Buzz
Phụ nữ luôn băn khoăn về việc uống gì để có làn da đẹp hơn. Tham khảo ngay bài viết sau để sở hữu làn da mịn màng mỗi ngày!
Để có làn da tươi trẻ, không chỉ cần chăm sóc bên ngoài mà còn phải chú ý tới việc uống các loại nước thiên nhiên giúp làm đẹp từ bên trong. Cùng khám phá các loại đồ uống đơn giản mà hiệu quả dưới đây!
Nước chanh mật ong cải thiện làn da không đẹp
Nước chanh mật ong là thức uống tuyệt vời cho da vì chanh và mật ong đều có khả năng kích thích tái tạo tế bào mới, loại bỏ tế bào già cỗi, ngăn ngừa thâm sạm.
Thức uống này dễ làm tại nhà, làm như sau:
Dùng 1 quả chanh tươi, vắt nước rồi cho 1-2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Thêm nước lọc cho vừa khẩu vị.
Uống 1 ly nước chanh mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm nhận làn da tươi trẻ, mịn màng hơn trước. Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng trước bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
Nước nha đam đường phèn thanh mát
Nha đam trị da cháy nắng rất tốt, đồng thời làm đẹp da, thanh nhiệt, trị mụn, mát gan nên được chị em ưa chuộng.
Cách chế biến thức uống này rất đơn giản:
Bước 1: Rửa sạch lá nha đam, gọt vỏ lấy phần thịt.
Bước 2:
Bước 3: Cắt thịt nha đam thành các khối nhỏ khoảng 1cm.
Bước 4: Đun sôi 1,7 lít nước trong nồi rồi cho 3 viên đường phèn vào. Khi đường phèn tan hết, thêm nha đam vào đun 3-5 phút rồi tắt bếp. Thêm lá dứa vào nồi để tăng hương thơm.
Sữa đậu nành cho sức khỏe và làn da
Sữa đậu nành rất giàu vitamin C và E, giúp da mịn màng và làm mờ sẹo hiệu quả. Hãy uống sữa đậu nành hàng ngày để có làn da đẹp.
Cách làm sữa đậu nành tại nhà:
- Ngâm đậu tương qua đêm. Sáng hôm sau, xay 100g đậu tương với 400ml nước.
- Lọc hỗn hợp qua vải bông sạch nhiều lần để thu được sữa tinh khiết.
- Đun sôi sữa rồi thưởng thức, có thể uống với đá tùy thích.
- Có thể thưởng thức sữa đậu nành bất kỳ thời điểm nào trong ngày, ngoại trừ lúc đói.
Nước ép cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là những chất giúp da mịn màng, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Vì vậy, nước ép cà chua là loại đồ uống làm đẹp da từ thiên nhiên tốt nhất.
Hướng dẫn làm nước ép cà chua:
Rửa sạch 2 quả cà chua, cắt thành lát mỏng. Thêm 1/4 thìa cà phê muối vào máy ép nước trái cây. Đổ nước ép ra cốc, thêm đá rồi thưởng thức ngay.
Có thể uống nước ép cà chua sau bữa ăn, nhưng chỉ nên uống 2-3 ly mỗi tuần để tránh thừa vitamin.
Xem chi tiết cách làm trong bài viết: Mỡ thừa cũng phải chào thua với nước ép cà chua
Sữa tươi và chanh, thức uống cho làn da tươi tắn
Sự kết hợp giữa sữa tươi và chanh tạo nên một thức uống vừa mát vừa làm đẹp da, lý tưởng cho những ngày nóng bức.
Bổ sung sinh tố chanh sữa tươi vào chế độ ăn hàng ngày giúp da khỏe mạnh và sáng hơn. Vitamin C từ chanh cùng dưỡng chất trong sữa tươi nuôi dưỡng da từ bên trong, làm chậm quá trình lão hóa và mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.
Hướng dẫn làm nước uống đẹp da từ chanh tươi và sữa:
- Chanh tươi rửa sạch, cắt thành 4 miếng cùng vỏ.
- Cho chanh, mật ong, sữa tươi và đá vào máy xay đến khi có hỗn hợp màu trắng xanh.
- Đổ ra ly và thưởng thức ngay.
Mỗi ngày uống một ly sinh tố chanh và sữa tươi sau bữa ăn giúp bổ sung vitamin C cần thiết để làn da tái tạo tế bào mới. Chỉ sau 2 tuần, bạn sẽ thấy da hồng hào rõ rệt.
Nước dừa tươi, điểm sáng cho làn da
Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát mà còn hỗ trợ làm trắng da và bổ sung dưỡng chất có lợi. Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin giúp làm mờ sẹo, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.
Bổ sung nước dừa vào cơ thể không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn cung cấp năng lượng cho bạn tràn đầy sức sống hàng ngày.
Uống nước dừa để đẹp da rất dễ, bạn chỉ cần mua dừa tươi đã bổ sẵn, rót nước ra cốc và thưởng thức. Bạn cũng có thể mua nước dừa đã đóng túi sẵn ở chợ.
Mỗi ngày uống 1 trái dừa vào buổi sáng để tăng cường khả năng hấp thụ và giúp làm trắng da tốt hơn.
Trên đây là những loại thức uống giúp làn da của bạn đẹp và được dưỡng từ bên trong. Hy vọng với các cách chế biến đơn giản này, bạn sẽ dễ dàng thử và cảm nhận hiệu quả.
Mua kem dưỡng ẩm tại Mytour để chăm sóc làn da:
