Buzz
1. Nước lọc - lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả.
Thiếu nước có thể gây tổn thương cho gan và thận, làm cho chúng không thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Uống nước từ nguồn sạch, đã được lọc sạch và đun sôi là điều quan trọng.
2. Nước trà xanh - một lựa chọn tuyệt vời.
Lá trà xanh giàu chất chống oxi hóa tự nhiên, giúp làm mát gan và cải thiện làn da.
Để pha nước trà xanh, bạn cần chuẩn bị lá trà xanh và nước sôi.
Cách làm nước trà xanh đơn giản và nhanh chóng.
- 1. Cách pha nước trà xanh đơn giản:
3. Nước đậu xanh - một lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Đậu xanh là một nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, có nhiều công dụng cho sức khỏe.
Hạt đậu xanh có vị ngọt tự nhiên, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon.
Hãy tham khảo công thức làm nước đậu xanh rang dưới đây:
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Cách làm nước đậu xanh đơn giản:
Bước thực hiện:
- Lọc nước đậu xanh và thêm muối hoặc đường theo khẩu vị.
4. Trà Atiso
Atiso được xem như một phương pháp chữa trị tự nhiên cho gan.
Chất cynarin trong Atiso có khả năng kích thích tiết mật và điều tiết dòng chảy của mật.
Hoa Atiso
Chuẩn bị trước khi chế biến Atiso làm mát gan:
-
2 búp hoa Atiso được sử dụng;
-
3 lít nước lọc sạch;
-
3 thìa đường phèn cần thiết.
Cách thực hiện:
-
Lấy Atiso, rửa sạch và loại bỏ phần không dùng được;
-
Đặt Atiso vào nồi cùng nước;
-
Khi nước sôi, giảm lửa và ninh Atiso trong khoảng 45 phút;
-
Tắt bếp, vớt Atiso ra và lấy nước. Có thể sử dụng phần Atiso để chế biến món ăn;
-
Thêm đường phèn vào nước Atiso để uống. Đun cho đường tan rồi tắt bếp;
-
Đợi trà nguội, thêm đá hoặc để vào tủ lạnh nếu muốn uống lạnh.
5. Nước mật ong
Mật ong được coi là một phần thiên nhiên quý báu trong Đông y với nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm ho, làm sạch phế, giải độc, và cải thiện chức năng gan. Vị ngọt của mật ong phối hợp với các chất dinh dưỡng quý giá sẽ giúp cải thiện sức khỏe gan, hỗ trợ điều trị các vấn đề như xơ gan và ung thư gan.
Hãy uống một ly nước mật ong sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Cách pha chế rất đơn giản:
-
Cho 2 thìa mật ong vào 1 cốc nước ấm, khuấy đều và thưởng thức hương vị ngọt ngào;
-
Bạn có thể thêm 1 lát gừng mỏng, một ít nước cốt chanh hoặc một chút tinh bột nghệ để tăng hương vị và hiệu quả điều trị.
6. Nước rau má
Rau má là một món ăn quen thuộc với người Việt. Với hương vị đắng, tính mát, nước rau má giúp làm mát gan, làm đẹp da và bảo vệ tim mạch rất tốt.
Dưới đây là cách làm nước rau má bạn có thể thử trong những ngày nóng nực:
-
Rửa sạch 200gr rau má tươi, ngâm trong nước muối khoảng 30 phút;
-
Xay nhuyễn rau má cùng nước lọc bằng máy xay sinh tố;
-
Lọc nước rau má và bỏ bã;
-
Nếu không uống hết, có thể lưu trong tủ lạnh. Thêm chút đường sẽ giúp giảm đắng của nước.
Một ly nước rau má trong những ngày hè oi ả sẽ giúp làm dịu cảm giác nóng rực trong cơ thể
Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta bằng cách thực hiện các chức năng như loại bỏ độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng và sản xuất mật. Để có một lá gan khỏe mạnh, cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Đồng thời, uống những loại thức uống như đã nêu để giúp gan làm việc tốt hơn.
Nhân dịp Ngày Viêm gan Thế giới vào ngày 28/7, từ ngày hôm nay đến hết ngày 31/8/2022, Bệnh viện Đa khoa Mytour tổ chức miễn phí xét nghiệm viêm gan B để chung tay ngăn chặn bệnh Viêm gan B trên toàn cầu.
Miễn phí xét nghiệm áp dụng cho:
-
Khách hàng đến cơ sở 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội để khám chữa bệnh;
-
Khách hàng sử dụng dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi tại các văn phòng trên địa bàn thành phố Hà Nội.
Dịch vụ miễn phí bao gồm: Xét nghiệm nhanh HBsAg và giảm 10% phí dịch vụ làm thêm bất kỳ khác.
