Chia sẻ cách làm trì hoãn kinh nguyệt một cách an toàn và hiệu quả

Rất phiền muộn khi kỳ 'đèn đỏ' lại trùng với những dịp quan trọng. Dưới đây là những biện pháp an toàn và hiệu quả giúp bạn trì hoãn kinh nguyệt một cách tự tin.

Có nhiều lý do để bạn muốn trì hoãn kinh nguyệt, như tránh ảnh hưởng đến những sự kiện quan trọng như đám cưới, cuộc thi hoặc kỳ nghỉ... hoặc vì lý do sức khỏe như thiếu máu, động kinh hoặc đau đầu... Dù có nhiều cách để trì hoãn kinh nguyệt, nhưng không phải cách nào cũng an toàn. Vì thế, trước khi thực hiện, chắc chắn bạn phải biết cách an toàn cho sức khỏe của mình.

Áp dụng phương pháp tự nhiên

Sử dụng chanh để trì hoãn kinh nguyệt

Sử dụng chanh để trì hoãn kinh nguyệt

Bạn có thể sử dụng nước chanh không đường hoặc ăn vài lát chanh mỏng trước kỳ kinh nguyệt. Khi thực hiện cách này, hãy đảm bảo sử dụng chanh đều đặn trong 1 tuần trước ngày 'đèn đỏ' thường kỳ.

Chú ý rằng với phương pháp trì hoãn kinh nguyệt này khi bạn đang trong ngày hành kinh hoặc có vấn đề với dạ dày, nên tránh áp dụng.

Thêm mùi tây vào khẩu phần ăn hàng ngày

Mùi tây, còn được biết đến với tên gọi là ngò tây, chứa nhiều vitamin như A, C, K, có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc thêm mùi tây vào khẩu phần ăn hàng ngày trước ngày kinh nguyệt vài ngày sẽ giúp kéo dài thời gian 'đèn đỏ', đây là phương pháp an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu nước từ lá mùi tây và uống hàng ngày để đạt hiệu quả cao nhất. Hãy uống 2-3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Những người mắc các vấn đề về gan, dạ dày nên hạn chế sử dụng thực phẩm này thường xuyên vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình hình bệnh của bạn.

Uống giấm táo

Giấm táo không chỉ được biết đến là một thành phần làm đẹp hiệu quả cho da của phụ nữ, mà còn giúp trì hoãn ngày hành kinh. Tương tự như chanh, giấm táo cũng chứa axit citric hỗ trợ việc làm chậm ngày 'đèn đỏ'.

Trước ngày 'đèn đỏ' vài ngày, bạn có thể sử dụng 2-3 muỗng giấm táo pha với nước ấm để uống. Uống 2-3 lần mỗi tuần sẽ thấy hiệu quả. Hãy thực hiện phương pháp này thường xuyên ít nhất một tuần trước kỳ kinh nguyệt để kéo dài thời gian hành kinh.

Cần sử dụng loại giấm táo được sản xuất rõ ràng, tránh sử dụng giấm táo không đảm bảo vệ sinh, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như tiêu chảy. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng giấm ăn loãng, có tác dụng và cách sử dụng tương tự như giấm táo.

Ăn bột Gelatin

Gelatin là một loại protein không mùi, không vị được sử dụng rộng rãi trong ngành làm đẹp và thực phẩm vì chúng chứa nhiều collagen có tác dụng trong việc làm đẹp. Hơn nữa, Gelatin còn giúp giảm hàm lượng estrogen trong cơ thể, làm cho ngày hành kinh đến muộn hơn.

Mua một gói Gelatin nhỏ (khoảng 5g) và hòa vào nước ấm, sau đó khuấy nhẹ cho hỗn hợp tan đều và uống. Nên uống 2-3 lần/ngày để thấy hiệu quả nhanh chóng. Lưu ý rằng với phương pháp này, bạn chỉ có thể làm trì hoãn kinh nguyệt từ 4-5 tiếng mà thôi. Sau thời gian này, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại.

Rau răm

Rau răm là một loại thực phẩm có tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Việc ăn rau răm giúp giảm nhiệt độ cơ thể, từ đó làm giảm sản xuất estrogen và kéo dài chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn cần áp dụng cách này khoảng 1-2 tuần trước kỳ kinh nguyệt và sử dụng trong bữa ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tập thể dục cường độ cao

Tập thể dục với cường độ cao có thể giúp trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt. Điều này là do cơ thể đã tiêu thụ quá nhiều năng lượng trong việc vận động, dẫn đến không đủ năng lượng để kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt.

Vận động có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu thực hiện đột ngột các động tác mạnh và kéo dài có thể gây ra kiệt sức, ngất xỉu và mệt mỏi cho cơ thể.

Sử dụng thuốc

Ngoài các phương pháp tự nhiên làm trì hoãn kinh nguyệt một cách an toàn, phụ nữ cũng có thể sử dụng một số loại thuốc dưới đây để làm chậm ngày 'đèn đỏ'.

Thuốc trì hoãn kinh nguyệt

Nếu bạn muốn đạt hiệu quả tốt nhất, hãy mua thuốc trì hoãn kinh nguyệt. Trong loại thuốc này, chứa Hormone Progesterone giúp ngăn chặn niêm mạc tử cung chảy máu, từ đó có thể làm chậm ngày 'đèn đỏ'. Bạn nên sử dụng từ 3-4 ngày trước ngày dự kiến có kinh.

Khi sử dụng thuốc này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì bác sĩ sẽ xem xét cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và tình trạng sức khỏe của bạn để chỉ định liều lượng thuốc phù hợp.

Sử dụng thuốc tránh thai

Chắc chắn nhiều bạn đang tự hỏi làm thế nào mà thuốc tránh thai có thể làm trì hoãn ngày kinh.

Bạn đã biết chưa, ngoài việc ngừa thai, thuốc tránh thai còn giúp điều hòa chu kỳ kinh hoặc làm chậm ngày 'đèn đỏ'.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu – Bệnh viện đa khoa Medlatec khuyên: Mỗi ngày uống 1 viên, bắt đầu uống trước 3 ngày so với ngày kỳ kinh dự kiến. Để an toàn hơn, trong 7 ngày đầu, nên uống 2 viên/ngày, sau đó giảm xuống 1 viên để tránh bị kinh nhiều sau khi ngừng thuốc. Sau khi ngưng thuốc 2-3 ngày, chu kỳ kinh sẽ trở lại. Nếu sử dụng lâu ngày, có thể gặp hiện tượng rong kinh sau khi ngừng thuốc.

Do đó, thuốc tránh thai là một trong những phương pháp hiệu quả và an toàn giúp kiểm soát chu kỳ kinh của phụ nữ.

Một số lưu ý khi muốn trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt

Dù là phương pháp nào, chị em cần chỉ áp dụng trong những trường hợp cần thiết. Không nên lạm dụng quá nhiều lần vì chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên. Việc trì hoãn thường xuyên có thể gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh sản.

Các biện pháp từ thực phẩm tự nhiên an toàn nhưng hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người, vì vậy chị em cần lưu ý khi thực hiện.

Không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và chỉ định phù hợp. Trong quá trình sử dụng, nếu có dấu hiệu bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ ngay.

Nguồn: Mytour, medlatec.vn

Nếu chị em muốn trì hoãn ngày “đèn đỏ” thì hãy thử áp dụng những hướng dẫn trên đây. Chúc các chị em thành công.

Mua trái cây tươi ngon tại Mytour: