Buzz
Bài viết mẫu: Em hãy chia sẻ câu chuyện về sự cố gắng và đổi mới trong hành trình rèn luyện thân thể
2 bài viết mẫu về những tấm gương rèn luyện thân thể để em tham khảo cho giờ học kể chuyện sắp tới
Bài mẫu số 1: Em hãy chia sẻ một câu chuyện về hành trình rèn luyện thân thể
Mọi người đều hiểu rằng việc tập thể dục đem lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, duy trì sự kiên trì trong việc tập thể dục hàng ngày không phải là điều dễ dàng. Trong câu chuyện ngắn 'Quả là rất tốt' của Thiếu Kiếm Ba, chúng ta nhận ra tầm quan trọng của việc vượt qua khó khăn để duy trì thói quen tập thể dục đều đặn.
Thỏ Trắng và Gấu Đen sống gần nhau. Thỏ Trắng thường khuyến khích Gấu Đen tập thể dục mỗi sáng. Trong những ngày hè, Gấu Đen tập thể dục rất chăm chỉ. Nhưng khi đông về, Gấu Đen trở nên lười biếng.
Một ngày nọ, Gấu Đen nói với Thỏ Trắng:
- Thỏ Trắng ơi! Mùa Đông lạnh quá! Bạn hãy kiên nhẫn tập thể dục một mình nhé!
Nhận thấy Thỏ Trắng không đồng ý, Gấu Đen bổ sung:
- Mình nghĩ tập thể dục có gì đặc biệt! Bố mẹ mình chẳng bao giờ tập thể dục mà vẫn khỏe mạnh. Dù trời đông, họ chỉ nằm một chỗ mà vẫn khỏe mạnh lắm.
Thỏ Trắng nghe Gấu Đen nói, cảm thấy bối rối. Ngay lập tức, cô đi tìm thầy dạy thể dục Hổ Vằn để thảo luận. Thầy dạy thể dục giải thích cho Thỏ Trắng thấy rõ lợi ích ngay cả trong tương lai của việc duy trì thói quen tập thể dục. Cuối cùng, thầy rút ra kết luận:
- Hãy kiên trì tập thể dục buổi sáng, em sẽ thấy rõ những điều thú vị mà thầy đã chia sẻ.
Thỏ Trắng nghe thầy, quyết tâm tập thể dục mỗi buổi sáng. Cô ngày càng khỏe mạnh, linh hoạt. Không còn một buổi học nào cô phải nghỉ. Cuối năm, cô đạt loại khá. Ngược lại, Gấu Đen không thích tập thể dục, thường xuyên bị ốm và phải nghỉ học. Học lực của cậu giảm sút rõ rệt, đặc biệt môn thể dục không đạt yêu cầu, phải thi lại kỳ sau.
Thỏ Trắng trở thành nguồn động viên, động viên Gấu Đen. Hai bạn cùng tham gia buổi tập thể dục mỗi sáng. Sau kỳ nghỉ, Gấu Đen đã vượt qua thách thức và đạt được yêu cầu trong lần thi lại.
- Việc tập thể dục thường xuyên thật tốt, phải không bạn!
Ngoài Viết về một câu chuyện kinh điển về sự rèn luyện thân thể, để nâng cao kiến thức, hãy đọc thêm về những tấm gương tích cực trong học tập hoặc những hành động giúp đỡ bạn bè mà bạn biết, cũng như những câu chuyện đầy cảm hứng về những người sống, làm việc theo pháp luật và theo nếp sống văn minh.
Bài mẫu số 2: Viết một câu chuyện về một tấm gương mạnh mẽ của sự rèn luyện thân thể
Trong kêu gọi toàn dân tham gia tập luyện thể dục thể thao, Bác Hồ cuối cùng viết: 'Tôi tự mình hàng ngày cũng tham gia tập'. Trong những câu chuyện về những người cách mạng lão thành hoặc những cán bộ may mắn sống cùng Bác, nhiều người nói về Bác Hồ, người luôn rèn luyện thân thể. Bác Hồ không dành nhiều thời gian trong ngày cho việc tập luyện nhưng đã biến nó thành một phần của cuộc sống, để lại ấn tượng sâu sắc cho mọi người.
Bác Hồ duy trì lịch trình tập luyện đều đặn, bất kể trời nóng hay lạnh. Mỗi sáng, Bác thức dậy sớm, khích lệ mọi người tham gia buổi tập thể dục. Sau khi tập, Bác thường tắm suối, dù là trời lạnh. Rồi Bác bắt đầu ngày làm việc. Bác Hồ không chỉ tập các động tác thể dục thông thường mà còn thực hiện tập tạ, nhảy dây, dùng dây vải, thực hiện các động tác khí công, quyền thuật, đi bộ, chạy, nhảy... và Bác điều chỉnh nó phù hợp với điều kiện cụ thể. Bơi là môn thể thao Bác rất yêu thích. Trong hồi ký 'Sống bên Bác', đồng chí Ngọc Châu kể: 'Khi bơi lội, chúng tôi thường bơi quanh Bác để giúp Người qua dòng nước lạnh. Nhờ luyện tập như vậy, mỗi khi đi công tác, Bác vẫn tham gia bơi một cách dễ dàng'.
Trong những năm 1957 - 1958, Bác Hồ đam mê tập Thái cực quyền. Cùng với anh em cảnh vệ, Bác thường luyện tập trên sân thượng của Bắc bộ phủ trong những đêm trăng. Sống chung với các chiến sĩ, Bác tích cực nghiên cứu và rèn luyện những bài quyền mới. Bác tập mới mỗi bài một cách hăng say, chú ý đến từng động tác, từng thế tấn, thế đỡ gạt... Mỗi động tác đều kích thích cơ bắp và tập trung tinh thần, khiến cho việc Bác thể hiện bài quyền trở nên sinh động. Không chỉ vậy, Bác luôn hào hứng chia sẻ những bài quyền này với các đồng chí. Ngay cả khi trở về thủ đô, khi tuổi cao và sức khỏe không còn như trước, Bác vẫn duy trì thói quen tập luyện bằng cách tập quyền và đi bộ trong vườn Phủ Chủ tịch mỗi sáng.
Vượt qua tuổi 70, Bác Hồ vẫn kiên trì duy trì sức khỏe tốt. Bác từ bỏ hút thuốc và duy trì chế độ tập luyện và sinh hoạt hàng ngày. Bác đề xuất các đồng chí cảnh vệ mua 20 quả bóng quần vợt để cất giữ trong ngăn kéo. Bác đặt một sọt giấy vụn cách bàn làm việc chừng 5m. Mỗi khi viết mỏi tay, Bác dừng lại và đứng dậy ném bóng vào sọt, xen kẽ giữa tay trái và tay phải. Bác chia sẻ rằng việc tập như vậy giúp rèn luyện sự điều khiển của thần kinh và tính chính xác của đôi tay. Khi ném trúng vào sọt nhiều, Bác thấy vui, còn khi bóng ra khỏi sọt nhiều, Bác có vẻ không hạnh phúc. Để làm Bác vui lòng, có lẽ bác sĩ cố gắng đưa sọt giấy gần hơn, nhưng Bác không đồng ý và tự đưa lại vị trí cũ.
Đến ngày nay, tấm gương về sự rèn luyện thân thể của Bác đã làm xúc động hàng triệu người Việt Nam qua nhiều thế hệ, là nguồn động viên và đấu tranh cho mọi người.
