Buzz
Trên cuộc đời này, có hai loại người: nhóm một luôn háo hứng với những căn nhà ma ly kỳ, còn nhóm còn lại lại tránh xa nhưng biết đâu sự thử thách lại ẩn chứa nhiều điều bất ngờ. Nếu bạn thuộc nhóm thứ hai, có vẻ như việc đối mặt với những nơi kỳ lạ như vậy là điều không thể, nhưng bạn có thể thay đổi quyết định của mình. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và trải nghiệm cuộc chơi một cách thú vị.
Các bước
Giữ tĩnh tâm khi bước vào nhà ma
Đừng để nỗi sợ hãi làm mất bình tĩnh trước khi chạm mặt với ngôi nhà ma. Trước cảm giác hồi hộp trước khi bước vào ngôi nhà ma và những lo lắng về những gì có thể xảy ra là những suy nghĩ tự tạo ra. Hãy nhắc nhở bản thân rằng những cảm xúc đó chỉ là do tâm trạng của bạn tạo ra, không phải là sự thật. Điều quan trọng là giữ tâm trạng thoải mái và yên bình trong lúc đó.
- Trước khi bước vào nhà ma, bạn có thể thư giãn bằng cách làm những điều vui vẻ khác. Ví dụ, đi ăn cùng bạn bè, xem một bộ phim hài hoặc tham gia vào các hoạt động giải trí.
- Đôi khi, những người sợ hãi trước nhà ma sau cùng lại thấy rằng trải nghiệm của họ không hề đáng sợ như họ tưởng. Hãy tin rằng bạn cũng có thể trải qua điều tương tự.
Đừng đi một mình, hãy có ít nhất một người bạn đi cùng. Khi tiếp cận với nhà ma, quy tắc vàng là không nên đi một mình! Cảm giác an toàn hơn nhiều khi bạn có một nhóm bạn hoặc ít nhất là có một người đồng hành. Hãy mời một người thân hoặc bạn bè đi cùng bạn, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn nhiều. Đừng ngần ngại nắm chặt tay họ nếu bạn cảm thấy sợ.
- Yêu cầu người bạn của bạn ở bên cạnh bạn suốt hành trình qua nhà ma và nhắc nhở họ rằng bạn có thể cần dựa vào họ khi bạn cảm thấy sợ.
- Nếu không có ai đi cùng, hãy cố gắng giao tiếp và kết bạn với những người khác đang xếp hàng. Dù không thoải mái như khi đi với bạn bè, nhưng điều này cũng tốt hơn là đi một mình.
Hít thở sâu để giữ bình tĩnh khi bước vào nhà ma. Khi sợ hãi, tim đập rộn ràng, da nóng bừng và tâm trí bối rối, khiến bạn cảm thấy lo lắng hơn! Để cắt đứt vòng luẩn quẩn này, hãy nhớ hít thở sâu để giữ bình tĩnh khi tiến vào nhà ma. Khi cảm thấy tim đập mạnh hoặc hai tay run lên, hãy hít vài hơi thật sâu qua mũi và thở ra qua miệng.
- Thử thực hiện hơi thở 4-6-8: Hít vào trong 4 giây, giữ hơi trong 6 giây, và thở ra qua miệng trong 8 giây.
- Tự nhắc nhở bản thân rằng bạn đang thở ra mọi căng thẳng và nỗi sợ hãi. Dù có điều gì đáng sợ nào đang chờ đợi bạn ở góc kế tiếp, bạn cũng có thể vượt qua được nó!
- Thử nhẩm lên một câu chú thần để không bị hoảng sợ, ví dụ như “Đó chỉ là giả mạo thôi mà”. Hãy tự nhắc nhở bản thân câu này mỗi khi bạn cảm thấy sợ hãi.
Hãy tự hào về sự can đảm của bạn khi đương đầu với nỗi sợ. Bạn đang thách thức nỗi sợ hãi của mình, và điều đó thực sự tuyệt vời! Hãy khích lệ bản thân trước khi bước vào nhà ma và mỗi khi cảm thấy nỗi sợ bắt đầu trỗi dậy. Thử nói với bản thân rằng “Nó có vẻ đáng sợ, nhưng tôi đủ can đảm và sẽ vượt qua được”.
- Tự nhủ rằng bạn là một người dũng cảm, và bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn và quyết tâm hơn.
Yêu cầu được ra khỏi nhà ma nếu bạn cảm thấy quá sợ. Nếu bạn không thể tiếp tục, không có gì phải xấu hổ cả. Hãy thở sâu, giữ bình tĩnh và yêu cầu được dẫn ra ngoài. Nhân viên sẽ hướng dẫn bạn ra khỏi cửa, và khi ra ngoài, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn ngay lập tức.
- Bạn có thể làm điều này nếu bạn cảm thấy hoảng loạn hoặc quá sợ hãi.
- Đừng ngần ngại rời khỏi trò chơi sớm. Hãy nhớ rằng bạn đã thử thách bản thân, đã dám bước vào và nếu không thể đi hết được, đó cũng không có gì sai cả.
Đề xuất một kế hoạch vui vẻ sau khi ra khỏi nhà ma để có điều gì đó đáng mong chờ. Nếu chỉ về nhà ngay sau khi rời khỏi nhà ma, bạn có thể bị ám ảnh bởi những hình ảnh kinh dị và cảm thấy hoảng sợ hơn. Thay vào đó, hãy thưởng thức một hoạt động thư giãn để quên đi trải nghiệm kia và tìm kiếm niềm vui ở những điều khác.
- Bạn có thể đi chơi với bạn bè, dự một buổi ăn tối hoặc thư giãn với một chương trình hài hước trên TV.
- Nếu cảm thấy lo lắng khi ở trong nhà ma, hãy tưởng tượng về những hoạt động vui vẻ sẽ làm sau khi ra khỏi đó. Ví dụ, bạn có thể nghĩ “Không sao cả. Chỉ cần vượt qua lần này nữa là có thể đi ăn kem!”
Tránh bị hù doạ khi ở trong nhà ma
Chọn trang phục đen để không bị lưu ý bởi các diễn viên. Nếu có thể, hãy mặc quần áo đen để hòa mình vào không gian của nhà ma. Hãy chọn trang phục đen như quần bò, áo thun hoặc áo khoác và giày thoải mái. Mặc dù có vẻ lạ lẫm, nhưng việc ăn mặc đen sẽ giúp bạn không giống như một người mới và trở nên khó nhận biết hơn đối với các diễn viên.
- Trong không gian tối om, bộ đồ đen sẽ giúp bạn trở nên khó nhận biết hơn.
Không la hét hoặc cười lớn để tránh khiến các diễn viên hù doạ bạn. Các diễn viên trong nhà ma thường nhắm đến những người cười lớn, la hét hoặc chạy trốn! Để không thu hút sự chú ý của họ, hãy giữ thái độ điềm tĩnh và không tách ra một mình.
- Khi cảm thấy sợ, hãy kiềm chế phản ứng tự nhiên của bạn. Thay vì giật mình hoặc la to, hãy cố gắng giữ thái độ bình thường và nhẹ nhàng.
- Hít thở sâu và di chuyển chậm chạp để kiểm soát phản ứng tự nhiên của mình.
Luôn cảnh giác ở mỗi góc quanh để không bị bất ngờ. Khi bạn ở trong nhà ma, hãy sẵn sàng cho việc đối mặt với các trò hù doạ ở mỗi góc quanh. Sự bất ngờ là điều đáng sợ nhất, vì vậy hãy chuẩn bị tâm lý trước. Tự nhắc mình rằng có thể có điều gì đó đang chờ đợi khi bạn rẽ góc, nhưng vì bạn đã sẵn sàng nên sẽ không bị bất ngờ.
- Khi gặp phải điều bất ngờ, hãy thả lỏng và giảm bớt căng thẳng bằng cách tưởng tượng “Chà, thật là kinh ngạc!”
Plan cho một hoạt động vui vẻ sau khi rời khỏi nhà ma để có điều gì đó để mong chờ. Nếu chỉ về nhà ngay sau khi ra khỏi nhà ma, bạn có thể vẫn bị ám ảnh bởi những hình ảnh rùng rợn và cảm thấy sợ hơn nữa. Thay vì thế, hãy tìm một hoạt động thư giãn để quên đi và tìm kiếm điều mới mẻ.
- Ví dụ, đi chơi với bạn bè, ăn tối hoặc xem một chương trình vui nhộn trên TV.
- Nếu bạn cảm thấy sợ hãi khi ở trong nhà ma, hãy nghĩ về những điều vui vẻ sau khi rời khỏi đó. Ví dụ: 'Không sao cả, sắp xong rồi. Tôi chỉ cần vượt qua lần này nữa là có thể ra ngoài đi ăn kem!'
Tránh bị hù doạ trong nhà ma
Đứng phía trước để không bị coi là kẻ yếu đuối nhất. Khi đứng trước, bạn đã gửi đi thông điệp rằng bạn không sợ hãi những gì có thể xảy ra. Các diễn viên trong nhà ma thường nhắm vào những người dễ doạ nhất, thường là những người đứng giữa hoặc sau cùng, nên họ thường bỏ qua những người đứng phía trước.
- Bạn có thể thậm chí nhón chân đi lên trước khi các diễn viên thấy bạn.
Chọn nhà ma phù hợp với bạn
Xác định giới hạn của bạn đối với các loại kinh dị bạn có thể chịu được. Mỗi người có phản ứng khác nhau đối với các loại kinh dị và các cách hù doạ khác nhau. Hãy biết đến giới hạn của bản thân về các loại kinh dị.
- Nhớ lại cảnh và chủ đề nào khiến bạn cảm thấy khó chịu và sợ hãi nhất, để biết được giới hạn của mình.
Khám phá mức độ kinh dị của ngôi nhà ma. Tra cứu các quảng cáo trên internet hoặc các danh bạ nhà ma để hiểu rõ hơn về mức độ kinh dị của chúng. Nhớ rằng tên gọi của ngôi nhà không hẳn phản ánh độ kinh dị thực sự của nó. Mức độ kinh dị của một ngôi nhà ma giống như hệ thống phân loại phim. Hãy cân nhắc trước khi quyết định tham gia vào một trải nghiệm kinh dị.
Lời khuyên
- Luôn nhớ rằng bạn luôn có quyền lựa chọn. Nếu bạn không muốn, không ai có thể ép buộc bạn vào một ngôi nhà ma.
- Các diễn viên trong nhà ma cũng chỉ là con người như bạn thôi, không có gì đáng sợ cả.
- Đừng lo lắng, mọi hoạt động trong nhà ma đều được quản lý và giám sát bằng camera.
