Buzz
Món cháo thịt heo luôn được các bà mẹ yêu thích để chuẩn bị cho bé, không chỉ vì sự dinh dưỡng mà còn vì hương vị thơm ngon. Hãy khám phá ngay ba công thức cháo thịt heo đậu Hà Lan để giúp bé tăng cường tiêu hóa trong bài viết dưới đây!
Lợi ích của đậu Hà Lan khi cho bé ăn dặm
Đậu Hà Lan là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp sự phát triển của bé. Mẹ nào cũng nên biết đến các món ngon từ đậu Hà Lan. Dưới đây là một số lợi ích của đậu Hà Lan:
Đậu Hà Lan giàu protein, chất xơ, carotenoid, flavonols, vitamin C, và nhiều vitamin và khoáng chất khác, tốt cho hệ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết, và cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, ...
Thịt heo và đậu Hà Lan cung cấp nhiều dinh dưỡng quan trọng
Giới thiệu ba món cháo thịt heo đậu Hà Lan thơm ngon và bổ dưỡng cho bé
Cháo thịt heo và đậu Hà Lan cho bé ăn dặm
Cháo thịt heo và đậu Hà Lan cho bé ăn dặm là sự kết hợp tuyệt vời của các nguyên liệu tươi ngon và giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển mạnh mẽ. Hãy xem cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt heo và đậu Hà Lan dưới đây:
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 30g gạo tẻ
- 30g thịt heo nạc
- 15g hạt đậu Hà Lan
- Dầu ăn dành cho bé
Hướng dẫn thực hiện:
- Ngâm gạo sạch trong 150ml nước khoảng 4 giờ cho mềm. Sau đó, xay nhuyễn.
- Luộc hoặc hấp chín đậu Hà Lan, nghiền nhuyễn.
- Rửa sạch thịt heo, băm nhuyễn.
- Cho gạo xay, thịt heo vào nồi nước luộc đậu. Nấu và khuấy đều đến khi cháo chín. Sau đó, thêm đậu Hà Lan và nấu thêm khoảng 3 phút trên lửa nhỏ. Tắt bếp.
- Đặt cháo thịt heo đậu Hà Lan cho bé vào bát, thêm một ít dầu ăn dành cho bé lên trên. Dùng khi còn ấm.
Cháo thịt heo và đậu Hà Lan - Món ăn bổ dưỡng cho bé yêu
Khám phá ngay: 5 cách nấu cháo tôm đậu Hà Lan cho bé ngon và giàu dinh dưỡng
2.2. Cách nấu cháo thịt heo, đậu Hà Lan và bắp Mỹ cho bé (Công thức từ cộng đồng)
Thịt heo, đậu Hà Lan và bắp Mỹ là những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho sức khỏe của trẻ. Việc kết hợp các nguyên liệu này tạo ra một món cháo thịt heo đậu Hà Lan cho bé mà trẻ em thích mê. Hãy xem hướng dẫn nấu cháo đơn giản dưới đây để bổ sung vào thực đơn cho bé nhé!
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 chén cháo trắng đã nấu
- 20g hạt đậu Hà Lan
- 20g thịt heo nạc
- 10g hạt bắp Mỹ
- Dầu ăn dành cho bé (dầu oliu)
Bước thực hiện:
- Rửa sạch thịt heo, băm nhuyễn và hấp khoảng 15 phút.
- Rửa sạch đậu Hà Lan và bắp Mỹ, ngâm đậu Hà Lan trong nước khoảng 6 tiếng để nở mềm. Sau đó, hấp chín bắp Mỹ và đậu Hà Lan, sau đó nghiền mịn.
- Trên bếp, nấu cháo trắng, 200ml nước, thịt heo đã hấp, bắp Mỹ và đậu Hà Lan nghiền cho sôi. Sau đó, tắt bếp và nêm thêm 1 muỗng dầu oliu.
- Múc cháo ra bát và cho bé thưởng thức khi còn nóng.
Cháo thịt heo và đậu Hà Lan là món được nhiều bé yêu thích
Khám phá chi tiết: Hướng dẫn nấu cháo bắp phô mai cho bé để giúp bé tăng cân nhanh chóng
2.3. Cháo thịt heo, đậu Hà Lan, bí đỏ bổ dưỡng (Công thức từ cộng đồng)
Cháo thịt heo, đậu Hà Lan và bí đỏ tạo thành một kết hợp hoàn hảo, mang lại món ăn dặm ngon và bổ dưỡng cho bé. Dưới đây là cách nấu cháo thịt heo đậu Hà Lan cho bé ăn dặm một cách đơn giản:
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 20g sườn heo
- 20g đậu Hà Lan
- 20g gạo
- 20g bí đỏ
- Dầu ăn dành cho bé
Bước thực hiện:
- Rửa sạch sườn heo, chần qua nước sôi
- Gọt vỏ và rửa sạch bí đỏ, sau đó thái lát mỏng.
- Rửa sạch đậu Hà Lan và ngâm trong nước khoảng 6 tiếng cho nở mềm.
- Cho gạo đã vo sạch, sườn heo và đậu Hà Lan vào nồi nấu chậm và chọn chế độ nấu cháo chậm trong khoảng 2 tiếng. Tiếp tục thêm bí đỏ vào nấu thêm khoảng 30 phút.
- Khi cháo chín, vớt sườn ra, gỡ xương và cho phần thịt và hỗn hợp cháo vào máy xay nhuyễn.
- Múc cháo ra bát, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn dành cho bé lên trên, khuấy đều và bé có thể thưởng thức ngay món cháo bổ dưỡng, thơm ngon.
Cháo thịt heo, đậu Hà Lan và bí đỏ là món ăn dặm ngon và bổ dưỡng cho trẻ
Vậy là, Mytour đã chia sẻ với các mẹ về 3 món cháo thịt heo đậu Hà Lan cho bé giúp cải thiện tiêu hóa một cách khỏe mạnh. Đây không chỉ là những món ăn ngon mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu của bạn.
Biên soạn bởi Bích Lựu
