Buzz
Nếu bạn đau đầu bất ngờ mà không có thuốc hoặc không muốn dùng thuốc, làm thế nào để giải quyết? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu câu trả lời nhé!
Hiện nay, đau đầu là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, họ tìm đến phương pháp bấm huyệt.
Bấm huyệt là phương pháp được sử dụng phổ biến trong Đông y và Y học cổ truyền, rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Đây là phương pháp tiếp xúc ngoài da, không xâm nhập vào bên trong cơ thể và không liên quan đến thuốc, do đó rất an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Giúp cải thiện sức khỏe, giảm cơn đau và khôi phục sự cân bằng cho cơ thể. Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu những cách bấm huyệt hiệu quả nhé!
Huyệt Hợp Cốc (He Gu)
Huyệt Hợp Cốc nằm ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Tác động vào huyệt đạo này được cho là giúp giảm căng thẳng ở đầu, cổ và có thể trị mất ngủ, sốt cao, cảm mạo, ù tai, mồ hôi trộm, đau răng hàm trên và ho.
Cách bấm huyệt Hợp Cốc chữa đau đầu
Áp lên huyệt đạo này bằng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay đối diện
Sau đó, sử dụng ngón cái xoay nhẹ trên huyệt, làm vòng tròn, mỗi chiều xoay trong 10 giây.
Lặp lại quá trình này trên huyệt Hợp Cốc ở bàn tay còn lại.
Bạn có thể chọn huyệt Hợp Cốc để bấm huyệt chữa đau đầu vào bất cứ lúc nào, có thể thực hiện ít nhất 2 - 3 lần/ngày và bấm ngay khi cơn đau xuất hiện để giảm đau.
Huyệt Toàn Trực (Zan Zhu)
Huyệt Toàn Trực là hai điểm đối xứng nằm trên đỉnh đầu gối, dưới mép lông mày. Tác động vào huyệt đạo này có thể làm giảm cơn đau do áp lực, mệt mỏi mắt hoặc viêm xoang.
Ngoài ra, bạn cũng có thể xem xét cách tự điều trị đau đầu tại nhà một cách hiệu quả và đơn giản
Bấm huyệt Thiên Trụ chữa đau đầu
Dùng 2 ngón trỏ ấn mạnh vào 2 vị trí huyệt Thiên Trụ cùng một lúc.
Giữ
Nới lỏng và lặp lại thao tác như vậy nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể bấm huyệt chữa đau đầu 2 - 3 lần/ngày.
Huyệt Thiên Trụ (Tian Zhu)
Huyệt này nằm ở dưới hộp sọ phía sau gáy và hai bên cơ cổ dọc. Phương pháp bấm huyệt này sẽ giúp bạn giảm đau đầu do căng thẳng cổ, mệt mỏi, đồng thời cũng điều trị đau mắt, đau tai và giảm nghẹt mũi.
Cách bấm huyệt Thiên Trụ chữa đau đầu
Dùng 2 ngón trỏ nhấn mạnh vào 2 điểm huyệt cùng một lúc. Bạn có thể dùng cả ngón trỏ và ngón giữa gần nhau để bấm mạnh hơn (nếu bấm huyệt chữa đau đầu cho người khác thì nên sử dụng ngón cái).
Nhấn mạnh lên cả hai điểm huyệt đạo này cùng một lúc
Với phương pháp bấm huyệt này, bạn có thể thực hiện 2 - 3 lần/ngày.
Huyệt Ấn Đường (Yin Tang)
Huyệt Ấn Đường nằm ở giữa hai lông mày, nằm ngay trên đường giao nhau giữa sống mũi và trán của bạn. Dùng lực nhấn vào huyệt Ấn Đường được cho là giúp giảm mỏi mắt và giảm áp lực trong các xoang, từ đó giảm đau đầu. Ngoài ra còn giúp chữa trị sốt cao, chảy máu cam, viêm xoang trán và mỏi mắt khi nhìn màn hình máy tính quá lâu.
Cách bấm huyệt Ấn Đường chữa đau đầu
Dùng ngón trỏ của một bàn tay để ấn nhẹ lên huyệt đạo này trong 1 phút.
Thả lỏng và thực hiện lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể bấm huyệt chữa đau đầu 2 - 3 lần/ngày.
Huyệt Kiên Tỉnh (Jian Jing)
Huyệt Kiên Tỉnh nằm trên mép vai, ở giữa bờ vai, trên đường nối từ cổ ra. Tác động vào huyệt này sẽ giúp giảm cảm giác căng cứng ở cổ và vai, giảm đau cổ và ngăn ngừa đau đầu xảy ra do những nguyên nhân này.
Cách bấm huyệt Kiên Tỉnh chữa đau đầu
Dùng ngón cái của một bàn tay ấn mạnh và xoay tròn vào huyệt đạo này trong vòng 1 phút.
Sau đó, thực hiện tương tự ở bên vai kia.
Lặp lại nhiều lần cho đến khi giảm đau, có thể bấm huyệt chữa đau đầu 2 - 3 lần/ngày.
Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ tìm được phương pháp chữa trị hiệu quả nhất cho mình. Hãy thử học cách bấm huyệt để giảm đau đầu ngay nhé!
Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể với rau cải tươi ngon tại Mytour:
