Buzz
Hơn 20 năm cố gắng, khi qua tuổi 40, cặp vợ chồng đã đạt được sự cải thiện đáng kể trong cuộc sống. Edith quyết định trở lại học. Bà đã nhận được bằng cử nhân, thạc sĩ và tiến sĩ tại Đại học Texas và trở thành một chuyên gia trị liệu tâm lý nổi tiếng trên toàn thế giới.
Hành trình cuộc đời, sự nghiệp và quá trình chữa lành những vết thương từ quá khứ của Edith Eger đầy gian nan, nhưng cũng tràn đầy cảm hứng được bà kể lại trong cuốn sách “Lựa Chọn”. Sách này đã nhanh chóng trở thành sách bán chạy nhất theo danh sách của New York Times và cũng bán chạy ở nhiều quốc gia trên thế giới sau khi được phát hành tại Việt Nam.
Nhận động viên từ cuốn sách “Sự lựa chọn”, độc giả trên khắp thế giới đã gửi thư bày tỏ lòng biết ơn và sự cảm kích với Edith Eger; đồng thời đề xuất bà sẽ viết một cuốn sách khác, với hướng dẫn chữa lành cụ thể hơn. Đây cũng chính là lý do của cuốn sách “Quà tặng cuộc sống”.
Trong cuốn sách này, thông qua câu chuyện của bản thân cũng như của nhiều bệnh nhân khác, Edith phân tích và đề xuất những hướng dẫn quan trọng giúp mỗi người có thể vượt qua những giới hạn mà chính họ đặt ra, để đạt được sự tự do. Bà chỉ ra việc tập trung vào tương lai, và điều chỉnh/cân nhắc lại các hành động có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của một người như thế nào.
Ngoài câu chuyện của bản thân, tác giả Edith cũng kể đến một số trường hợp gây xúc động như việc phục hồi của một phụ nữ sau khi bị bắn vào đầu hai lần, hoặc một ca sĩ mất giọng và bị thương ở lưng sau khi kết thúc chuyến lưu diễn xuyên qua thế giới... Nhưng “Quà tặng cuộc sống” không chỉ là những câu chuyện của những bệnh nhân đời thường, mà còn là câu chuyện của mọi quốc gia và mọi nền văn hóa.
Một phụ nữ bị chồng bạo hành về mặt thể xác. Thay vì đối phó trực tiếp, cô ấy đáp trả bằng cách gây tổn thương tinh thần cho chồng thông qua con cái.
Một phụ nữ cảm thấy mệt mỏi với áp lực từ người chồng và quyết định tìm kiếm sự an ủi và niềm vui từ một người đàn ông khác. Tuy nhiên, khi đứng trước sự lựa chọn giữa chồng và người tình, cô ấy không thể quyết định vì không muốn đặt lên bàn cân hạnh phúc của con cái (một gia đình đầy đủ) và hạnh phúc cá nhân.
Đó là đau khổ của những người đặt cuộc sống vào tay người khác, hy vọng thu hút sự quan tâm, yêu thương, và ủng hộ từ họ; nhưng họ chỉ nhận lại sự thất vọng nặng nề.
Đó là cảm giác xấu hổ khi bị “bỏ rơi” sau khi ly hôn hoặc chấm dứt một mối quan hệ tan vỡ...
Edith cho rằng, những nhà tù tinh thần với những tổn thương sâu sắc là do từ chính bản thân mỗi người tạo ra, nằm trong tâm trí và chìa khóa để giải phóng cũng nằm trong túi cá nhân đó. “Dù nỗi đau của chúng ta có lớn đến đâu, hoặc hàng rào xây dựng chắc chắn đến đâu, chúng ta vẫn có thể giải thoát bản thân khỏi mọi gì đang hạn chế chúng ta”.
Với 12 loại nhà tù tâm trí được liệt kê trong cuốn sách, Edith đề xuất các hướng dẫn cụ thể để thoát khỏi cho từng “nạn nhân”, nhưng ba chìa khóa chung nhất để bắt đầu hành trình đến với sự tự do là: sẵn lòng thay đổi thực sự; từ bỏ những thói quen, niềm tin không phù hợp và thay thế chúng bằng những thói quen, niềm tin lành mạnh khác; và chìa khóa thứ ba quan trọng nhất là sống thật với chính mình.
Bà viết: “(Theo Carl Rogers) Phần lớn đau khổ của chúng ta xuất phát từ quan điểm sai lầm rằng chúng ta không xứng đáng được yêu thương khi là chính mình. Nếu muốn được người khác chấp nhận và ủng hộ, chúng ta phải từ chối hoặc che giấu bản thân. Trong quá trình làm việc, tôi luôn cố gắng truyền đạt tình yêu thương không điều kiện cho bệnh nhân của mình, hướng dẫn họ rằng họ được tự do khi không còn giả vờ và đáp ứng kỳ vọng của người khác, từ đó bắt đầu yêu thương bản thân không điều kiện.
Và nền móng của tự do là quyền lựa chọn. Sự chữa lành, hài lòng và tự do đều đến từ khả năng phản ứng của chúng ta trước mọi thách thức của cuộc sống, đặc biệt là từ sự đau khổ... Tự do phải đi đôi với hy vọng, nhận thức rằng nỗi đau dù khủng khiếp thế nào cũng chỉ là tạm thời, và mong muốn khám phá những điều mới trong tương lai. Hy vọng giúp chúng ta sống trong hiện tại thay vì quá khứ, và phá vỡ những ràng buộc tinh thần đang giam giữ chúng ta.
Cuốn sách “Quà tặng cuộc sống” của chuyên gia tâm lý nổi tiếng thế giới, Edith Eger, thật sự là một nguồn tài liệu quan trọng cho mọi người muốn chữa lành tổn thương, giải phóng tâm trí và tìm lại sự tự do cho bản thân. Đây là một cuốn sổ tay hướng dẫn mà những ai cần có thể sử dụng hàng ngày để thực sự thay đổi cuộc đời.
Nhận xét về cuốn sách “Quà tặng cuộc sống”, tỷ phú công nghệ nổi tiếng thế giới Bill Gates đã viết: “Thật tuyệt vời!... Kinh nghiệm của Eger đã cho bà cái nhìn sâu sắc đáng kinh ngạc. Chắc chắn nhiều người sẽ tìm thấy sự an ủi trong những lời khuyên của bà về cách vượt qua những thách thức trong cuộc sống”.
