Chiến lược nuôi con bằng sữa mẹ để bé phát triển tối đa

Nuôi con bằng sữa mẹ hay sữa công thức là mối quan tâm của nhiều bậc cha mẹ. Trong thời gian gần đây, việc nuôi con bằng sữa mẹ đã nhận được sự khuyến khích và ủng hộ từ nhiều bác sĩ. 

Nếu tìm hiểu kỹ, các phụ huynh có thể hiểu được lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời mà còn giúp trẻ khỏe mạnh. Bài viết này, Mytour sẽ chia sẻ kiến thức về nuôi con bằng sữa mẹ. 

Tổng quan về những kiến thức cơ bản khi nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ cyber

Cách khuyến nghị khi nuôi con bằng sữa mẹ

Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Sau đó có thể bổ sung thức ăn đặc vào chế độ ăn của trẻ trong ít nhất 1 năm.  

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (World Health Organization) khuyến nghị nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau đó cha mẹ có thể kết hợp giữa nuôi con bằng sữa mẹ cùng với ăn thức ăn đặc trong vòng 2 năm hoặc lâu hơn.

Các khuyến nghị từ các tổ chức y tế có thể không phù hợp với một số bà mẹ do các yếu tố như sở thích cá nhân, hạn chế về lối sống, hoặc khả năng sản xuất sữa không đủ cho việc cho con bú.

Các hình thức nuôi con bằng sữa mẹ

Không phải tất cả các bà mẹ đều chọn cùng một cách để nuôi con bằng sữa mẹ. Dưới đây là một số phương thức mà các mẹ thường lựa chọn khi nuôi con bằng sữa mẹ.

Các hình thức nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ twimg

Nuôi con chỉ bằng sữa mẹ 

Đây là cách nuôi con chỉ bằng sữa mẹ, không sử dụng sữa bình hoặc bất kỳ hình thức bổ sung nào khác. Nuôi con theo cách này sẽ đảm bảo sự an toàn và sự phát triển khỏe mạnh cho trẻ. Đồng thời, đây cũng là phương pháp được khuyến nghị để trẻ có thể bắt đầu ăn dặm từ 4 đến 6 tháng đầu.

Nuôi con bằng sữa mẹ một phần 

Do một số bà mẹ bận rộn với công việc hoặc không sản xuất đủ sữa để cung cấp cho trẻ, họ chọn cách nuôi con bằng sữa mẹ một phần. Trong phương pháp này, trẻ được bú mẹ một phần và một phần sử dụng sữa công thức. 

Bổ sung thức ăn 

Phương pháp này kết hợp giữa nuôi con bằng sữa mẹ và việc bổ sung thức ăn đặc. Thức ăn bổ sung thường được thêm vào chế độ ăn của trẻ từ 4 đến 6 tháng tuổi. 

Tạo cảm giác an toàn

Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ mà còn tạo cảm giác an toàn và gần gũi giữa mẹ và bé. 

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ và bé sẽ tận hưởng cảm giác an toàn và gần gũi. Nguồn từ forbes

Về sữa mẹ 

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, trẻ được hưởng lợi từ sữa mẹ như sau:

• Sữa mẹ là sự kết hợp độc đáo của protein, chất béo, chất khoáng, vitamin và các chất khác, có thể điều chỉnh theo sự phát triển của trẻ.
• Sữa mẹ cũng chứa nhiều kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch, bạch cầu và enzym bảo vệ trẻ khỏi một số bệnh thường gặp khi nhỏ tuổi. 
• Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ sơ sinh, trong khi sữa công thức là lựa chọn an toàn khi không thể bú mẹ. Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu về thành phần của sữa mẹ. 
• Sữa mẹ thay đổi theo thời gian, từ sữa non đến sữa trưởng thành, cung cấp những gì cần thiết cho trẻ ở mọi giai đoạn. 

Tư thế cho con bú đúng cách

Để nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách, mẹ cần chú ý tới tư thế cho con bú:

• Vị trí của trẻ khi bú là rất quan trọng.
• Tư thế cho con bú sẽ ảnh hưởng đến cách trẻ ngậm núm vú.
• Điều này giúp bé hút sữa từ bầu ngực của mẹ một cách hiệu quả.
• Khớp ngậm vú đúng cũng giúp trẻ bú đủ sữa và tránh các vấn đề như đau nhức núm vú ở mẹ. 

Bú theo tư thế đúng cách sẽ giúp bé hút sữa từ bầu ngực của mẹ hiệu quả.

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ cần thời gian để làm quen với tư thế cho bé bú đúng. Nếu cảm thấy đau khi bé bú và không giảm sau đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tư vấn.

Bài viết liên quan: Nuôi con bằng sữa mẹ: Mẹ bỉm áp dụng ngay 5 tư thế cho bé bú giúp bé ăn ngon không lo sặc sữa

Các giai đoạn cho con bú 

Để nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ cần điều chỉnh thời gian và số lần bé bú phù hợp với tăng trưởng của bé. Cụ thể:

• Trẻ sơ sinh nên được cho bú sữa mẹ theo nhu cầu, ít nhất 2 đến 3 giờ/lần/ngày. 
• Khi trẻ đạt 2 tháng tuổi, các mẹ có thể cho bú lâu hơn một chút giữa các cữ bú. Bởi trẻ ở giai đoạn này có thể ngủ một giấc dài hơn vào ban đêm.
• Khi trẻ đạt 4 đến 6 tháng tuổi, các mẹ sẽ bắt đầu cho trẻ làm quen với thức ăn đặc. Tuy nhiên, ban đầu trẻ có thể sẽ không ăn được nhiều thức ăn đặc. Vì thế việc bú sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho trẻ. Cho đến khi, thức ăn đặc trở thành một phần lớn hơn trong chế độ ăn của trẻ, các mẹ sẽ bắt đầu cho trẻ bú ít hơn.
• Khi trẻ đạt 1 tuổi, có thể ăn các bữa chính và đồ ăn nhẹ bình thường. Lúc này việc bú sữa mẹ chỉ là bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ. 

Khi trẻ đạt 4 đến 6 tháng tuổi, các mẹ sẽ bắt đầu cho trẻ làm quen với thức ăn đặc. Nguồn từ beabausa

Những thách thức khi nuôi con bằng sữa mẹ 

Nuôi con bằng sữa mẹ không dễ dàng mà có rất nhiều vấn đề khó khăn mà các mẹ phải đối mặt như:

• Núm vú đau
• Căng vú
• Tắc ống dẫn sữa
• Sản xuất ít sữa
• Viêm vú hoặc tưa miệng ở trẻ

Đây là những vấn đề phổ biến khi nuôi con bằng sữa mẹ. 

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng có thể gặp khó khăn nếu trẻ gặp các vấn đề về sức khỏe như sứt môi, hở hàm ếch. 

Người mẹ bị tắc ống dẫn sữa, sản xuất ít sữa cũng là một trong những thách thức khi nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ bellybelly

Bổ sung sữa mẹ để hỗ trợ việc nuôi con bằng sữa mẹ

Thường thì, nhiều bà mẹ cảm thấy lo lắng khi gặp tình trạng thiếu sữa, không đủ cung cấp cho con. Để bổ sung thêm nguồn sữa và hỗ trợ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ, các mẹ có thể thực hiện những việc sau: 

• Bổ sung các chất giàu vitamin A, B1, B2, B6, B12, DHA, i-ốt… từ chuối, mướp, đu đủ...
• Đo lường lượng sữa cần thiết cho bé. 
• Nếu các mẹ đã cố gắng nhưng nguồn sản xuất sữa vẫn không cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn giải quyết. 

Tất cả phụ nữ có thể cho con bú

Gần như tất cả phụ nữ đều có thể cho con bú sữa mẹ. Ngay cả khi họ sinh mổ hay núm vú thụt vào trong, các mẹ vẫn có thể cho con bú.  

Có một số ít trường hợp phụ nữ không thể và không nên cho con bú là gì?

Tuy nhiên, chỉ có một số ít trường hợp phụ nữ không thể và không nên cho con bú. Ví dụ như phụ nữ không thể tạo đủ sữa cho con bú do phẫu thuật ngực trước đó hoặc cần phải hoá trị hay xạ trị để điều trị ung thư. 

Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng không được khuyến khích đối với những phụ nữ có vấn đề về sức khỏe như:

• HIV
• Bệnh lao
• Sử dụng ma túy
• Chất kích thích
• Những người mẹ phải dùng một số loại thuốc theo toa không phù hợp với việc cho con bú. 

Sức khỏe và dinh dưỡng của người mẹ khi cho con bú bằng sữa mẹ

Khi phụ nữ đang cho con bú bằng sữa mẹ, việc chọn thực phẩm bổ sung cho người mẹ là rất quan trọng vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa và sức khỏe của cả mẹ và bé.

Các thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho người mẹ và tăng lượng sữa cho con bú.

Các bà mẹ đang cho con bú cần uống đủ nước - khoảng 16 cốc nước mỗi ngày, và chỉ nên uống nước lọc hoặc trà không đường.

Nếu đã sử dụng vitamin và khoáng chất trước khi sinh, có thể tiếp tục trong thời gian cho con bú. Để đảm bảo an toàn, hãy thảo luận với bác sĩ nhi khoa trước khi sử dụng.

Sau khi sinh, vóc dáng sẽ thay đổi và nhiều người muốn giảm cân. Tuy nhiên, trong thời kỳ cho con bú, không nên ăn kiêng hoặc uống thuốc giảm cân, mà thay vào đó nên tập thể dục. Hãy thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng để thiết lập kế hoạch lành mạnh. Hạn chế sử dụng thuốc giảm cân để không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Hút sữa và cho con bú trực tiếp

Một số mẹ chọn hút sữa thay vì cho con bú trực tiếp, gọi là bú sữa mẹ gián tiếp. Điều này đảm bảo bé nhận được sữa mẹ khi mẹ không có thời gian hoặc không thể cho con bú trực tiếp, ví dụ như khi bé sinh non hoặc mẹ phải đi làm. Hút sữa là một cách tốt để đảm bảo bé nhận được lợi ích từ sữa mẹ.

Hút sữa là một cách tốt để đảm bảo bé nhận được lợi ích từ sữa mẹ. Nguồn từ ctfassets

Khi nào nên cho trẻ cai sữa mẹ?

Dù cho bé bú sữa mẹ trong 3 tháng, 6 tháng, 1 năm hay lâu hơn, cuối cùng cũng sẽ đến lúc bé phải cai sữa mẹ và bắt đầu ăn dặm. Quá trình này có thể diễn ra dễ dàng hoặc khó khăn cho cả mẹ và bé. Cai sữa là bước kết thúc việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Việc cai sữa cũng có thể gây cảm giác buồn hoặc thậm chí trầm cảm ở một số bà mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe và gây rối loạn nội tiết tố, tức vú hoặc rò rỉ sữa. Bên cạnh đó, có lo lắng bé sẽ không đủ chất khi cai sữa. 

Mặc dù có trẻ tự cai sữa, thường người mẹ phải bắt đầu quá trình cai sữa cho bé. Hãy từ từ cai sữa cho bé để chuyển sang việc ăn dặm. 

Giai đoạn bé bắt đầu cai sữa và chuyển sang ăn dặm để kết thúc quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nguồn từ picdn

Sự hỗ trợ dành cho người mẹ đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ

Việc cho con bú mẹ là điều tự nhiên, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng. Mẹ có thể phân vân khi quyết định cách nuôi con. Để dễ dàng hơn, mẹ cần sự trợ giúp từ gia đình, chồng trong vài tuần hoặc vài tháng.

Có nhiều nguồn thông tin hỗ trợ mẹ trong việc nuôi con bằng sữa mẹ như chuyên gia y tế, bác sĩ, hoặc cộng đồng nuôi con bằng sữa mẹ tại địa phương.

Nuôi con bằng sữa mẹ được nhiều mẹ ủng hộ vì tốt cho sự phát triển của bé. Đây là những thông tin Mytour muốn chia sẻ đến các bậc phụ huynh.

Tổng hợp từ Verywell Family bởi Thanh Lam