Chia sẻ bí quyết tăng kích thước dương vật tự nhiên không cần phẫu thuật

Kích thước dương vật không đạt mong muốn, gây ảnh hưởng đến quan hệ tình dục, khiến nhiều đấng mày râu tìm đến các phương pháp tăng kích thước bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, những biện pháp này tiềm ẩn nhiều nguy cơ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới. Liệu có cách nào để tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên, không cần đến dao kéo?

Dĩ nhiên là có! Chỉ cần thực hiện các bài tập đơn giản, ăn uống đúng cách cùng với việc sử dụng một số thực phẩm và thảo dược, bạn có thể tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Phương pháp tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm

Để tăng kích thước dương vật và cải thiện độ cương cứng, bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày một số loại thực phẩm sau:

• Dưa hấu: Dưa hấu là một trong những loại thực phẩm hiếm hoi có tác động trực tiếp để tăng kích thước dương vật. Axit amin citrulline trong dưa hấu có thể chuyển hóa thành arginine, giúp cải thiện sức khỏe dương vật.
• Chuối: Không thể bỏ qua khi muốn tăng kích thước và cải thiện sức khỏe dương vật. Kali trong chuối giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và lưu thông máu.
• Hành tây: Nghiên cứu chỉ ra rằng, hành tây có thể cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng đông máu. Hành tây không chỉ tăng lưu lượng máu trong cơ thể mà còn tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, giúp tăng kích thước tự nhiên và hiệu quả nhất.
• Hạt bí: Hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, phốt pho, magiê và selen giúp tăng lưu lượng máu và tuần hoàn máu, cải thiện chất lượng tinh binh và sức khỏe dương vật, giúp tăng kích thước tự nhiên.
• Rau cỏ (rau bina): Hàm lượng magiê cao trong rau cỏ này tăng cường lưu thông máu, giúp tăng kích thước và đường kính dương vật. Ngoài ra, nó còn làm tăng khả năng chịu đựng của nam giới khi quan hệ tình dục.
• Chocolate đen: Flavonol trong chocolate đen có tác dụng tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên.
• Sữa chua ít béo: Sữa chua ít béo chứa lượng protein đầy đủ, giúp tăng kích thước và cải thiện sức khỏe dương vật một cách tự nhiên.

Phương pháp tăng kích thước dương vật bằng thảo dược, vitamin và khoáng chất

Cách tăng kích thước dương vật bằng thảo dược

Ngoài việc ăn uống đúng cách, một số loại thảo dược cũng có thể giúp tăng kích thước và cải thiện sức khỏe của dương vật.

• Nhân sâm đỏ Hàn Quốc: cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, nâng cao chức năng tình dục. Lưu ý: Nhân sâm đỏ có thể không phù hợp với một số loại thuốc.

• Tất tần tật về Gel Titan: cách sử dụng, giá bao nhiêu, mua ở đâu

Bạch quả: tăng cường chức năng tình dục. Lưu ý: không nên sử dụng bạch quả khi đang dùng thuốc chống đông máu.

Cây tráng dương: giải quyết vấn đề tuyến tiền liệt và yếu sinh lý ở nam giới.

Quả sơn tra: hàm lượng bioflavonoid trong quả sơn tra giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng lưu thông máu đến dương vật, hỗ trợ tăng kích thước dương vật.

Bột macca: kích thích ham muốn tình dục, cải thiện khả năng cương cứng và nâng cao sinh lực cho nam giới.

Entengo: cải thiện lưu thông máu đến dương vật, giúp dương vật phát triển mạnh mẽ hơn.

Sừng hươu: tăng cường lưu lượng máu đến dương vật, duy trì thời gian cương cứng.

Vitamin và khoáng chất giúp tăng kích thước cậu nhỏ

Vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe cậu nhỏ, hỗ trợ quá trình phát triển và tăng kích thước cậu nhỏ.

• Vitamin A: cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng ham muốn nam giới.
• Vitamin C: cải thiện lưu thông máu, kích thích cương dương, cải thiện tinh trùng.
• Vitamin D: cải thiện vấn đề chức năng cương cứng, hỗ trợ hoạt động tình dục.
• Vitamin E: tăng cường testosterone, tăng ham muốn tình dục, cải thiện lưu thông máu đến cậu nhỏ, thúc đẩy quá trình tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên.
• Vitamin B12: tăng cường testosterone, duy trì chức năng cương dương.
• Kẽm: thúc đẩy sản xuất testosterone, tăng ham muốn tình dục.
• Magie: thiết yếu cho sự phát triển cơ bắp và sức mạnh, hỗ trợ cải thiện sức khỏe cậu nhỏ, nâng cao chất lượng quan hệ tình dục.
• Axit folic: dưỡng chất quan trọng giúp điều trị các vấn đề về sinh dục, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

Ngoài việc bổ sung thực phẩm, thảo dược, vitamin và khoáng chất, có một số bài tập đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà để tăng kích thước cậu nhỏ.

Bài tập Ultimate Stretch để tăng kích thước cậu nhỏ

• Mục tiêu: Nâng cao chiều dài cậu nhỏ
• Đối tượng: Người mới bắt đầu
• Thời lượng: 5-10 phút
• Các bước:

Bước 1: Khởi đầu từ từ để cậu nhỏ cương cứng.

Bước 2: Rút bao quy đầu ra và nắm dương vật tại một điểm cách đầu dương vật khoảng 2,5cm.

Bước 3: Kéo dương vật hướng ra ngoài một lựa vừa đủ để cảm thấy có lực kéo nhưng không gây đau. Giữ nguyên như vậy trong 20-30s.

Bước 4: Sau đó, nếu cần, bạn có thể nghỉ ngơi khoảng 5s rồi lặp lại bước 2-3 nhưng kéo dướng vật hướng lên trên.

Bước 5: Tiếp tục bước 2-3 nhưng kéo dương vật hướng xuống dưới.

Bước 6: Lặp lại bước 2-3 nhưng kéo dương vật sang bên phải.

Bước 7: Tiếp tục bước 2-3 nhưng kéo dương vật sang bên trái.

Bước 8: Cuối cùng, bạn chỉ cần nghỉ ngơi và thư giãn sau bài tập.

Chú ý khi thực hiện Ultimate Stretch:

• Trong quá trình tập luyện, không nên nắm dương vật quá chặt, tránh ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và gây đau hoặc khó chịu.
• Để thực hiện bài tập này, bạn cần đạt được 0-30% độ cương cứng.

Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ Backward Puller

• Mục tiêu: cải thiện chiều dài và da cậu nhỏ
• Đối tượng thực hiện: người mới bắt đầu
• Thời gian tập: 4-6 phút
• Các bước thực hiện:

Bước 1: Khởi động dương vật cho sự cương cứng dần dần.

Bước 2: Kéo quy đầu ra và nắm chặt dương vật tại một điểm 2,5cm từ đầu.

Bước 3: Đặt tất cả ngón tay (trừ ngón cái) của hai tay dưới thân dương vật để hỗ trợ.

Bước 4: Dùng ngón cái kéo da trên dương vật về phía cơ thể. Áp lực nhẹ nhàng nhưng đủ để cảm nhận sự căng trên dương vật. Giữ vị trí này trong khoảng 15-25 giây.

Bước 5: Sau đó, nghỉ khoảng 5 giây. Lặp lại các bước 2-3-4 mười lần nhưng mỗi lần đổi vị trí ngón cái.

Bước 6: Kết thúc bằng việc nghỉ ngơi và thư giãn.

Lưu ý khi thực hiện bài tập Ultimate Stretch:

Để thực hiện bài tập này, bạn cần đạt từ 30-75% độ cương cứng.

Thay đổi vị trí ngón cái sẽ giúp tăng độ dài cậu nhỏ một cách đồng đều hơn.

Bài tập Opposite Stretch tăng kích thước cậu nhỏ

Đối tượng: Người mới bắt đầu

Thời gian: 3-5 phút

Bước 1: Bắt đầu từ từ để dương vật cương cứng.

Bước 2: Kéo quy đầu ra, nắm dương vật tại một điểm cách đầu khoảng 2,5cm.

Bước 3: Ghép ngón cái và ngón trỏ tạo thành vòng tròn, siết nhẹ dương vật ở gốc.

Bước 5: Giữ nguyên trong 20-30 giây. Sau đó, nghỉ 5 giây nếu cần.

Bước 6: Lặp lại các bước 2-3-4-5 cho đến khi đạt số lần lặp mong muốn.

Bước 7: Kết thúc bằng việc nghỉ ngơi và thư giãn.

Lưu ý khi thực hiện bài tập Opposite Stretch

Để thực hiện bài tập này, cần đạt từ 0-30% độ cương cứng.

Bài tập Thumb Stretcher tăng kích thước cậu nhỏ

Mục tiêu: Cải thiện chiều dài cậu nhỏ

Đối tượng: Dành cho người ở trình độ cao

Thời gian tập: 2-3 phút

Bước 1: Bắt đầu từ từ để dương vật cương cứng.

Bước 3: Kéo dương vật ra bên ngoài bằng một lực nhẹ từ một tay, không gây đau đớn hay khó chịu.

Bước 4: Đặt ngón cái gần gốc dương vật.

Bước 5: Ấn ngón cái xuống dương vật và kéo cùng lúc từ hai tay một cách nhẹ nhàng, không gây đau đớn hay khó chịu.

Bước 6: Giữ nguyên trong 20-30 giây.

Bước 7: Sau đó, nghỉ 5 giây. Lặp lại các bước từ 2-3-4-5-6 bốn lần nhưng thay đổi vị trí ngón cái mỗi lần.

Bước 8: Kết thúc bằng việc nghỉ ngơi và thư giãn.

Lưu ý khi thực hiện Thumb Stretcher

Để thực hiện bài tập này, cần đạt từ 0-30% độ cương cứng.

Lưu ý khi tăng kích thước cậu nhỏ

Để quá trình tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà hiệu quả nhất, cần lưu ý những điều sau:

Giảm mỡ bụng

Tuy không phải là phương pháp trực tiếp để tăng kích thước cậu nhỏ, nhưng giảm mỡ bụng có thể làm cho cậu nhỏ trông to hơn. Mỡ bụng, đặc biệt là mỡ quanh xương chậu, có thể làm mất đi một phần của cậu nhỏ. Khi bạn giảm mỡ, cậu nhỏ sẽ trông lớn hơn.

Cắt tỉa lông mu

Tương tự như mỡ bụng, lông mu cũng có thể làm cho cậu nhỏ trông nhỏ hơn. Tỉa bớt lông mu không chỉ khiến cậu nhỏ trông to hơn mà còn giúp cậu nhỏ sạch sẽ và hấp dẫn hơn.

Giảm hoặc từ bỏ thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý của bạn. Việc hút thuốc lá quá nhiều có thể làm giảm lưu lượng máu trong cơ thể, gây khó khăn trong việc đạt được cương cứng tối đa cho cậu nhỏ.

Không đặt laptop lên đùi

Việc đặt laptop lên đùi thường xuyên có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng cũng như khả năng cương cứng của bạn. Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen này nếu bạn muốn duy trì một đời sống tình dục khỏe mạnh.

Hạn chế căng thẳng, căng thẳng

Tình trạng căng thẳng, căng thẳng kéo dài có thể làm giảm khả năng duy trì cương cứng, giảm ham muốn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục.

Ngủ đủ giấc

Tập thể dục đều đặn

Thường xuyên tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu, bao gồm cả vùng dương vật, từ đó có thể giúp tăng kích thước cậu nhỏ. Điều này là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

Việc tập thể dục đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường cơ thể, mà còn cải thiện lưu lượng máu đến cậu nhỏ, tăng thời gian cương cứng, kích thước dương vật và hiệu suất tình dục.

Sử dụng gel tăng kích thước cậu nhỏ

Gel tăng kích thước cậu nhỏ là một phương pháp được nhiều đấng mày râu lựa chọn để tăng kích thước cậu nhỏ mà không cần phải sử dụng dao kéo. Để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên chọn gel có thành phần tự nhiên, bao gồm các chiết xuất thảo mộc, vitamin và chất chống oxi hóa.

Hy vọng những chia sẻ về cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên mà không cần dao kéo trong bài viết hôm nay sẽ giúp các đấng mày râu nhanh chóng lấy lại sự tự tin, phong độ và cải thiện đời sống tình dục của họ.