Buzz
Khi đường ai nấy đi, cảm giác đau đớn vẫn ở lại, đặc biệt khi kẻ từng gây tổn thương. Nếu bạn muốn trả thù người yêu cũ sau khi chia tay, điều đó không khó hiểu. Dù việc báo thù có vẻ là lựa chọn hợp lý, nhưng thực tế...
Bước Tiếp Theo
Báo Ứng Người Tình Cũ
Gửi tin nhắn 'sai' cho người cũ, nhưng lại dành cho một chàng trai khác. Hãy khiến người cũ của bạn tin rằng bạn đã vượt qua quá khứ để bắt đầu mối quan hệ mới bằng cách gửi một tin nhắn tình cảm. Ngay sau đó, bạn sẽ gửi một tin nhắn khác giải thích rằng đó chỉ là sự nhầm lẫn. Người cũ của bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã đặt mối quan hệ mới trên tất cả mọi thứ.
- Bạn có thể viết “Cảm ơn anh đã dành thời gian qua cùng em. Chúng ta sẽ gặp lại nhau lần sau.” Sau đó, bạn gửi tin nhắn tiếp theo “Xin lỗi, nhầm số. Sẽ xoá liên lạc ngay.”
Phơi bày hình ảnh xấu hổ của hắn trên mạng xã hội hoặc nơi công cộng. Bạn không bao giờ nên chia sẻ ảnh riêng tư của người cũ, nhưng chia sẻ những bức ảnh ngượng ngùng của hắn thì không có gì sai. Hãy đăng ảnh đó trên mạng xã hội hoặc nhờ một người bạn đăng hộ. Một lựa chọn khác là in ảnh ra và treo ở những nơi mà hắn thường đi qua.
- Ví dụ, bạn có thể sử dụng một bức ảnh của hắn khi hắn đang làm một điều gì đó ngốc nghếch hoặc có kiểu tóc xấu xí.
- Đừng chia sẻ bức ảnh của hắn khi hắn không mặc quần áo hoặc ở trong tình trạng không lịch sự vì bất kỳ lý do nào.
Cảnh báo: Hãy nhớ rằng hành động của bạn có thể trở thành hành vi bắt nạt nếu bạn liên tục chia sẻ ảnh của hắn. Nếu bạn quyết định thực hiện, hãy chỉ làm một lần.
Ẩn đi một món đồ của hắn khi bạn đến nhà lấy đồ của mình. Bảo hắn rằng bạn cần ghé qua nhà hắn để lấy lại đồ của mình để lại trong thời gian hai người hẹn hò. Khi bạn đến, hãy giấu đi một vật mà bạn biết hắn cần, như remote điều khiển TV, bộ trò chơi hoặc những mảnh lego hắn yêu thích. Hắn sẽ tức giận khi phát hiện ra món đồ bị ẩn.
- Đừng lấy điều gì thuộc về hắn, vì đó là hành vi ăn cắp.
- Hãy cẩn thận để không làm hỏng vật phẩm khi giấu. Ví dụ, hãy giấu remote điều khiển TV dưới nệm ghế sofa thay vì bỏ vào bể nước trong phòng tắm.
- Hãy giấu món đồ ở một nơi mà hắn có thể tìm thấy. Ví dụ, bạn có thể bỏ vật phẩm vào một ngăn kéo khác trong bếp, nhưng không nên đặt vào trong lỗ thông gió của máy lạnh.
Gửi một tin nhắn ẩn danh cho người yêu mới của hắn kể về những hành vi của hắn. Nếu người yêu cũ của bạn đã có một mối quan hệ mới, bạn sẽ cảm thấy đau lòng, đặc biệt nếu hắn đã phản bội bạn vì người đó. Hãy cố gắng không trút giận vào người mới của hắn vì có thể họ không biết gì về bạn. Tuy nhiên, bạn có thể kể cho họ biết về những hành động không tốt của hắn. Gửi cho họ một tin nhắn qua email, mạng xã hội hoặc tin nhắn kể về những gì đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn với hắn.
- Hãy tạo một tài khoản giả trên mạng xã hội hoặc sử dụng một địa chỉ email tạm thời. Nếu bạn muốn gửi tin nhắn, hãy thử sử dụng một ứng dụng cho phép bạn gửi tin nhắn từ một số điện thoại ảo.
- Ví dụ, bạn có thể viết “Tôi nghe nói bạn đang hẹn hò với Liêm. Mình nghĩ bạn cần biết rằng khi gặp bạn, hắn đã có bạn gái rồi. Hắn đã lừa dối bạn gái cũ và nói dối liên tục. Nếu mình là bạn, mình sẽ cẩn thận với hắn.”
Để hắn chịu trách nhiệm với hành động của mình. Đây là cách tuyệt vời để trả thù vì bạn không phải làm gì cả. Sau khi gây tổn thương cho bạn, có lẽ hắn sẽ không chịu trách nhiệm dù đã đối xử không tốt với bạn. Tuy nhiên, hành động của hắn cuối cùng cũng sẽ phải chịu hậu quả. Bạn chỉ cần ngồi yên và quan sát hắn đối mặt với hậu quả của hành động của mình.
- Ví dụ, bây giờ đây, người yêu cũ của bạn có thể đang hối hận vì đã ruồng bỏ bạn để đi theo người mới. Mọi người sẽ nhận ra hắn là kẻ không trung thành, điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến uy tín của hắn. Ngoài ra, mối quan hệ mới của hắn cũng sẽ gặp rắc rối, vì mối quan hệ của họ đã bắt đầu không đúng cách từ đầu, và điều này sẽ làm tổn thương lòng tin của họ. Hãy nhớ đến những hậu quả đó mỗi khi bạn cảm thấy oán giận về những gì đã xảy ra.
Cho người cũ thấy bạn không cần họ
Tham gia các hoạt động vui chơi cùng bạn bè. Sau khi chia tay, mọi người thường cảm thấy buồn bã và muốn ở nhà khóc lóc. Mặc dù làm như vậy không sao, nhưng bạn nên ra ngoài và tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ. Hãy mời bạn bè đi làm những điều thú vị và thưởng thức cuộc sống. Sau đó, đăng những bức ảnh vui vẻ để mọi người biết bạn đang có cuộc sống tốt đẹp như thế nào.
- Ví dụ, bạn có thể cùng bạn bè chơi trò chơi, bowling, golf mini, tham gia nhóm diễn kịch cộng đồng, tổ chức buổi chơi game, đi ra quán bar hoặc hát karaoke.
Tán tỉnh các chàng trai khác mỗi khi bạn gặp người cũ. Dù có thể bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ mới, nhưng tán tỉnh một chút cũng không gì là sai. Thêm vào đó, người ta thường muốn điều mình không có, vì vậy người cũ có thể ghen khi thấy bạn nói chuyện vui vẻ với các chàng trai khác. Hãy tự nhiên khen ngợi và chạm nhẹ vào tay hoặc vai của các chàng trai bạn biết. Khi thấy người cũ nhìn, bạn hãy đứng gần hơn với chàng trai đó để tạo cảm giác thân thiết hơn.
- Ví dụ, bạn có thể nói “Anh rất vui vẻ!” hoặc “Cái áo anh đang mặc đẹp quá”.
Lời khuyên: Đăng những hình ảnh của bạn và các chàng trai khác trên mạng xã hội nếu bạn nghĩ người cũ có thể nhìn thấy. Dù họ chỉ là bạn bè, anh ta vẫn có thể ghen và nhận ra rằng bạn không cần họ.
Trân trọng những điều tích cực trong cuộc sống của bạn. Dù bạn có thể cảm thấy buồn bã sau chia tay, hãy tập trung vào những điều tích cực. Hãy viết ra một danh sách những điều bạn cảm ơn trong cuộc sống và chia sẻ lòng biết ơn của bạn với người khác bằng cách nói chuyện với bạn bè và đăng lên mạng.
- Ví dụ, bạn có thể đăng trạng thái “Rất vui vì sắp được trình diễn tác phẩm nghệ thuật của mình tại quán cà phê Good Beans Coffeehouse!” hoặc “Rất biết ơn vì có những người bạn tốt và một công việc mà mình yêu thích.”
Dành thời gian để chăm sóc bản thân và cảm thấy tự tin hơn. Hãy mặc những bộ đồ bạn thích, làm tóc và trang điểm nếu bạn thường làm. Thưởng cho bản thân một buổi làm móng hoặc thay đổi kiểu tóc mới, sau đó chụp vài bức ảnh xinh đẹp để chia sẻ lên mạng xã hội. Bạn cũng có thể mời bạn bè đi qua những nơi mà bạn biết người cũ thường xuất hiện.
- Đừng lo lắng về việc thay đổi bản thân hay tân trang vẻ ngoài. Bạn luôn là một người tuyệt vời!
Thử những điều mới để phát triển bản thân. Đôi khi bạn có thể cảm thấy cô đơn khi ở một mình sau khi chia tay. Hãy sử dụng thời gian này để khám phá những điều mới mẻ! Hãy lập một danh sách những hoạt động, sở thích hoặc thú vui mà bạn muốn thử, rồi bắt đầu từng bước một.
- Ví dụ, bạn có thể thử đến một nhà hàng mới, học vẽ tranh, tập chơi guitar hoặc tham gia một đội thể thao.
Tránh nhắc đến người cũ để họ nghĩ rằng bạn đã quên họ. Người cũ đã làm tổn thương bạn, có thể bạn muốn nói xấu về họ trước mọi người. Nhưng điều này chỉ làm cho mọi người nghĩ rằng bạn vẫn còn quan tâm đến họ. Thay vào đó, hãy tránh đề cập đến tên của họ để tạo ra ấn tượng là bạn đã vượt qua họ.
- Nếu bạn cần thể hiện cảm xúc, hãy tìm một người bạn thân để tâm sự. Nhớ rằng không phải ai cũng đều xứng đáng được nghe.
Đối phó với cảm giác muốn trả thù
Cho phép bản thân trải nghiệm những cảm xúc của mình. Có lẽ bạn đang cảm thấy đau đớn, và đó là điều bình thường. Nếu bạn muốn trả thù, hãy hiểu rằng điều đó là hợp lý. Hãy để cho cảm xúc của bạn được tự do và dần dần qua đi.
- Bạn có thể tự nói với mình: “Mình tức giận vì người ta đã rời bỏ mình gần ngày Lễ tình nhân. Mình muốn họ cũng phải đau đớn như mình đã từng trải qua.”
Lời khuyên: Có thể bạn cảm thấy một chút tội lỗi khi nghĩ về việc muốn trả thù, nhưng đó không phải là điều gì đáng ngại. Tưởng tượng về việc trả thù là điều hoàn toàn bình thường.
Tưởng tượng bạn đang thực hiện hành động trả thù và những hậu quả của nó. Cảnh trả thù tưởng tượng thường mang lại cảm giác thoải mái hơn nhiều so với thực tế. Hãy tưởng tượng bạn đang trút giận lên người cũ, chẳng hạn như việc viết dòng chữ lên ô tô của họ để phơi bày những điều xấu mà họ đã làm hoặc đốt áo mà họ yêu thích nhất. Hãy tận hưởng cảm giác hài lòng khi thấy họ đau khổ. Sau đó, hãy suy nghĩ về những hậu quả có thể xảy ra nếu bạn thực sự thực hiện hành động đó.
- Ví dụ, giả sử người cũ của bạn đã phản bội bạn. Bạn có thể tưởng tượng mình đến và viết dòng chữ “kẻ phản bội” lên ô tô của họ. Sau đó, hãy hình dung họ lái xe khắp nơi và cảm thấy xấu hổ khi bị chê cười. Tiếp theo, hãy nghĩ về hậu quả của hành động đó nếu bạn thực hiện. Ví dụ, mẹ của họ có thể tức giận và bạn có thể bị bắt vì tội phá hoại tài sản.
Tìm một hoạt động thư giãn để giảm căng thẳng và suy nghĩ rõ ràng hơn. Có lẽ bạn đang tức giận, và điều đó là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, hãy cố gắng không ra quyết định nào trong tâm trạng tiêu cực. Hãy làm một việc gì đó giúp bạn thư giãn và bình tĩnh lại.
- Ví dụ, bạn có thể tham gia lớp yoga, đọc sách tô màu cho người lớn, đi dạo ngoài trời, mời bạn bè đi ngắm hàng hoặc chơi với thú cưng của bạn.
Thử thảo luận với người cũ về cảm xúc của bạn nếu bạn cảm thấy có lợi. Có thể bạn không bao giờ muốn gặp lại người cũ nữa, nhưng đôi khi việc chia sẻ cảm xúc của mình với họ có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn. Nếu bạn cảm thấy vậy, hãy đề nghị trò chuyện với họ trực tiếp hoặc qua điện thoại. Khi nói chuyện, hãy sử dụng các câu có chủ ngữ là “Tôi” để họ hiểu rằng những hành động của họ đã làm tổn thương bạn như thế nào.
- Câu nói “Tôi cảm thấy bạn không tôn trọng tôi” sẽ làm cho họ hiểu rằng bạn đang tập trung vào cảm xúc của mình mà không đổ lỗi cho họ.
- Ví dụ, bạn có thể nói “Tôi cảm thấy rất đau lòng khi bạn phản bội tôi. Điều đó gây tổn thương lớn cho tôi.”
Giải pháp khác: Nếu bạn không muốn trò chuyện, hãy gửi cho họ một tin nhắn hoặc email diễn đạt cảm giác của bạn.
Thương xót người cũ vì anh ta quá tệ trong vai trò là bạn trai. Dù bạn có cảm thấy tức giận với người cũ, nhưng nhìn anh ta như một người đáng thương có thể giúp bạn nhẹ lòng hơn về mọi chuyện đã xảy ra. Hãy cố gắng nhìn anh ta như một người yếu đuối, một người thất bại trong mối quan hệ. Hãy nghĩ xem điều đó đáng buồn như thế nào đối với anh ta.
- Bạn có thể tự nói với bản thân “Anh ta thật đáng thương khi không đủ trưởng thành để chấp nhận việc chia tay trước khi tìm kiếm một người mới” hoặc “Anh ta có lẽ cô đơn nên mới cần hai bạn gái. Mình thấy tiếc cho anh ta.”
Lời khuyên
- Hãy nhớ câu ngạn ngữ “Hạnh phúc nhất là sống một cuộc sống không phải để trả thù.”
Cảnh báo
- Những hành động trút giận về thể chất hoặc phản ứng với người cũ bằng những việc làm trái pháp luật có thể mang lại hài lòng ngắn hạn nhưng cuối cùng sẽ gây ra rắc rối.
- Đừng bao giờ chia sẻ ảnh nude hoặc những hình ảnh gợi dục của người cũ để trả thù. Hành động này không chỉ thiếu văn minh mà còn là sự xâm phạm và không đúng, thậm chí là vi phạm pháp luật.
- Việc trả thù có thể làm tổn thương bạn hơn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tạo ra hạnh phúc cho chính mình thay vì mong muốn người khác phải đau khổ.
