Buzz
Những động tác gập bụng cơ bản thường khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Hãy thử đổi gió với bài tập gập bụng chéo Cross Body Crunch để làm mới bài tập của bạn nhé.
Cải thiện vòng eo với bài tập gập bụng chéo
Bài tập gập bụng chéo này đòi hỏi sự vận động của cả thân trên và dưới, giúp luyện tập nhiều nhóm cơ bụng hơn, đặc biệt là cơ ở hai bên bụng, tạo nên vóc dáng thon gọn và săn chắc.
Tăng cường vóc dáng với bài tập gập bụng chéo
Hướng dẫn bài tập gập bụng chéo
Tự tin bắt đầu bài tập gập bụng chéo theo hướng dẫn trong video trên để hình thể thon gọn và cơ hông linh hoạt hơn.
Đăng bởi: Nhóm Tư vấn Fitness
Từ khóa: Chiêu thức luyện tập bụng với bài tập Cross Body Crunch
