành thời gian để thư giãn bằng cách chơi thể thao, nghe nhạc hoặc đọc sách. Sau mỗi đợt học 30-45 phút, dành thêm 10-15 phút để thư giãn.
Tập thể dục, xem TV... giúp tâm trí và cơ thể được thư giãn, từ đó tăng hiệu suất học tập.
Hãy thử ăn một bữa nhẹ trong giờ nghỉ. Điều này có thể làm tăng tâm trạng, năng lượng và sự tập trung.
Tô màu cho lịch trình của bạn.
Khi lập kế hoạch thời gian học, sử dụng mã màu để phân biệt các hoạt động. Điều này giúp bạn có cái nhìn trực quan hơn về lịch trình học của mình và biết được bạn cần bao nhiêu thời gian cho mỗi hoạt động.
Hãy tránh đặt các màu giống nhau cạnh nhau. Ví dụ, đừng đặt màu đỏ và cam gần nhau vì chúng có thể trông giống nhau, đặc biệt dưới ánh sáng nhất định. Thay vào đó, hãy sử dụng màu đỏ và màu vàng để tạo sự phân biệt.
