Buzz
Băng vệ sinh là một vật dụng không thể thiếu đối với phụ nữ vào những ngày đèn đỏ. Vấn đề thường gặp là tràn băng gây khó chịu và mệt mỏi. Hãy cùng Mytour khám phá cách ngăn chảy máu kinh hiệu quả giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong thời gian này!
Khi nào nên thay băng vệ sinh?
- Trong chu kỳ kinh nguyệt, việc thay băng vệ sinh đều đặn là quan trọng để bảo vệ vệ sinh cho vùng kín. Thời gian thay băng nên cách nhau khoảng 6 giờ/lần. Nếu máu kinh nhiều, cần thay thường xuyên hơn.
- Đối với phụ nữ sử dụng tampon, cần thay ít nhất sau mỗi 4 - 8 giờ. Nếu tampon để quá lâu có thể gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.
Băng vệ sinh ban ngày Kotex Khô Thoáng chống tràn với 8 miếng cánh
Cách chọn lựa băng vệ sinh phù hợp với bạn
Việc lựa chọn cho mình một chiếc băng vệ sinh phù hợp là rất quan trọng. Điều này giúp giảm thiểu tràn băng và mang lại cảm giác thoải mái hơn trong thời gian đèn đỏ.
2.1. Sử dụng băng vệ sinh đúng cách
- Bạn cần gỡ lớp vỏ bên ngoài và đặt vào quần lót sao cho không lệch về phía trước hoặc phía sau quá nhiều.
- Nếu sử dụng loại có cánh, bạn cần gỡ vỏ ở phần cánh, dán vào đáy quần lót để cố định miếng băng.
- Đặc biệt, sau khi dán băng hoặc khi cầm để vứt, bạn cần rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay.
2.2. Lựa chọn băng vệ sinh phù hợp về chiều dài và độ dày
Chu kỳ kinh nguyệt và lượng máu kinh tiết ra của mỗi người là khác nhau. Nếu bạn có lượng máu kinh ít, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh ban ngày vào ban ngày và băng vệ sinh ban đêm khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng băng vệ sinh hàng ngày cho những ngày đầu hoặc cuối kỳ kinh nguyệt nếu máu kinh ít.
Tuy nhiên, nếu bạn có lượng máu kinh nhiều, hãy chọn các loại băng vệ sinh có khả năng thấm hút tốt và có chiều dài phù hợp. Trong trường hợp máu kinh quá nhiều, bạn nên sử dụng băng vệ sinh ban đêm cả vào ban ngày.
Băng vệ sinh ban đêm Diana Sensi chống tràn với 4 miếng cánh
2.3. Lựa chọn mặc quần lót dày hơn
Ngoài việc chọn băng vệ sinh có độ dài phù hợp, bạn cũng có thể chọn mặc quần lót dày hơn so với thông thường. Mặc dù cách này không đem lại hiệu quả tuyệt đối, nhưng có thể hạn chế lượng máu tràn ra.
Bạn cần chú ý không mặc quần lót quá rộng để tránh băng vệ sinh bị lệch khi vận động, ảnh hưởng đến khả năng thấm hút và dễ bị tràn ra hơn.
2.4. Xem xét sử dụng quần lót nguyệt san
Quần lót nguyệt san là loại đặc biệt thiết kế dành cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Với 3 lớp cấu trúc bao gồm lớp đầu tiên thấm hút tốt, lớp thứ hai chống tràn hiệu quả và lớp thứ ba làm từ vải cotton để mang lại cảm giác thoải mái.
2.5. Chọn băng vệ sinh phù hợp
Có nhiều loại băng vệ sinh, nhưng có 4 loại chính và phổ biến nhất:
- Dạng miếng: Là loại băng vệ sinh dùng bên ngoài và được sử dụng rộng rãi nhất. Băng vệ sinh dạng miếng có giá cả phải chăng, dễ sử dụng nhưng chỉ sử dụng được một lần. Có nhiều mẫu mã đa dạng, phù hợp cho cả ban ngày, ban đêm và hàng ngày.
- Dạng ống (tampon): Là loại ống nhỏ được đưa vào âm đạo bằng ngón tay. Tampon có khả năng thấm hút tốt, không gây lo lắng về việc tràn ra bên ngoài, thậm chí khi vận động hoạt động thể chất như thể thao hay bơi lội.
- Dạng quần: Là dạng băng vệ sinh có hình dáng giống như một chiếc quần lót. Có khả năng thấm hút cao, phù hợp cho việc sử dụng ban đêm hoặc cho các phụ nữ vừa trải qua sinh nở.
- Dạng cốc nguyệt san: Có hình dạng như một chiếc cốc nhỏ, được đưa vào âm đạo. Không thấm hút mà hứng máu tiết ra, cốc nguyệt san có giá cao hơn nhưng có thể sử dụng nhiều lần.
Với sự đa dạng của các loại băng vệ sinh, bạn cần lựa chọn một cách cẩn thận loại phù hợp với nhu cầu và mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng.
Có nhiều loại băng vệ sinh
2.6. Khả năng thấm hút của băng vệ sinh
Đối với băng vệ sinh dạng miếng, bạn cần chú ý đến bề mặt là mặt bông hoặc mặt lưới. Nếu bạn gặp kích ứng khi sử dụng một loại, hãy thử loại khác ngay lập tức.
- Mặt bông: Mềm mại cho làn da nhạy cảm, nhưng khả năng thấm hút thấp hơn so với mặt lưới.
- Mặt lưới: Thấm hút tốt hơn, giúp da thông thoáng. Tuy nhiên, có thể gây ngứa và kích ứng với làn da nhạy cảm.
Băng vệ sinh dạng tampon (ống): Được làm từ cotton, rayon hoặc hỗn hợp cả hai, nên có khả năng thấm hút cao. Bạn có thể sử dụng tampon khi vận động mà không cần lo lắng về việc tràn, nhưng nhớ thay sau mỗi 8 tiếng!
Băng vệ sinh dạng quần: Với loại quần nguyệt san, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về khả năng thấm hút cực kỳ tốt. Đặc biệt, bạn có thể giặt sạch và sử dụng nó như một chiếc quần lót thông thường.
Cốc nguyệt san: Được làm từ silicone y tế, được thiết kế vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Sản phẩm an toàn cho sức khỏe của bạn. Lưu ý, đây là loại không thấm hút, chỉ có tác dụng ngăn chặn kinh nguyệt tràn ra ngoài và cần vệ sinh rất kỹ sau mỗi lần sử dụng.
Băng quần ban đêm Diana Sensi 360° chống tràn không có cánh với 5 chiếc
Những điều cần lưu ý khác khi sử dụng băng vệ sinh
- Bạn nên lựa chọn loại băng vệ sinh phù hợp với nhu cầu riêng của mình, đảm bảo mang lại cảm giác thoải mái và ưu tiên các sản phẩm có thương hiệu uy tín và an toàn. Một số thương hiệu nổi tiếng bao gồm băng vệ sinh Kotex Mini Meow, băng vệ sinh Diana (Diana Super Night), băng vệ sinh Kotex hoặc băng vệ sinh Laurier...
- Nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc rát khi sử dụng băng vệ sinh, hãy ngay lập tức chuyển sang loại khác.
- Khi mua sản phẩm, hãy kiểm tra hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng của băng vệ sinh.
- Bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng 3 - 4 giờ mỗi lần, ngay cả khi lượng kinh không nhiều, vì sử dụng lâu có thể gây viêm nhiễm âm đạo.
- Hãy nhớ rửa tay sạch sẽ sau khi thay băng vệ sinh và không vứt bỏ băng vệ sinh vào bồn cầu.
Băng vệ sinh ban ngày Whisper Skin Love siêu thấm với cánh 8 miếng
Sử dụng băng vệ sinh đúng cách
4.1. Đối với dạng băng miếng
- Bước 1: Lấy băng vệ sinh ra khỏi bao bì và mở hai cánh ra. Gỡ phần giấy dưới băng vệ sinh và hai cánh (nếu có).
- Bước 2: Dán vào giữa quần lót sao cho băng vệ sinh không bị lệch về phía trước hoặc phía sau.
- Bước 3: Sau khi băng vệ sinh đã dán chắc chắn vào đúng vị trí, bạn có thể mặc quần lót như thường. Kiểm tra kỹ để đảm bảo mọi thứ đều ở đúng vị trí.
- Bước 4: Rửa tay sạch sẽ sau khi hoàn tất.
Hướng dẫn sử dụng băng vệ sinh đúng cách
4.2. Đối với dạng tampon
- Bước 1: Mở bao bì và thoa dịch làm trơn lên tampon (nếu cần).
- Bước 2: Tìm cửa âm đạo và đưa tampon vào bên trong.
- Bước 3: Dùng ngón tay đẩy tampon vào bên trong, để lại một phần dây bên ngoài để dễ dàng kéo ra sau khi sử dụng.
- Bước 4: Vệ sinh, rửa tay và gói băng cũ lại gọn gàng trước khi vứt vào thùng rác.
Hướng dẫn sử dụng tampon một cách hiệu quả
