Buzz
Cháo thịt heo cho bé không chỉ ngon miệng và dễ ăn mà còn rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy cùng Mytour khám phá ngay 4 công thức nấu cháo thịt heo rau dền cho bé ngon lành ngay dưới đây nhé!
Lợi ích của việc cho bé ăn cháo thịt heo rau dền
Thịt heo và rau dền đều là những nguyên liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày và thường được sử dụng để chế biến thành nhiều món ngon cho bé nhờ vào những lợi ích tuyệt vời như:
Thịt heo là nguồn protein giàu chất lượng, vitamin B, sắt, axit amin, nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng giúp bảo vệ da, duy trì hoạt động của hệ thần kinh. Ngoài ra, thịt heo còn hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bảo vệ sức khỏe của mắt, xây dựng hệ xương răng chắc khỏe, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và chức năng của cơ thể,…
Rau dền cung cấp nhiều vitamin A, C, K, B1, B3, E, canxi, kali,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa còi xương, và quáng gà. Đồng thời, rau dền cũng là nguồn sắt quan trọng cho bé, giúp ngăn chặn tình trạng thiếu máu ở trẻ nhỏ, thúc đẩy sản xuất hồng cầu, phát triển não bộ và loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Thịt heo và rau dền là hai nguồn dinh dưỡng phong phú, rất có ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ
Cháo thịt heo rau dền cho bé bổ dưỡng (Công thức được chia sẻ bởi người dùng)
Cháo thịt heo rau dền cho bé là một món ăn dặm phổ biến được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn, kết hợp hoàn hảo giữa thịt heo thơm ngon và rau dền giàu dinh dưỡng. Đây chắc chắn sẽ là món ngon mà bé nào cũng thích. Hãy khám phá cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt heo và rau dền dưới đây:
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 50g thịt heo
- 20g rau dền
- 20g gạo
- Dầu ăn dành cho bé
Cách thực hiện:
- Rửa sạch rau dền và thái nhỏ.
- Rửa sạch thịt heo và băm nhuyễn.
- Đun sôi nước trong nồi, khi nước sôi, thêm thịt và rau dền vào luộc chung khoảng 2 phút, sau đó tắt bếp, vớt thịt và rau dền ra xay nhuyễn.
- Rửa sạch gạo và đun nấu cùng 500ml nước cho đến khi thành cháo.
- Khi cháo chín, múc ra bát, thêm 3 muỗng canh thịt heo và rau dền xay, sau đó thêm một ít dầu ăn dành cho bé, khuấy đều và cho bé thưởng thức.
Cháo thịt heo rau dền cho bé ăn dặm giúp bổ sung dinh dưỡng
Xem chi tiết: cách làm cháo yến mạch thịt heo cho bé
Cách nấu cháo thịt heo rau dền đậu hũ non thơm ngon
Cháo thịt heo, rau dền và đậu hũ non là món ngon và rất giàu dinh dưỡng mà các mẹ không nên bỏ qua trong thực đơn dành cho bé. Dưới đây là cách nấu cháo thịt heo rau dền cho bé ăn dặm đơn giản:
Bước chuẩn bị nguyên liệu:
- 50g thịt heo nạc
- 50g rau dền
- 100g đậu hũ non
- 1 chén cháo trắng đã nấu sẵn, dầu olive
Cách thực hiện:
- Rửa sạch thịt heo với nước muối pha loãng sau đó rửa lại bằng nước và luộc sơ trên lửa vừa khoảng 5 – 7 phút. Sau đó vớt thịt ra để nguội và thái thành từng lát mỏng, sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy thuộc vào khả năng ăn của bé.
- Rửa sạch rau dền với nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch. Tiếp theo thái nhỏ rau dền và cho vào máy xay nhuyễn.
- Rửa sạch đậu hũ non và xay nhuyễn hoặc nghiền mịn.
- Cho 1 chén cháo nấu sẵn vào nồi cùng với 300ml nước và đun trên lửa vừa cho đến khi cháo sôi. Khi cháo sôi, thêm thịt heo đã băm vào và nấu thêm khoảng 1 phút, sau đó thêm đậu hũ nghiền vào và khuấy đều.
- Tiếp tục nấu cho cháo sôi lại, sau đó thêm rau dền đã xay vào và đun thêm khoảng 2 phút nữa, sau đó tắt bếp, múc cháo ra tô, thêm 1 muỗng dầu olive, khuấy đều và cho bé thưởng thức.
Cháo thịt heo rau dền cho bé có cách chế biến đơn giản
Xem chi tiết: Cách làm cháo đậu hũ non cho bé thơm ngon độc đáo
Cháo thịt heo rau dền khoai tây giàu dinh dưỡng
Sự kết hợp tuyệt vời giữa thịt heo thơm ngon, rau dền giàu vitamin và khoai tây béo ngậy tạo nên một món ăn dặm hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng. Đây chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn dặm của bé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 50g thịt heo thăn
- 1/2 củ khoai tây
- 1 chén cháo nấu sẵn
- 1 nắm nhỏ rau dền đỏ, dầu olive, hành tím băm
Cách thực hiện:
- Rửa sạch thịt heo, chần qua nước sôi để loại bỏ mùi hôi và cặn bẩn sau đó băm nhuyễn hoặc xay mịn.
- Gọt vỏ, rửa sạch khoai tây và luộc chín, sau đó nghiền nhuyễn.
- Rửa sạch rau dền, chần qua nước sôi rồi xay nhuyễn.
- Đặt chảo lên bếp, cho vào một ít dầu oliu, khi dầu sôi, phi thơm hành tím băm và cho thịt vào xào săn lại.
- Đặt nồi lên bếp, đổ 1 chén cháo nấu sẵn cùng 200ml nước, sau đó cho thịt lợn vào nấu trên lửa vừa. Khi cháo sôi lăn tăn, cho khoai tây vào nấu sôi lại, tiếp tục cho rau dền vào nấu thêm khoảng 1 phút nữa là cháo chín hoàn toàn.
- Múc cháo ra bát, cho một ít dầu oliu lên trên là đã có món cháo thịt heo rau dền thơm ngon, bổ dưỡng cho bé.
Cháo thịt heo rau dền khoai tây kích thích vị giác bé yêu
Xem chi tiết: Cách làm cháo thịt heo khoai tây cho bé ăn dặm
Cháo thịt heo, khoai lang Nhật, rau dền mồng tơi cho bé (Công thức từ người dùng)
Thịt heo, rau dền, khoai lang Nhật, mồng tơi đều là thực phẩm dinh dưỡng và rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Sự kết hợp giữa các nguyên liệu này sẽ tạo nên món ăn dặm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g sườn non không có mỡ
- 1/2 củ khoai lang Nhật
- 1 nắm nhỏ rau mồng tơi
- 1 nắm nhỏ rau dền
- 20g gạo tẻ
Cách thực hiện:
- Rửa sạch sườn non, rau dền và mồng tơi.
- Gọt vỏ, rửa sạch khoai lang Nhật rồi thái thành từng lát mỏng.
- Cho sườn non, khoai lang Nhật và mồng tơi vào nồi hấp chín. Khi các nguyên liệu đã chín mẹ hãy gỡ lấy phần thịt sườn và băm nhuyễn. Đối với khoai lang Nhật mẹ rây mịn, còn mồng tơi và rau dền thì băm nhuyễn.
- Vo gạo sạch rồi cho vào một chiếc nồi nhỏ cùng 400ml nước lọc và nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín, mẹ cho thịt sườn băm, khoai lang, mồng tơi và rau dền vào khuấy đều rồi nấu cho cháo sôi lại thì tắt bếp.
- Múc cháo ra bát, thêm một ít dầu ăn dặm lên trên và cho trẻ thưởng thức ngay khi còn nóng.
Cháo thịt heo, khoai lang Nhật, rau dền mồng tơi giàu dinh dưỡng
Việc kết hợp giữa các nguyên liệu tươi ngon đảm bảo trẻ nhận đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Với 4 cách nấu cháo thịt heo rau dền cho bé ăn dặm được chia sẻ bởi Mytour trên đây. Hi vọng, mẹ đã có thể dễ dàng chế biến những món ăn ngon, bổ dưỡng và giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.
Tổng hợp bởi Bích Lựu
