Chia Sẻ Bí Quyết Nấu Cháo Tôm Ngon Cho Bé

Tôm Là Thực Phẩm Tốt Cho Sự Phát Triển Xương Khớp Của Trẻ. Mẹ Có Thể Cho Bé Ăn Tôm Để Hỗ Trợ Việc Này. Hãy Khám Phá Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Trong Bài Viết Này Nhé!

Nhớ Lưu Lại Các Món Cháo Tôm Cho Bé

1.1. Cháo Tôm Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

Nguyên Liệu:

• Ngũ cốc yến mạch: 3 thìa canh
• Thịt tôm tươi: 50gr
• Cải ngọt: 3 - 4 lá
• Nước: 200ml
• Dầu cá cho bé

Cách làm:

• Rửa sạch tôm và cải ngọt rồi để ráo.
• Thịt tôm, cải ngọt băm hoặc xay nhỏ tùy theo khả năng ăn thô của bé.
• Đun thịt tôm với 200ml nước, nước sôi thêm ngũ cốc yến mạch, vặn lửa nhỏ và khuấy đều từ 5 - 7 phút.
• Thêm cải ngọt, đợi cháo sôi trở lại thì tắt bếp, múc ra chén và thêm 1 thìa dầu ăn dặm. Vậy là đã xong món ăn dặm từ yến mạch vào bữa sáng cho bé 1 tuổi.

Cháo tôm yến mạch giúp bé bổ sung canxi, sắt, kẽm

1.2. Cháo tôm rau dền cho bé

Nấu cháo tôm cho bé với rau dền cũng là một gợi ý cực kỳ ngon và bổ dưỡng. Hàm lượng sắt, canxi và vitamin A có trong rau dền khá lớn, rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Nguyên liệu:

• Bột ăn dặm: 40gr
• Rau dền: 20gr
• Tôm: 20gr
• Dầu oliu

Cách làm:

• Rửa sạch tôm, bỏ vỏ và chỉ lưng, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ theo khả năng ăn thô của bé.
• Rau dền rửa thật sạch với nước rồi băm nhuyễn.
• Đun sôi nước, thêm tôm và rau dền vào nấu chín.
• Thêm từ từ bột ăn dặm và khuấy đều để cháo tôm cho bé không bị vón cục.
• Bột chín, tắt bếp, thêm dầu oliu, trộn đều, múc ra chén ăn dặm và cho bé thưởng thức.

1.3. Cháo tôm cà rốt cho bé

Khi nấu cháo tôm cho bé với cà rốt, tùy vào giai đoạn tập ăn thô cho bé, ba mẹ có thể băm nhuyễn hoặc để nguyên tôm.

Nguyên liệu:

• Tôm tươi: 100gr
• Cà rốt: ½ củ
• Gạo tẻ: 5 muỗng
• Gạo nếp: 2 muỗng
• Dầu oliu
• Gia vị cho bé ăn dặm

Cách làm:

• Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ, thái hạt lựu.
• Trộn gạo nếp và gạo tẻ đem đi vo sạch rồi để ráo.
• Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch và băm nhỏ.
• Ướp tôm với 1 chút nước mắm trong khoảng 15 phút để tôm ngấm gia vị.
• Cho gạo và nước vào nồi rồi ninh nhừ.
• Thêm cà rốt vào đảo đều cho tới khi chín mềm.
• Thêm tôm đã chuẩn bị, khuấy đều đến khi tôm chuyển màu thì tắt bếp.
• Múc cháo ra bát, thêm dầu ô liu và cho bé thưởng thức. Ngoài sử dụng cà rốt nấu cháo tôm ra, mẹ cũng có thể xem thêm cách làm bột cà rốt ăn dặm để bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng. 

1.4. Cháo tôm nấm rơm cho bé

Nguyên liệu:

• Gạo: 5 muỗng
• Tôm: 100gr
• Nấm rơm: 100gr
• Hành khô
• Hạt nêm, nước mắm

Cách làm:

• Gạo vo sạch, ninh nhừ với 350ml nước lọc.
• Hành khô lột vỏ, băm nhuyễn.
• Tôm bỏ chỉ lưng, lột vỏ, rửa sạch, thái nhỏ sau đó ướp cùng hành khô và nước mắm khoảng 20 phút.
• Nấm rơm cắt chân, rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng, để ráo nước rồi cắt làm đôi.
• Làm nóng dầu trong chảo và vi thơm hành, thêm tôm và nấm vào xào chín.
• Cháo nhừ, thêm nấm và tôm đã xào, trộn đều, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Đây là cách làm cháo tôm được nhiều trẻ yêu thích nên mẹ có thể bổ sung món ăn này vào thực đơn cho bé 2 tuổi.

1.5. Cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Tôm: 100gr
• Khoai mỡ: 50gr
• Hành tím: 1 củ
• Gạo
• Nước dùng gà hoặc heo

Cách làm:

• Rửa sạch tôm, bỏ vỏ và băm nhuyễn.
• Khoai mỡ cạo vỏ, rửa sạch sau đó đem hấp chín rồi tán nhuyễn.
• Ngâm gạo trong nước khoảng 20 phút cho nở thật đều sau đó để ráo nước.
• Rang gạo cho tới khi se khô, thêm nước dùng đã chuẩn bị và nấu thành cháo.
• Cháo chín nhừ, thêm khoai và tôm vào khuấy đều cho tới khi chín.
• Tắt bếp, múc cháo ra bát và cho bé thưởng thức.

Cháo tôm khoai mỡ có màu sắc vô cùng đẹp mắt

1.6. Cháo tôm bí đỏ cho bé

Nguyên liệu:

• Bí đỏ: 100gr
• Tôm: 20gr
• Gạo nếp: 20gr
• Dầu ăn: 1 muỗng cà phê

Cách nấu:

• Ngâm gạo với nước trước 1 - 2h cho gạo nở đều.
• Bí đỏ gọt vỏ, rửa với nước sạch rồi thái nhỏ.
• Tôm bóc bỏ, rút chỉ đen, rửa sạch sau đó xay nhuyễn.
• Cho gạo và bí đỏ vào nồi ninh nhừ sao cho lượng nước gấp đôi lượng gạo.
• Khi cháo chín nhừ, thêm tôm đã chuẩn bị vào khuấy đều cho tới khi chuyển đỏ thì tắt bếp. Vậy là mẹ đã có món ăn dặm từ bí đỏ thơm ngon để bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng. 

1.7. Cháo tôm rau ngót dành cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Tôm
• Gạo
• Rau ngót
• Phô mai
• Đậu xanh

Cách làm:

• Vo gạo và đậu xanh với nước sạch, cho vào nồi và ninh cho đến khi chín nhừ.
• Rau ngót nhặt lá, rửa sạch sau đó băm nhỏ.
• Tôm bỏ đầu, bỏ vỏ, bỏ chỉ lưng, làm sạch, băm nhuyễn rồi ướp với một chút hạt nêm.
• Cháo chín, thêm tôm và rau ngót, khuấy đều trong 2 - 3 phút rồi tắt bếp. Ngoài ra, mẹ cũng có thể sử dụng tôm để làm món chả tôm cho bé ăn dặm để thay đổi khẩu vị. 

1.8. Cháo tôm đậu xanh cho bé

Thành phần:

• Gạo tẻ: 2 muỗng canh
• Gạo nếp: 2 muỗng canh
• Đậu xanh: 1 muỗng canh
• Tôm: 2 con
• Hành tím
• Gia vị Biojunior

Cách thực hiện:

• Trước hết, hòa gạo nếp, gạo tẻ cùng đậu xanh và ngâm nước khoảng 60 phút
• Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen, rửa sạch và băm nhuyễn
• Rau ngót rửa sạch và cắt nhỏ
• Mẹ phi thơm hành tím và cho tôm vào xào chín với một ít nước mắm cho bé
• Tiếp theo, đổ nước cùng gạo vào và nấu chín nhừ thành cháo
• Sau khi cháo chín sôi, mẹ thêm rau ngót và nấu tiếp
• Khi cháo chín sôi, mẹ tắt bếp và múc cháo ra chén ăn dặm
• Thêm gia vị rắc cơm và để con thưởng thức món cháo hấp dẫn.

Chia sẻ bí quyết nấu cháo tôm ngon cho bé

1.9. Cháo tôm củ dền cho bé

Thành phần:

• Củ dền: 1/2 củ
• Tôm: 20 gram
• Cháo rã đông
• Gia vị ăn dặm

Bước thực hiện:

• Tôm được lột vỏ, tẩy chỉ lưng và rửa sạch
• Sau khi băm nhuyễn, mẹ xào tôm chín với dầu ăn dặm
• Củ dền được cắt nhỏ, rửa sạch và hấp chín
• Mẹ cho cháo vào chén sứ và đặt vào nồi cơm điện đang nấu
• Tiếp theo, mẹ xay nhuyễn tôm cùng củ dền bằng máy xay
• Khi cháo sôi, mẹ trộn đều hỗn hợp tôm với cháo cùng gia vị ăn dặm
• Thành phẩm là món cháo tôm rong biển thơm ngon cho bé yêu.

1.10. Cháo tôm rong biển cho bé

Thành phần:

• Rong biển: 20 gram
• Tôm xay nhuyễn: 25 gram
• Dầu hào: 1 muỗng cà phê
• Cháo rã đông: 50 gram
• Tỏi xay: 1 tép
• Dầu ăn Kiddy: 1 muỗng cà phê

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, mẹ cho cháo với rong biển vào chén sành và rã đông với nồi cơm đang nấu
• Tiếp theo, xào tôm với dầu ăn dặm cho thơm rồi đảo đều với dầu hào
• Sau khi cháo chín, mẹ trộn tôm với cháo và thêm gia vị ăn dặm
• Vậy là mẹ đã hoàn thành món cháo tôm rong biển cho bé thưởng thức rồi đấy!

Công thức nấu cháo tôm cho bé khiến con yêu thích

1.11. Cháo tôm đậu Hà Lan cho bé

Danh sách nguyên liệu:

• Tôm: 2 con
• Khoai tây: 1/2 củ
• Đậu Hà Lan: 10 hạt
• Gạo: 2 muỗng cà phê

Bước thực hiện:

• Bước đầu tiên, mẹ vo gạo và nấu chín cháo nhừ
• Khoai tây được gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành hạt lựu
• Sau khi sơ chế, mẹ hấp chín mềm đậu Hà Lan
• Khi cháo chín, mẹ xay nhuyễn khoai tây với đậu Hà Lan và khuấy đều
• Tôm được rửa sạch, hấp chín, rồi bỏ chỉ lưng và xay nhuyễn
• Xào tôm với một chút dầu oliu ăn dặm và trộn đều món cháo khoai tây
• Khi cháo chín sôi, mẹ tắt bếp, múc cháo ra chén và cho bé thưởng thức.

1.12. Cháo tôm trứng gà rong biển cho bé

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Gạo: 40 - 50g
• Tôm: 1 - 2 con
• Lòng đỏ trứng gà
• Rong biển: 2 - 5 lá

Bước thực hiện:

• Rinse gạo thật sạch và đun lên nấu thành cháo
• Sau khi mua về, rửa sạch tôm, lột vỏ và lấy chỉ tôm
• Luộc rong biển đến khi mềm. Sau đó, cắt nhỏ để bé dễ ăn
• Khi cháo chín, thêm tôm và rong biển vào, khuấy đều và đun thêm trong 5 - 10 phút cho cháo sệt lại
• Có thể thêm một chút gia vị hoặc dầu ăn dặm cho bé để món ăn thêm hấp dẫn.
• Múc cháo ra tô và cho bé thưởng thức khi còn ấm

1.13. Cháo tôm khoai tây cà rốt cho bé

Bước chuẩn bị nguyên liệu:

• Cơm: khoảng nửa chén
• Tôm: 1 - 2 con
• Khoai tây: 1/2 - 1 củ
• Cà rốt: 1/2 củ

Hướng dẫn nấu:

• Chuẩn bị tôm sạch sẽ, loại bỏ đầu và chỉ lưng.
• Băm tôm nhuyễn
• Rửa sạch cà rốt và khoai tây, bào vỏ và cắt thành hạt lựu
• Luộc cà rốt và khoai tây cho chín
• Khi cà rốt và khoai tây đã chín, nấu cơm thành cháo
• Khi cháo đã chín, thêm tôm băm vào, khuấy đều. Đun thêm khoảng 5 - 10 phút để cháo sệt lại
• Múc cháo ra tô và cho bé ăn khi còn nóng

1.14. Cháo tôm nấu mướp cho bé ăn dặm thơm ngon

Bước chuẩn bị nguyên liệu:

• Tôm: 10 - 15g
• Mướp hương: 15g - 20g
• Gạo: 25g
• Nước lọc: 200ml
• Hành tím băm nguyễn
• Gia vị cho bé

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị tôm sạch sẽ, bóc vỏ và loại bỏ chỉ tôm. 
• Xay nhuyễn thịt tôm, phi cùng với hành tím cho thơm rồi nêm một ít gia vị.
• Rửa sạch gạo, sau đó đun nấu cùng nước luộc tôm để làm cháo.
• Bóc vỏ mướp, rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn (tùy vào độ ăn thô của bé).
• Khi cháo đã chín, thêm mướp vào khuấy đều, nêm gia vị. Khi cháo sôi lên và sệt lại, tắt bếp.
• Múc cháo ra tô, cho thịt tôm lên trên, thêm một ít dầu ăn dặm là bé đã có thể thưởng thức.

Bí quyết nấu cháo tôm bí ngòi cho bé thật đơn giản

1.15. Cách nấu cháo tôm bí ngòi cho bé dễ dàng

Bước chuẩn bị nguyên liệu:

• Tôm: 2 con
• Bí ngòi: 1/2 quả
• Cháo trắng: 150g (1 gạo, 5 nước)
• Nước lọc
• Dầu olive

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị tôm sạch sẽ.
• Làm sạch vỏ bí ngòi, rửa kỹ và thái lát mỏng.
• Đưa tôm và bí ngòi vào máy xay, xay nhuyễn.
• Xào tôm và bí ngòi với dầu oliu.
• Nấu cháo trắng với 20ml nước cho đến khi chín.
• Khi cháo chín, xay nhuyễn một lần nữa nếu cần.
• Đổ cháo tôm bí ngòi vào đĩa ăn dặm và mời bé thưởng thức.

1.16. Cách làm cháo tôm ớt chuông cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Tôm sú: 20g
• Ớt chuông: 40g
• Nước dùng: 200ml
• Bột gạo: 20g 
• Dầu olive, nước mắm cho bé ăn dặm

Cách làm:

• Đun sôi nước, cho bột gạo vào và ninh nhỏ lửa cho đến khi chín nhừ
• Chuẩn bị tôm, lột vỏ và chỉ tôm. Băm hoặc xay nhuyễn thịt tôm
• Rửa sạch ớt chuông, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ
• Xào tôm và ớt chuông với dầu oliu
• Khi cháo đã chín, thêm hỗn hợp xào tôm và ớt chuông vào, khuấy đều
• Nêm gia vị và đun thêm 5 - 10 phút nữa cho cháo sệt lại
• Đổ cháo ra tô, để nguội và cho bé thưởng thức

1.17. Cách làm cháo tôm hạt kê cho bé

Nguyên liệu:

• Hạt kê: 100g
• Tôm: 50 - 70g
• Gạo: 150g
• Gia vị cho bé ăn dặm

Cách làm:

• Rang gạo và hạt kê cho thơm
• Rửa sạch tôm, bỏ chỉ lưng và xay nhuyễn hoặc băm nhỏ
• Xào tôm, sau đó thêm nước, đun sôi và cho gạo vào
• Nấu chung tôm và hạt kê khoảng 45 phút cho cháo chín
• Sau khi tắt bếp, đổ cháo ra tô để con thưởng thức

1.18. Cách làm cháo tôm khoai lang cho bé

Nguyên liệu:

• Khoai lang: 40g
• Tôm: 1 - 2 con
• Gạo: 30g
• Hành tím: 1 củ

Cách làm:

• Ngâm gạo trong nước khoảng 1 giờ để mềm
• Rửa sạch tôm, lột vỏ, cắt đầu và loại bỏ chỉ đen
• Băm hoặc xay nhuyễn thịt tôm, ướp gia vị
• Gọt vỏ, rửa sạch và cắt khoai lang thành miếng nhỏ, hấp và nghiền nát
• Xào vỏ và đầu tôm với hành cho thơm, đun sôi với nước lọc
• Giữ nước dùng từ tôm để nấu cháo
• Nấu cháo nhỏ lửa, khi chín thêm tôm và khoai lang
• Nêm gia vị, đun thêm 5 - 10 phút rồi tắt bếp

1.19. Cách nấu cháo tôm càng xanh cho bé với yến mạch

Nguyên liệu:

• Yến mạch: 3 muỗng
• Thịt tôm càng xanh: 50 - 60gr
• Cải ngọt: 3 - 4 lá
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm:

• Rửa sạch tôm và rau cải ngọt, sau đó nhuyễn và ráo nước
• Luộc chín thịt tôm
• Khuấy yến mạch vào nước luộc tôm trong 5 - 7 phút
• Cho rau cải vào nồi, đến khi cháo sôi là xong

1.20. Cách làm cháo tôm lá hẹ cho bé

Nguyên liệu:

• Tôm: 2 - 3 con
• Lá hẹ: 1 nắm nhỏ
• Gạo: 1 chén nhỏ
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm:

• Nhặt lá hẹ tươi, rửa sạch và băm nhỏ
• Hấp chín tôm, bóc vỏ và xay nhuyễn
• Ninh gạo với nước cho đến khi chín
• Cho lá hẹ vào nồi cháo, sau đó thêm tôm, nêm vừa ăn cho bé
• Khi bé ăn, múc ra bát, thêm một ít dầu ăn và khuấy đều

Mẹ đã hoàn thành cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé với tôm và lá hẹ đơn giản và dễ làm.

1.21. Cách làm cháo tôm măng tây cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Măng tây: 3 cây
• Tôm: 20 - 30 gram
• Cháo trắng: 1 chén
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 muỗng

Cách thực hiện:

• Tôm được rửa sạch, loại bỏ đầu và vỏ, lấy chỉ đen ở lưng ra
• Măng tây được rửa sạch và ráo nước
• Đun nóng dầu ăn, cho tôm và măng tây vào xào đều trong vài phút
• Cháo được pha loãng với một ít nước lọc và đun chín trên bếp
• Tôm và măng tây sau đó được xay nhuyễn
• Khi cháo sôi, thêm hỗn hợp tôm và măng tây vào máy xay và khuấy đều
• Tắt bếp, múc cháo ra chén để bé thưởng thức món ngon

Cháo tôm măng tây thơm ngon cho bé

1.22. Cách nấu cháo tôm cải bó xôi cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Tôm: 100 - 150 gram
• Gạo tẻ: 20 - 30 gram
• Cải bó xôi: 20 gram
• Hành tím: 1 củ
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 muỗng

Cách thực hiện:

• Vo gạo thật sạch với nước và cho vào nồi nấu chín nhừ
• Lột bỏ vỏ tôm, rửa sạch rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn
• Nhặt bỏ lá già và lá sâu của cải bó xôi, rửa sạch rồi xay nhỏ
• Bóc vỏ hành tím và băm nhuyễn, sau đó phi thơm với một ít dầu oliu, rồi cho thịt tôm vào xào săn
• Khi cháo chín, mẹ cho tôm và cải bó xôi vào khuấy thật đều tay rồi tắt bếp
• Múc cháo tôm cải bó xôi cho bé ra chén và thêm một ít dầu ăn dặm là đã hoàn thành món ngon cho bé.

1.23. Cách nấu cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm với phô mai

Nguyên liệu:

• Tôm: 100 - 200 gram
• Cải thìa: 100 gram
• Phô mai: 2 miếng
• Gạo tẻ: 50 gram
• Gia vị: 1 ít

Cách thực hiện:

• Vo sạch gạo tẻ rồi cho vào nồi nấu thành cháo
• Bóc vỏ, bỏ phần đầu và lấy chỉ tôm, sau đó rửa sạch rồi băm nhuyễn
• Chỉ giữa lại lá cải tươi, rửa sạch và xay nhuyễn bằng máy xay
• Khi cháo gần chín, mẹ cho tôm và cải thìa vào khuấy thật đều.
• Nêm gia vị và cho phô mai vào rồi tắt bếp.
• Múc cháo cải thìa ra chén và cho bé ăn khi còn ấm.

Cháo tôm phô mai là một món ăn dinh dưỡng cho bé

1.24. Cháo tôm phô mai cho bé ăn dặm thơm ngon

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Tôm
• Rau chùm ngây
• Phô mai
• Hành tím băm
• Hành, ngò
• Dầu ăn cho bé
• Nước mắm cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo tôm phô mai cho bé ăn dặm thơm ngon:

• Rửa sạch tôm, bỏ vỏ, lấy chỉ và cắt thành từng miếng hoặc xay nhuyễn tùy vào khả năng ăn thô của bé. Ướp tôm với nước mắm cho bé khoảng 5 phút.
• Rửa sạch rau chùm ngây và cắt nhỏ.
• Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành tím cùng với tôm
• Nấu cháo trắng sôi và chín nhừ thì cho rau vào nấu cùng. Rau chín tới thì cho tôm vào, khuấy đều.
• Cho thêm ít hành, ngò để cháo tôm phô mai thơm hơn.
• Cháo chín đều thì tắt bếp, cho thêm 2 miếng phô mai vào, đậy nắp một lúc cho phô mai tan chảy ra.
• Khuấy đều rồi múc cháo ra chén ăn dặm và cho bé thưởng thức món cháo tôm phô mai vô cùng hấp dẫn.

1.25. Cách nấu cháo tôm bầu cho bé 7 tháng tuổi

Cháo tôm bầu cho bé là một món ăn chứa vị ngọt tự nhiên từ thịt tôm và bầu, giúp bé ăn ngon miệng hơn và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé đơn giản tại nhà như sau:

Nguyên liệu

• Tôm: 1 - 2 con
• Bầu non: 1 khúc nhỏ
• Gạo tẻ: 1 chén nhỏ
• Hành tím, sả
• Gia vị, dầu ăn dặm cho bé

Cách sơ chế

• Gạo vo sạch với nước.
• Bầu non gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu nhỏ hoặc xay (tùy vào độ ăn thô của con).
• Tôm rửa sạch, loại bỏ hết đường chỉ trên lưng.

Cách nấu cháo tôm bầu cho bé

• Cho gạo vào nồi nấu chậm, hầm đến khi nhừ. Phía trên dùng xửng hấp tôm với một vài lát sả.
• Khi tôm chín, lột bỏ vỏ, lấy chỉ và xay nhuyễn. Phi thơm hành tím và xào cùng thịt tôm cho thơm.
• Cháo chín thì cho bầu vào và đảo đều. Đến khi bầu mềm, đổ phần thịt tôm vào và nêm gia vị vừa ăn, rồi tắt bếp. 
• Múc cháo ra chén, thêm vào một chút dầu ăn dặm rồi cho bé thưởng thức.

1.26. Cháo tôm với bông bí

Bông bí có công dụng vô cùng tốt trong việc bảo vệ hệ tuần hoàn, giảm triệu chứng ho và tăng cường sự phát triển trí não cho bé. Chính vì thế, kết hợp cháo tôm với bông bí là một lựa chọn tuyệt vời để tạo ra một món ăn bổ dưỡng và thơm ngon, khiến bé không thể chối từ. 

Nguyên liệu:

• Gạo: 20gr
• Tôm đã lột vỏ: 20gr
• Bông bí: 20gr (nên chọn bông bí có cuống xanh, búp bông to, màu vàng đậm)
• Dầu oliu: 1 thìa cà phê
• Nước: 300 ml

Cách làm:

• Gạo rửa sạch, sau đó đun cùng nước cho đến khi chín nhừ.
• Tôm rửa sạch, sau đó băm nhuyễn.
• Cho tôm vào cháo, khuấy đều.
• Khi tôm chuyển màu, thêm bông bí và tiếp tục đun trong khoảng 3 - 5 phút.
• Tắt bếp, thêm dầu oliu, khuấy đều, đổ ra bát và thưởng thức cùng bé. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo các công thức súp rau củ cho bé để bé ăn dặm thêm đa dạng.

Nguyên liệu để nấu cháo tôm bông bí cho bé yêu

1.27. Cháo tôm hạt sen cho bé

Cháo tôm phối hợp với hạt sen không chỉ tạo ra một món ăn ngon, ngọt tự nhiên kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon hơn và nhiều hơn mà còn rất có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ nhỏ.

Nguyên liệu:

• Gạo nếp, gạo tẻ: 20gr
• Tôm sú: 10gr
• Hạt sen khô: 20gr (hạt sen tươi: 15 hạt)
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 thìa cà phê
• Nước: 250ml

Cách chế biến:

• Ngâm gạo trong nước trước 1 - 2 giờ để giảm thời gian ninh cháo
• Tôm sú lột vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch, tách riêng phần đầu sau đó băm nhuyễn phần thịt còn lại.
• Hạt sen rửa sạch, để cháo tôm cho bé không bị đắng, mẹ nên bỏ phần tâm sen. Trong trường hợp dùng hạt sen khô, mẹ nên ngâm trong nước trước khoảng 4 giờ để hạt sen mềm hơn.
• Làm nóng dầu ăn, cho đầu tôm vào xào rồi đổ thêm nước vào đun sôi.
• Nước sôi, lọc bỏ đầu tôm sau đó cho hạt sen vào ninh trong khoảng 10 phút rồi đổ gạo vào và ninh cho đến khi gạo chín nhừ.
• Thêm thịt tôm, đảo đều khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
• Thêm dầu ăn dặm cho bé, múc ra bát và thưởng thức 

Xem chi tiết: 12 món cháo hạt sen cho bé đầy đủ dinh dưỡng mẹ có thể tự làm tại nhà

1.28. Cháo tôm với hạt quinoa cho bé

Nguyên liệu:

• Hạt quinoa: 1/2 muỗng nhỏ
• Bắp ngọt: 1/2 muỗng nhỏ
• Bí ngòi: 1 khoanh nhỏ
• Tôm: 1 muỗng nhỏ
• Cháo trữ đông: 100 ml
• Gia vị rắc cơm Thuyền Xưa

Cách làm:

• Mẹ ngâm hạt quinoa khoảng 4 tiếng trước khi nấu
• Sau khi sơ chế sạch, mẹ hấp chín tôm, bí ngòi cùng và xay nhuyễn
• Tiếp đến, mẹ cho cháo cùng hạt quinoa vào chén sứ và rã đông trong nồi cơm điện đang nấu
• Sau đó, mẹ đun sôi cháo và cho hỗn hợp tôm vào khuấy đều
• Thành phẩm là món cháo tôm hấp dẫn cho bé tập ăn dặm.

Xem chi tiết: 15+ món ăn dặm từ hạt quinoa mẹ bỉm nên làm cho con

1.29. Cháo tôm cải ngọt cho bé

Nguyên liệu:

• Tôm
• Cháo đặc
• Cải ngọt
• Hạt nêm

Cách làm:

• Tôm sau khi lột vỏ, rút chỉ, rửa sạch, băm nhuyễn và xào xơ với dầu.
• Rau cải nhặt lá, rửa với nước rồi thái mịn.
• Cho cháo vào nồi, bật bếp rồi thêm cải và tôm vào khuấy đều khoảng 3 - 5 phút thì tắt bếp. Vậy là đã có ngay món ăn dặm từ tôm thơm ngon. 

Bé có thể ăn tôm từ mấy tháng tuổi?

Theo các chuyên gia, bé từ 7 tháng trở lên mới nên ăn tôm. Vì vậy, mẹ có thể thêm tôm vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi. Nhưng mẹ nhớ cho bé ăn từ ít đến nhiều để theo dõi phản ứng của bé nhé.

Lợi ích của tôm đối với bé

Cung cấp protein cho bé

Tôm là một nguồn protein phong phú giúp bé hấp thụ chất đạm tốt mà không cần thêm chất béo. Theo các chuyên gia, mỗi 100 gram tôm cung cấp khoảng 20.1 gram protein cho bé. Vì vậy, hãy cho bé thưởng thức tôm để cung cấp năng lượng cho con mỗi ngày nhé!

Nguồn vitamin phong phú

Hải sản như tôm, cua, ... giàu vitamin A và D, tốt cho xương khớp và tiêu hóa của bé. Ăn cháo tôm còn giúp bé bổ sung kẽm cho sức khỏe tốt.

Cung cấp canxi cho trẻ

Ăn tôm giúp bé có nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, phospho, i-ốt, ... giúp phát triển toàn diện. Tôm cũng là nguồn kẽm giúp bé thích ăn hơn.

Lựa chọn tôm tươi cho cháo tôm cho bé

Chọn tôm thẳng hoặc hơi cong, tránh tôm cong toàn thân.

Chân tôm phải gắn chặt vào thân, không bị tách rời, không đen và thịt vẫn săn chắc.

Tuyệt đối không chọn tôm có dấu hiệu nhớt. Ấn và di chuyển ngón tay trên vỏ, nếu dính nhớt hoặc sạn, không mua.

Nếu mua tôm đông lạnh, đọc thông tin trên bao bì, chú ý ngày sản xuất và hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng cho món cháo tôm cho bé.

Mẹ nên chọn những con tôm hơi cong, còn sống để đảm bảo sức khỏe cho bé

Hy vọng những gợi ý về cách nấu cháo tôm cho bé của Mytour sẽ giúp mẹ bỉm nắm rõ công thức và tự tin vào bếp nấu cho bé những món ăn dặm cực kỳ bắt mắt và hấp dẫn. Chúc các mẹ thực hiện thành công!

Lan Anh tổng hợp