Buzz
1. Cách nhận biết cảm lạnh mùa hè
Cảm lạnh mùa hè là loại bệnh thường gặp, xuất hiện khi thời tiết nắng nóng của mùa hè đến. Tình trạng này có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong năm do nhiều yếu tố khác nhau. Triệu chứng của nó tương đối giống với cảm lạnh thông thường.
Triệu chứng để nhận biết cảm lạnh mùa hè
Những dấu hiệu phổ biến của cảm lạnh trong mùa hè không khác gì so với cảm lạnh thường:
-
Sổ mũi, có thể có nước mũi chảy ra ngoài.
-
Tắc nghẽn mũi gây khó thở.
-
Hắt xì liên tục.
-
Đau đầu, chóng mặt.
-
Có thể có ho, đau họng, ngứa cổ họng.
Triệu chứng của cảm lạnh mùa hè tương đương với cảm lạnh thông thường
Lí do dẫn đến cảm lạnh trong mùa hè
Cảm lạnh thường bắt nguồn từ vi rút hô hấp, không bị ảnh hưởng bởi thay đổi thời tiết. Tuy nhiên, trong những ngày se lạnh mùa đông hoặc khí hanh, khô, vi rút phát triển mạnh hơn, cảm lạnh thường xảy ra nhiều hơn. Bạn có thể bị nhiễm vi rút cảm lạnh vào mùa hè thông qua:
-
Lây từ người mắc cảm lạnh mùa hè qua tiếp xúc, bắt tay,…
-
Chạm vào vật hoặc bề mặt có chứa vi khuẩn gây bệnh.
-
Môi trường không sạch sẽ, có vi rút gây bệnh.
-
Dùng chung đồ dùng cá nhân với người mắc bệnh tăng nguy cơ bị nhiễm.
2. Các yếu tố tăng nguy cơ mắc cảm lạnh mùa hè
Nguyên nhân chính của cảm lạnh trong mùa hè là vi rút, nhưng còn các yếu tố khác có thể tăng nguy cơ mắc bệnh:
Thời gian tắm dài
Trong mùa hè, khi thời tiết nóng bức, cơ thể thường mất nước nhanh chóng. Tuy nhiên, việc tắm quá lâu có thể làm giảm thân nhiệt và gây ra tình trạng cảm lạnh.
Sử dụng nước đá và thực phẩm lạnh quá mức
Nước đá, kem và đồ uống lạnh thường được ưa chuộng vào mùa hè. Tuy nhiên, sử dụng quá mức có thể làm tổn thương cổ họng và tăng nguy cơ mắc bệnh.
Lạm dụng quạt với công suất cao
Dùng quạt quá lâu và với công suất cao có thể khiến cơ thể mất nước, gây ra cảm giác mệt mỏi và là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây bệnh.
Đặt nhiệt độ máy lạnh ở mức vừa phải
Khi sử dụng máy lạnh, nên giữ nhiệt độ ổn định để cơ thể không bị sốc nhiệt khi ra ngoài, tránh tình trạng mất cân bằng nhiệt.
Tắm quá lâu có thể gây ra cảm lạnh vào mùa hè
3. Cách điều trị cảm lạnh mùa hè
Khi gặp phải cảm lạnh vào mùa hè, có một số biện pháp bạn có thể áp dụng để chữa trị.
Nghỉ ngơi đủ giấc
Cơ thể cần thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Hidrataion
Tránh mất nước trong những ngày nắng nóng bằng cách bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể.
Thăm bác sĩ và điều trị
Cần chăm sóc và điều trị cảm lạnh đúng cách để ngăn ngừa tình trạng tồi tệ hơn.
Uống nước ép hoa quả có thể giúp cảm thấy dễ chịu hơn khi bị cảm lạnh.
4. Các biện pháp giảm cảm lạnh mùa hè
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
- 1. Rửa tay thường xuyên và sạch sẽ để giảm thiểu lây nhiễm vi khuẩn.
3. Hạn chế tiếp xúc với người bệnh để giảm nguy cơ lây nhiễm.
Thông tin về cách phòng tránh cảm lạnh mùa hè và sức khỏe hàng ngày.
