Buzz
Qua thời kỳ khó khăn của đất nước, chúng ta đã học được nhiều điều quý giá. Sự đoàn kết và tự giác của mỗi người là chìa khóa để vượt qua.
Mặc dù mong muốn trở lại trường học, nhưng thời gian này cũng là cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân.
1. Tập thể thao để tăng cường sức khỏe
Khi nào bạn mới lấy lại thời gian cho chính mình? Khi nào bạn lại thức dậy sớm để tập thể dục?
Với cuộc sống hối hả hiện nay, hầu hết mọi người ít có thời gian tự chăm sóc bản thân, chúng ta đều bận rộn với công việc và học tập, ngày ngày vất vả, thậm chí còn phải làm việc đến khuya, vào ngày nghỉ cũng thức muộn. Đâu dễ để thức đến khuya để hoàn thành công việc, rồi sáng hôm sau lại phải dậy sớm để tập luyện thể dục, phải không? Tôi nghĩ để có thể làm điều này, cần phải rèn luyện và duy trì lâu dài. Dù bạn có thể dành 2-3 ngày mỗi tuần cho việc này, nhưng đối với tôi, điều đó vẫn chưa đủ.
Tôi là người... cực kỳ lười dậy sớm. Lịch học bắt đầu từ 7 giờ, nhưng tôi chỉ dậy lúc 6 giờ 30, và việc từ nhà đi học cũng mất khá nhiều thời gian. Thực ra, tôi thật sự LƯỜI với điều đó. Tôi từng thử dậy sớm để tập luyện, nhưng chỉ duy trì được 1 tuần thôi.
(Nguồn: The Sports Edit/Pinterest)
Ở nhà, bạn không cần tốn thời gian chuẩn bị đi làm hay học, hãy dành thời gian đó để tập luyện sức khỏe. Trước đây, bạn có thể đổ lỗi cho công việc khiến bạn không thể quan tâm đến sức khỏe, vậy tại sao không tận dụng khoảng thời gian này để chăm sóc bản thân nhiều hơn. Hãy thử những bài tập nhẹ nhàng như Yoga chẳng hạn, sau một năm bận rộn, hãy tận dụng thời gian này để làm đẹp bản thân. Đây là cách tốt nhất để bạn tự tin, tràn đầy sức sống. Đừng lãng phí thời gian chỉ để ngủ hoặc làm những việc không ý nghĩa. Đây là cơ hội để bạn hình thành thói quen này, và sau này bạn sẽ thấy nó thực sự cần thiết.
2. Cải Thiện CV của Bạn
Đối với sinh viên, việc này thật sự quan trọng. Lúc này, hầu hết các bạn học online và không thể đến trường trực tiếp. Có những bạn đang phải vừa học vừa làm thêm để xoay sở chi tiêu, mà giờ đây không thể đi làm được. Nhưng đừng lo lắng, hãy tận dụng thời gian này để tham gia các công việc online như cộng tác viên, thực tập có chứng chỉ, hoặc làm freelancer như gia sư, trợ giảng, dịch thuật,...
Tôi là sinh viên và nhận ra cần phải tận dụng thời gian này để tìm kiếm công việc online hoặc các khóa học online có chứng chỉ để bổ sung CV. Các công việc này cần phải phù hợp với chuyên ngành và mục tiêu công việc tương lai. Đây không chỉ là cơ hội có chứng chỉ mà còn là cơ hội tích lũy kinh nghiệm và học hỏi từ công việc.
(Nguồn: rawpixel/Pinterest)
3. Tiếp Tục Học Ngoại Ngữ
Mọi người đều biết rằng việc biết ít nhất một ngoại ngữ là quan trọng. Hãy dành thời gian hàng ngày, ngay cả 30 phút cũng đủ để duy trì và cải thiện trình độ ngôn ngữ của mình. Học ngoại ngữ không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn rèn luyện trí nhớ và có nhiều lợi ích khác nữa.
(Nguồn: f l o w e r/Pinterest)
Hiện nay và trong tương lai, mọi ngành nghề đều cần trình độ tiếng Anh ở mức giao tiếp trở lên. Việc học thêm ngoại ngữ sẽ giúp bạn nổi bật và có nhiều cơ hội hơn trong tương lai.
4. Thực Hiện Thói Quen Đi Ngủ Sớm Hơn
Trước đây bạn có thói quen thức khuya vì công việc hay chỉ đơn giản là hình thành thói quen đó từ lâu chưa?
Thói quen thức khuya có hại cho sức khỏe, hãy chú ý đến thời gian đi ngủ của mình. Dù có deadline nhưng bạn vẫn có thể hoàn thành trong ngày và đi ngủ sớm hơn để sức khỏe được nâng cao.
(Nguồn: Lucid Dream Society/Pinterest)
Nếu bạn đã quen với việc thức khuya, hãy bắt đầu tập ngủ sớm từ giờ. Mỗi ngày đi ngủ sớm hơn một chút, đặt báo thức điện thoại cho từng khung giờ sẽ giúp thói quen mới dễ thay đổi hơn.
Dù ở nhà nhưng chúng ta vẫn có thể tập những thói quen lành mạnh. Ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc, để có sức khỏe tốt khi quay trở lại trường hoặc đi làm.
Có nhiều cách để trở nên tốt hơn sau đại dịch và trong tương lai. Thay vì lo lắng, hãy hành động và chăm sóc sức khỏe của mình.
Dù dịch vẫn còn tồn tại nhưng hãy giữ lòng tin và tập trung vào việc tự cải thiện trong thời gian này. Sau khi mọi thứ trở lại bình thường, bạn sẽ trở nên tốt hơn.
