Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài trong bao nhiêu ngày là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Cùng Mytour khám phá qua bài viết này nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài bao nhiêu ngày và trong những ngày này, cơ thể chị em sẽ có những thay đổi gì? Cùng Mytour giải đáp những thắc mắc này qua bài viết nhé.

Kinh nguyệt bình thường như thế nào?

Mỗi phụ nữ có khái niệm riêng về kinh nguyệt bình thường. Mỗi tháng, buồng trứng của phụ nữ sẽ giải phóng một trứng và tử cung sẽ là nơi phát triển thai nhi nếu thụ tinh.

Nếu thụ tinh thành công, bạn mang thai. Trung bình, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kỳ trước và kết thúc vào ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Một chu kỳ trung bình kéo dài 28 ngày, nhưng cũng có thể từ 21 đến 45 ngày là bình thường.

Thời gian hành kinh của mỗi phụ nữ có thể khác nhau, thường từ 3-5 ngày và thời gian này có thể từ 2 ngày đến một tuần được coi là bình thường.

Lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Dù máu kinh ít hay nhiều đều được coi là bình thường, miễn là không ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Dưới đây là những dấu hiệu bạn có thể gặp phải trong chu kỳ kinh nguyệt:

• Vú cảm giác mềm
• Ngực căng
• Mất ngủ
• Đau bụng
• Mụn trứng cá
• Co thắt ở bụng dưới và lưng
• Thay đổi tâm trạng
• Cảm giác đói
• Tâm trạng biến đổi

Tuy nhiên, nếu gặp những tình trạng sau, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ:

• Máu kinh nhiều hơn bình thường, cần thay băng vệ sinh liên tục
• Hành kinh trên 7 ngày, không kinh hơn 90 ngày
• Đau đầu
• Nghi ngờ mang thai

Lưu ý khi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Khi theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bản thân, chị em cần chú ý những điều sau đây:

• Kỳ kinh nguyệt bắt đầu và kết thúc vào thời điểm nào, lượng máu trong kỳ kinh nhiều hay ít
• Tần suất thay băng vệ sinh và có máu cục không
• Bạn có đau bụng nhiều không, tâm trạng có thay đổi không
• Xuất huyết giữa chu kỳ kinh.

Những biến đổi hay gặp trong chu kỳ kinh nguyệt

Mất máu và đông máu

Trung bình mỗi kỳ kinh, phụ nữ mất từ 2 đến 4 thìa máu và thường thay băng vệ sinh mỗi 2 giờ hoặc hơn, nhưng nếu thay ít hơn 2 giờ một lần hoặc có cục máu đông, hãy thăm bác sĩ.

Co thắt

Co thắt thường xảy ra trước chu kỳ kinh và kéo dài suốt kỳ kinh. Nếu cảm giác nhẹ nhàng, đó là bình thường, nhưng nếu gặp khó thở hoặc đau quá nhiều, hãy thăm bác sĩ.

Thay đổi tâm trạng

Trong kỳ kinh, bạn có thể trải qua thay đổi tâm trạng như nóng nảy, lo lắng, buồn bã hoặc tức giận hơn. Nguyên nhân là do sự biến đổi của hormone nội tiết tố. Khi hormone này tăng hoặc giảm, tâm trạng của bạn cũng sẽ thay đổi.

Các vấn đề liên quan đến chu kỳ

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn như căng thẳng, bệnh tật, chế độ ăn uống,... Hãy theo dõi chu kỳ hàng tháng để nhận biết vấn đề bạn đang gặp phải.

Buồn nôn

Trong chu kỳ kinh nguyệt, có một hormone gọi là prostaglandin được giải phóng. Hormone này lưu trong máu và có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu.

Bài viết trên là những chia sẻ của Mytour về những vấn đề trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Hy vọng qua bài viết, mọi người sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về vấn đề này nhé.

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi