Chúng Ta Đều Đang Làm Việc (Tập Thể Dục) Tại Nhà

Trước cả đại dịch, Peloton đã là người dẫn đầu rõ ràng trong thiết bị tập thể dục kết nối tại nhà. Vì vậy, không ngạc nhiên khi các phòng tập gym đóng cửa và mọi người phải ở trong nhà, doanh số bán hàng của Peloton tăng vọt. Cùng với thành công của Peloton, một ngành công nghiệp máy tập tập thể dục cá nhân có giá phải chăng đang thay đổi cách chúng ta tập thể dục. Dù sao, tại sao lại mạo hiểm đi đến phòng gym khi bạn có thể mang một cái về phòng khách của mình?

Tuần này trên Gadget Lab, giám đốc kỹ thuật số của Mytour, Brian Barrett, tham gia để nói về Peloton và tương lai của các phòng tập gym.

Ghi Chú Chương Trình

Đọc câu chuyện về Peloton và tương lai phòng gym tại nhà của Lauren tại đây.

Gợi Ý

Brian khuyên đọc bộ ba tiểu thuyết Cromwell của Hilary Mantel, bắt đầu với tiểu thuyết Wolf Hall. Lauren đề xuất xem I May Destroy You trên HBO. Mike gợi ý kênh YouTube của Reverb.

Brian Barrett có thể được tìm thấy trên Twitter @brbarrett. Lauren Goode là @LaurenGoode. Michael Calore là @snackfight. Liên hệ hotline chính tại @GadgetLab. Chương trình được sản xuất bởi Boone Ashworth (@booneashworth). Nhà sản xuất điều hành của chúng tôi là Alex Kapelman (@alexkapelman). Nhạc nền chương trình do Solar Keys sáng tác.

Nếu bạn có phản hồi về chương trình hoặc chỉ muốn tham gia để có cơ hội nhận thẻ quà tặng trị giá 50 đô la, hãy tham gia khảo sát ngắn của người nghe tại đây.

Cách Nghe

Bạn luôn có thể nghe podcast tuần này thông qua trình phát âm thanh trên trang này, nhưng nếu bạn muốn đăng ký miễn phí để nhận mọi tập, đây là cách:

Nếu bạn sử dụng iPhone hoặc iPad, hãy mở ứng dụng gọi là Podcasts hoặc chỉ cần chạm vào đường liên kết này. Bạn cũng có thể tải xuống một ứng dụng như Overcast hoặc Pocket Casts và tìm kiếm Gadget Lab. Nếu bạn sử dụng Android, bạn có thể tìm thấy chúng tôi trong ứng dụng Google Play Music chỉ cần chạm vào đây. Chúng tôi cũng có trên Spotify. Và nếu bạn thực sự cần nó, đây là đường dẫn RSS.

Bản Ghi Âm

Michael Calore: Lauren.

Lauren Goode: Mike.

MC: Lauren, người hướng dẫn Peloton yêu thích của bạn là ai?

LG: Đó là một câu hỏi tốt đấy. Có lẽ là lựa chọn giữa Robin, người cũng là Phó Chủ tịch lập chương trình tập luyện tại Peloton, và Cody. Tất nhiên, mọi người đều biết đến Cody. xoxo, Cody.

MC: Được rồi. Tôi không biết về Cody là ai, và tôi không hiểu bạn đang nói gì, nhưng tôi rất mong được tìm hiểu vì chúng ta sẽ nói về Peloton tuần này.

[Đoạn nhạc nền mở đầu Gadget Lab]

MC: Xin chào mọi người. Chào mừng đến với Gadget Lab. Tôi là Michael Calore, một biên tập viên cấp cao tại Mytour. Tôi kết nối từ xa với đồng chủ trì, nhà báo cấp cao của Mytour, Lauren Goode.

LG: Mike, tôi nghĩ anh cần nâng đầu lên một chút và đảm bảo vương miện của anh đặt đúng.

MC: Gì đấy?

LG: Không sao đâu. Chúng ta sẽ nói về điều này sau.

MC: OK. Tuần này chúng ta cũng có sự tham gia của Giám đốc số của Mytour, Brian Barrett. Brian, chào mừng trở lại với chương trình.

Brian Barrett: Mike, cảm ơn anh đã mời. Tôi sẽ bắt đầu ở vùng một, nhưng sau đó chúng ta sẽ làm khoảng ba phút ở vùng bốn, sau đó chúng ta sẽ quay lại phục hồi ở vùng hai, và sau đó xem chúng ta sẽ đi đến đâu.

LG: Điều này thật tuyệt vời.

MC: Điều này hoàn toàn xa lạ với tôi. Tôi chỉ muốn các bạn biết điều này. Hôm nay chúng ta sẽ nói về Peloton, bạn có thể biết họ là nhà sản xuất những chiếc xe đạp tập thể dục siêu sang. Công ty cũng sản xuất máy chạy bộ và điều hành một nền tảng phổ biến để phát trực tuyến các bài tập tại nhà theo yêu cầu. Tuần này, Peloton đã công bố hai sản phẩm phần cứng mới, Peloton Bike+, có màn hình cảm ứng quay và một chiếc máy chạy bộ mới, rẻ hơn. Sau này trong chương trình, chúng ta sẽ nói về ý nghĩa của việc thành công của Peloton và các hệ thống tập thể dục tại nhà khác đối với số phận của các phòng tập gym.

Các phòng tập gym, bạn còn nhớ chúng không: những nơi bạn từng đến và ra mồ hôi bên trong. Lauren, đã viết một bài báo về tương lai của phòng tập gym tại nhà cho Mytour.com vào đầu tuần này. Vì vậy, chúng ta sẽ nói về điều đó sau trong chương trình, nhưng trước tiên hãy nói về những gì Peloton đã công bố và tại sao nó quan trọng. Bây giờ, Brian, tôi nghĩ việc anh tham gia chương trình có nghĩa là chúng ta chính thức công bố anh là một Pelotonk, đây là từ chỉ những người sử dụng Peloton mà tôi gán cho họ. Anh nghĩ gì về điều này?

BB: Cảm ơn, Mike. Pelotonk là một cái tên tuyệt vời và tôi chấp nhận nó. Và đúng vậy, tôi đã sở hữu Peloton được khoảng một năm và tôi rất thích—ngoại trừ việc nó rất đắt đỏ, nhưng bạn sẽ nhận được rất nhiều từ nó. Và tôi muốn bắt đầu bằng việc nói, hầu hết mọi người nghĩ về chiếc xe đạp khi nhắc đến Peloton, đó là sản phẩm đầu tiên của họ. Họ đang có sản phẩm mới ra mắt. Họ cũng có máy chạy bộ, nhưng cánh cửa vào của tôi thực sự là ứng dụng của họ. Ban đầu, tôi là người chạy bộ chủ yếu, và bởi "người chạy bộ" tôi có nghĩa là người đi chạy một lần mỗi sáu tuần. Tôi không phải là một người chạy bộ thực sự, nhưng chạy bộ là bài tập tôi thường làm. Và tôi muốn một chút cấu trúc hơn cho nó, vì trước đây tôi từng là một vận động viên cạnh tranh cách đây hàng thập kỷ.

Và Peloton có những bài tập chạy bộ tuyệt vời, thay vì chỉ đặt một tốc độ và một độ nghiêng nhẹ và chạy ổn định trong 45 phút đến một giờ, đó là điều mà tôi thường làm, có sự biến đổi về nhịp điệu và đồi núi. Nó thực sự cảm giác như các bài tập được cấu trúc để thực sự đạt được kết quả, một cách mà trước đây tôi chưa từng làm và cũng không bao giờ làm được cho mình. Từ đó, tôi đã sở hữu chiếc xe đạp vì tôi làm việc từ nhà. Vì vậy, việc có một cái gì đó ở đó thật dễ dàng; nó loại bỏ đi lý do cuối cùng, rằng tôi có thể chỉ cần nhảy lên và sau đó hoàn thành, thay vì còn cả chuyến đi 15, 20 phút đến phòng tập gym và trở lại. Và nó đã tuyệt vời. Từ đó, tôi chủ yếu chạy xe đạp ngay bây giờ.

Còn một số bài tập tôi làm ngoại trời. Tôi đã tập thiền vào buổi tối để giúp tôi ngủ, điều đó thật tuyệt vời. Nó khiến tôi ngủ ngon. Và có một số bài tập cơ bản khác dựa trên ứng dụng mà tôi không làm nhiều. Họ có bài tập sức mạnh, yoga, boot camp, mà nghe có vẻ đáng sợ.

MC: Đó có phải là tập luyện vận động nhịp điệu cao cường không?

BB: Tôi nghĩ đó là khi bạn chuyển từ tập sức mạnh sang máy chạy bộ và sau đó quay lại. Quay lại vấn đề, Lauren đã đề cập ở đầu chương trình rằng hai HLV yêu thích của cô là Robin và Cody. Của tôi có lẽ là Matt và Emma và Ben và... dù sao, có quá nhiều người. Tôi không muốn bỏ lỡ ai cả. Nhưng điểm là, có rất nhiều loại bài tập khác nhau bạn có thể làm và rất nhiều loại HLV, có thực sự có điều gì đó cho mọi người.

Kinh nghiệm Peloton của tôi, tôi chắc chắn rất khác so với của Lauren, bởi vì bạn có thể tùy chỉnh nó không chỉ cho các loại bài tập bạn đang làm, mà còn cho những người hướng dẫn và âm nhạc bạn đang nghe. Vì vậy ngoài việc là một chiếc máy tập rất đắt tiền ban đầu, nó thực sự hiệu quả trong việc nó làm.

MC: Tôi muốn mời cả hai bạn nói về những gì sản phẩm mới nói về hướng đi của Peloton, vì có điều gì đó được đề cập trong phần giới thiệu, chiếc xe đạp mới có một màn hình có thể quay. Vì vậy bạn có thể sử dụng nó như một chiếc tivi bên cạnh chiếc xe đạp. Bạn có thể làm việc bên cạnh nó trên sàn nhà. Điều đó cung cấp thêm gì cho trải nghiệm ngoài những gì nó đã có?

LG: Đúng vậy, đó là một câu hỏi rất hay, Mike. Và chúng ta cũng nên chú ý rằng gần đây Roku bắt đầu hỗ trợ ứng dụng Peloton. Vì vậy, có người bây giờ truyền các lớp học Peloton của họ lên màn hình lớn, và có thể cho họ làm chiếc xe đạp, nhưng sau đó nhảy ra và làm các lớp học khác. Hoặc ngay trước khi có ứng dụng Roku, mọi người đã tìm cách truyền các lớp học Peloton của họ từ chiếc máy tính bảng khổng lồ, đó chủ yếu là một chiếc máy tính bảng Android, lên màn hình lớn. Vì vậy đối với tôi, điều mới của sản phẩm Peloton nói lên điều gì đó về việc họ quan tâm hơn đến nội dung. Họ muốn bạn trả phí thuê bao hàng tháng là 39 đô la một tháng. Và đó là phí thuê bao, bởi vì người sở hữu thiết bị đắt tiền. Bạn cũng có thể chỉ sử dụng ứng dụng Peloton trên iPhone hoặc iPad hoặc máy tính bảng Android của bạn với giá 12,99 đô la một tháng.

Tôi nghĩ họ chỉ muốn ánh mắt của bạn liên tục nhìn vào nội dung của họ càng nhiều càng tốt. Vì vậy, bằng cách có màn hình quay trên xe đạp, bạn có thể tham gia một buổi tập đạp, sau đó nhảy ra và tham gia buổi tập thể dục vì bạn có thể xoay màn hình một cách dễ dàng, phải không? Họ cũng giới thiệu một số tính năng tự động điều khiển trên xe đạp bây giờ, giúp bạn tập trung hơn vào màn hình và tham gia lớp học. Và cường độ của bạn được điều khiển từ xa. Điều này cũng áp dụng cho máy chạy bộ của họ, phải không? Chiếc máy chạy bộ đầu tiên họ ra mắt vào năm 2018 rất đắt tiền. Nó có giá 4.000 đô la. Nó lớn, giống như chiếc máy chạy bộ Woodway với cái băng chuyền giống nhau. Và bây giờ họ đang giới thiệu một chiếc máy chạy bộ giá rẻ hơn, vì điều quan trọng hơn với họ là bạn thực sự chỉ cần đăng ký và để mắt liên tục vào màn hình.

BB: Tôi đồng ý. Khả năng quay trên xe đạp đang thúc đẩy mọi người để xem các lớp học khác. Bạn không chỉ trở thành người chơi xe đạp, mà bạn cũng là người tập sức mạnh hoặc người tập thể dục cùng một lúc. Tôi nghĩ rằng điều đó cũng áp dụng cho máy chạy bộ, vì họ đã giảm giá của chiếc xe đạp không có màn hình quay. Vì vậy nó mở rộng khán giả của bạn hơn một chút ở phần dưới hơn, nếu bạn không quan tâm đến màn hình quay, mà cá nhân tôi không quan tâm. Tôi sử dụng ứng dụng Roku nếu tôi muốn tập sức mạnh hoặc thiền hoặc điều gì đó như vậy. Vì vậy, bạn có thể đi cả hai hướng với nó. Tôi nghĩ đó là một bước đi thông minh. Dù sao, vẫn rất đắt, dù bạn cắt giảm nó như thế nào đi chăng nữa. Nhưng một lần nữa, tôi chưa bao giờ có một thiết bị tập luyện mà tôi sử dụng thường xuyên như vậy trong cả một năm trời.

MC: Ôi, điều đó nói lên điều gì đó.

LG: Tuy nhiên, tôi hoàn toàn đồng ý. Trong một thời gian dài, thiết bị tập luyện tại nhà thường chỉ là một trò đùa, bởi vì mọi người sẽ mua nó với những hy vọng và kỳ vọng cao, nhưng cuối cùng nó trở thành một cái móc treo áo. Nó ở trong hầm. Bạn không sử dụng nó trong một thời gian dài. Và tôi sử dụng nó một cách liên tục, và tôi sẽ nói rằng tôi nghĩ rằng Peloton đã vô tình xây dựng một mạng xã hội khá là tốt xung quanh điều này. Mặc dù tôi không biết chính xác những gì họ nắm giữ xã hội của họ ở đầu tiên, nhưng nó chắc chắn đã phát triển thành vậy. Bây giờ tôi có những người bạn sẽ nhắn tin cho tôi và nói: "Hey, tôi sắp sửa tham gia vào Peloton. Bạn rảnh không? Bạn muốn học cùng lớp không?"

Có những cái bắt tay ảo mà bạn có thể gửi cho nhau. Peloton đã rất tiên tiến trong đại dịch vì bạn có thể gửi các cái bắt tay ảo. Bạn thậm chí không cần chạm vào ai cả. Điều đó thật vui nhộn. Họ thực sự ăn mừng các cột mốc, như chuyến đi thứ 100 của bạn, mà tôi vừa làm. Và tôi chắc chắn Brian đã làm từ rất lâu rồi. Vì vậy, họ đã xây dựng một cộng đồng xung quanh điều đó khiến bạn muốn sử dụng thiết bị mà bạn đã bỏ ra rất nhiều tiền và không chỉ xem nó như một cái móc treo áo.

BB: Lauren, như một phần của đẩy mạnh xã hội đó, bạn đã sử dụng tính năng kỳ quặc nhất của Peloton chưa? Đó là việc chiếc xe đạp có một webcam tích hợp vào máy tính bảng, và nó có để bạn thực sự, bạn có... Bạn đã dùng chưa?

LG: Có, tôi đã dùng, tôi đã dùng hai hoặc ba lần. Được rồi.

BB: Kể cho chúng tôi nghe về điều đó.

LG: Một sự thật thú vị về điều này: Trong quá khứ khi tôi làm bài báo về Peloton vào năm 2017 cho tạp chí cũ của tôi, Verge, bài đánh giá của tôi cuối cùng đã trở thành một bài báo chi tiết vì tôi đã nói chuyện với tất cả những người yêu thích Peloton, và điều đó thực sự nhấn mạnh sức hút của sản phẩm này. Và thông qua một nguồn tin tôi biết được rằng Michelle Obama có một chiếc Peloton, và nguồn tin này nói với tôi rằng bà ấy có một phiên bản được sửa đổi của Peloton, vì có một số lo ngại về an ninh liên quan đến việc bà ấy sở hữu một webcam, đúng không? Một máy ảnh có thể chụp lại không gian mà đệ nhất phu nhân đang ở hoặc những gì bà ấy đang làm. Và một trong những email quan trọng nhất từ văn phòng báo chí của Michelle Obama từng nhận được, tôi đã phải viết một ghi chú như một phần của quá trình kiểm tra sự chính xác và chỉ nói rằng tôi có thông tin nói rằng đệ nhất phu nhân có một chiếc Peloton. Và chiếc máy tính bảng có bản sửa đổi, điều đó thực sự rất vui. Tôi nghĩ họ lịch sự từ chối trả lời, nhưng nó thực sự có một webcam. Và tôi đã thử nó với bạn bè vài lần. Vì với tính năng này, một khi bạn và một người bạn theo dõi nhau, giống như trên mạng xã hội, và bạn cùng tập thể dục cùng nhau. Khi bạn chuyển sang bên phải của màn hình, nơi bạn có thể xem bạn bè của bạn đang làm gì và sản lượng của họ và tất cả, có một nút gọi là Video Chat. Và đôi khi, sau khi tôi và một người bạn đã cùng thực hiện một chuyến đi ảo cùng nhau, nói, "Hey, tuyệt vời. Hey, có chuyện gì không?" Và vì thế tôi đã thử nó vài lần, và tôi vừa làm điều đó tối qua với một người bạn đã hoàn thành chuyến đi thứ 100 của cô ấy, hoặc chuyến đi 100 dặm.

Tuy nhiên, vì hôm qua là một trong những ngày có khói nhất, apocalyptic nhất trong lịch sử vùng vịnh, không có ánh sáng nơi tôi tập thể dục. Và cũng tối nơi cô ấy, nhưng sau đó cô ấy bật đèn bên trong. Vì vậy, chỉ có hai chúng tôi, cố gắng thực hiện cuộc trò chuyện video này. Tôi ở trong bóng tối và tôi không thể nghe rõ cô ấy. Vì vậy chúng tôi treo máy, gọi điện cho nhau và thực hiện FaceTime. Vì vậy, tôi muốn có tích hợp với máy tính bảng Peloton, nơi nó thực sự là một ứng dụng trò chuyện video tốt, nhưng có thể là bạn chỉ đơn giản là trò chuyện với bạn bè trên điện thoại, như bạn thông thường.

BB: Tôi đã dán một miếng dính lớn lên nó ngay sau khi có thể. Không, cảm ơn.

MC: Vì vậy, điểm cuối cùng trước khi chúng ta tiếp tục, điều mà tôi muốn đảm bảo rằng chúng ta phải nhấn mạnh, nếu bạn là một trong những người đã ra ngoài và mua một chiếc máy tập thể dục, như một chiếc xe đạp tập thể dục, hoặc máy chạy bộ, bạn có thể chỉ cần lấy một chiếc iPad hoặc thiết lập một chiếc TV với Roku kết nối với nó trước chiếc máy tập thể dục đó và đăng ký sử dụng nền tảng của Peloton, sau đó tập thể dục với thiết bị mà bạn đã có. Đúng không? Vì vậy, nếu bạn muốn là một phần của thế giới này và bạn quan tâm đến nó, bạn không cần phải đầu tư hàng ngàn đô la vào một chiếc xe đạp tập thể dục mới. Bạn có thể sử dụng chiếc bạn đã sở hữu.

BB: Đúng vậy. Trước đây, bạn có thể đặt một iPad hoặc điện thoại ngay trên thiết bị tập thể dục. Và điều đó hoàn toàn khả thi. Bây giờ, điều đó rõ ràng không khả thi như trước, nhưng có, nói chung, tôi nghĩ rằng có rất nhiều điều ở đó, đặc biệt khi họ mở rộng ra các chạy bộ ngoài trời và những hoạt động không đòi hỏi thiết bị gì cả. Điều đó đáng để xem xét. Tuy nhiên, tôi nghĩ Lauren có cái nhìn tốt hơn về khi bạn bước vào lãnh thổ đó, có rất nhiều sản phẩm cạnh tranh khác mà bạn cũng nên xem xét, phải không? Tôi nghĩ có rất nhiều ứng dụng tập thể dục phổ quát. Vì vậy, bạn chắc chắn không cần thiết bị.

LG: Không. Và bạn mất các số liệu. Tôi nghĩ đó là điều quan trọng. Tôi có một người bạn là người chạy bộ, và cô ấy tải xuống Ứng dụng Peloton và mua một chiếc máy chạy bộ cũ siêu rẻ. Và cô ấy khá hài lòng với trải nghiệm đó, bởi vì cô ấy cho rằng việc được huấn luyện bởi Peloton trong tai khi cô ấy đang chạy bộ cũng tốt cho cô ấy. Nhưng đối với những người đầu tư vào thiết bị, họ thực sự thích việc thiết bị chính nó kết nối với trải nghiệm ứng dụng. Tất cả các dữ liệu mà những người theo đuổi dữ liệu thích thấy khi họ đang tập luyện, điều đó không đến từ chỉ ứng dụng mà thôi. Bạn không có bảng xếp hạng, bạn không thể cạnh tranh với bạn bè. Bạn sẽ không thấy sản lượng của mình.

Và bạn biết điều gì nữa không? Brian cũng đưa ra một điểm hay, đó là không gian. Tôi không mua máy chạy bộ, bởi vì tôi không đủ tiền và tôi cũng không có không gian, và tôi không đặc biệt muốn một chiếc máy chạy bộ. Nhưng tôi nghĩ nói chung, loại sản phẩm này cho mọi người khá khó tiếp cận. Nó đắt tiền, chiếm nhiều diện tích và chúng ta đang thấy rất nhiều sản phẩm kết nối internet mới ra mắt, mà cung cấp trải nghiệm phòng tập toàn diện. Đối với rất nhiều người, họ có lẽ chỉ sẽ bỏ lỡ việc trả $10 một tháng để đến Planet Fitness và mang theo một số tạ.

MC: Và chúng ta sẽ nói về vấn đề cụ thể đó trong phần tiếp theo. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi và chúng ta sẽ quay lại sau một phút.

[Tạm nghỉ]

MC: Chào mừng trở lại. Giống như hầu hết các ngành công nghiệp khác, các phòng tập công cộng đã chịu ảnh hưởng trong đại dịch khi mọi người đối mặt với việc cần duy trì khoảng cách xã hội. Họ đã chuyển sang các giải pháp tập luyện tại nhà như Peloton và những lựa chọn khác. Trong nhiều trường hợp, những phương án thay thế này hiệu quả hơn về mặt chi phí và thuận tiện hơn việc đến phòng tập gym. Vậy khi các phòng tập mở cửa trở lại, liệu mọi người có muốn quay lại không? Bây giờ, Lauren, tôi muốn hỏi bạn nếu mọi thứ đột ngột trở lại bình thường ngay bây giờ, bạn có quay lại phòng tập không?

LG: Oh, nếu mọi thứ thực sự trở lại bình thường. Vâng, tôi nghĩ là tôi sẽ, nhưng tôi có thể sẽ đến một nơi có cách tiếp cận cụ thể hơn, chẳng hạn như một studio yoga, hơn là một phòng tập gym lớn. Tuy nhiên, tôi nhớ phòng tập. Tôi là một trong những người nhớ cảm giác xã hội thực sự ở phòng tập, nơi bạn gặp những người quen và chào hỏi, trò chuyện. Và sau đó, cảm giác môi trường với những người khác đang tập luyện xung quanh bạn. Vì vậy, bạn không nên lơ là, vì có người khác xung quanh, hoặc đôi khi bạn nhìn quanh và bạn thấy ai đó đang làm điều gì đó thú vị với quả bóng Bosu hoặc dây cáp mà bạn chưa bao giờ thấy trước đây. Và bạn có ý tưởng. Bạn nghĩ, tôi nên làm điều đó. Tôi nhớ điều đó. Và tôi cũng sẽ nói, đây là một điều kỳ lạ khi nói ra, nhưng trước đây tôi thường tắm rất nhiều ở phòng tập.

Khi tôi tập xong, tôi thường sử dụng những phòng tắm vì nó đã bao gồm trong phí tập. Và tôi nghĩ, tại sao không? Tôi có thể đã mua shampoo thật sự ở nhà một lần mỗi sáu tháng hoặc gì đó, vì tôi luôn chỉ đơn giản là gội đầu ở phòng tập. Vì thế, tôi nghĩ, điều nhỏ bé nhưng quan trọng mà tôi nhớ về phòng tập. Nhưng trong tình huống hiện tại với Covid, tôi sẽ không quay lại ngay bây giờ. Và thậm chí, tôi không biết liệu tôi có quay lại không, nếu số ca nhiễm giảm rất thấp, nhưng vẫn chưa có vaccine. Tôi cần phải cảm thấy rất tự tin về trải nghiệm.

BB: Gần đây tôi đi qua một câu lạc bộ YMCA trên đường đi đến sân tennis ngoài trời để đưa con tập tennis. Và có người trong đó đang chạy máy chạy bộ và tập tạ, và cảm giác thấy rất kỳ lạ. Tôi muốn nắm họ bởi dụng cụ tập luyện và hỏi, liệu bạn có điên không? Đây là đại dịch mà, nhưng tôi không làm vậy.

LG: Họ có đeo khẩu trang không?

BB: Không, nhiều người không đeo. Họ chỉ kiểm tra nhiệt độ khi bạn bước vào cửa, nhưng ngoài ra thì khá vô luật lệ. Và về lựa chọn cá nhân của tôi, tôi sẽ quay lại phòng tập để sử dụng máy chạy bộ, phần lớn vì tôi sống ở Alabama và đã trải qua một trăm độ mỗi ngày trong hai tháng qua. Và khá khó để chạy bộ ngoài trời trong thời tiết như thế. Nhưng ngoại trừ điều đó, tôi có shampoo riêng của mình. Tất cả shampoo mà tôi cần. Ngay đây.

LG: Vâng, bây giờ tôi cũng vậy.

MC: Điều này thực sự là điều chúng tôi đang phải đối mặt ở California, nơi mà cả Lauren và tôi đang sống. Chất lượng không khí rất tồi vì các đám cháy rừng. Và đã như vậy trong hai hoặc ba tuần qua. Vì vậy, ở vùng Vịnh, việc chạy bộ hoặc thực hiện bất cứ hoạt động nào ngoài trời đòi hỏi bạn hít thở nhiều sẽ rất khó khăn. Hơn nữa, bạn phải chạy với mặt nạ bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Điều này không chỉ bảo vệ bạn mà còn người xung quanh tránh khỏi nguy cơ lây nhiễm coronavirus. Và nó thực sự đã thay đổi hoàn toàn cảnh quan đường phố. Nhưng tôi muốn nói rằng trước khi chất lượng không khí trở nên xấu, đường phố ở khu vực của tôi rất đông người, đến mức thành phố phải đóng cửa một số con đường chỉ để dành cho người đi bộ. Và những con đường đó trở thành nơi để chạy bộ. Đó là từ bình minh đến khoảng 8 giờ sáng. Mỗi 10 giây có một người chạy qua. Vì thực sự, tôi không nhớ lại trải nghiệm ở phòng tập thể dục và cũng không nhớ lại trải nghiệm xã hội, chỉ vì khu phố của tôi đã tái hiện lại điều đó. Ít nhất là, trong khi chất lượng không khí ổn định. Và khi điều đó thay đổi do cháy rừng, mọi người lại phải quay trở lại bên trong nhà.

MC: Điều này thực sự là điều chúng tôi đang phải đối mặt ở California, nơi mà cả Lauren và tôi đang sống. Chất lượng không khí rất tồi vì các đám cháy rừng. Và đã như vậy trong hai hoặc ba tuần qua. Vì vậy, ở vùng Vịnh, việc chạy bộ hoặc thực hiện bất cứ hoạt động nào ngoài trời đòi hỏi bạn hít thở nhiều sẽ rất khó khăn. Hơn nữa, bạn phải chạy với mặt nạ bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Điều này không chỉ bảo vệ bạn mà còn người xung quanh tránh khỏi nguy cơ lây nhiễm coronavirus. Và nó thực sự đã thay đổi hoàn toàn cảnh quan đường phố. Nhưng tôi muốn nói rằng trước khi chất lượng không khí trở nên xấu, đường phố ở khu vực của tôi rất đông người, đến mức thành phố phải đóng cửa một số con đường chỉ để dành cho người đi bộ. Và những con đường đó trở thành nơi để chạy bộ. Đó là từ bình minh đến khoảng 8 giờ sáng. Mỗi 10 giây có một người chạy qua. Vì thực sự, tôi không nhớ lại trải nghiệm ở phòng tập thể dục và cũng không nhớ lại trải nghiệm xã hội, chỉ vì khu phố của tôi đã tái hiện lại điều đó. Ít nhất là, trong khi chất lượng không khí ổn định. Và khi điều đó thay đổi do cháy rừng, mọi người lại phải quay trở lại bên trong nhà.

BB: Nhưng có những điều bạn không thể thực hiện ở nhà đúng không? Tôi không tập tạ nhiều, nhưng nếu tôi là người tập tạ, tôi sẽ rất bực bội lúc này. Phải chăng vì A, chúng bán hết hàng ở mọi nơi nếu bạn muốn mua tạ. Và B, nếu bạn muốn làm gì đó ngoài tạ, lựa chọn của bạn là gì? Làm thế nào để tập squat nặng và deadlifts lúc này? Có lẽ bạn không thể. Và tất cả những người tập tạ yêu thích của chúng ta đều đang trải qua thời gian khó khăn.

LG: Bạn mua hộp cát mèo rất đắt tiền, rất lớn, và bạn chỉ cần bắt đầu tập tạ với chúng.

BB: Đúng vậy. Hoặc đến Costco và tìm một lối đi với cái gì đó cực kỳ lớn, như bao thức ăn cho chó to, và chỉ cần bắt đầu di chuyển các pallet.

LG: Đúng vậy.

MC: Nhiều năm trước, có lẽ là sáu, bảy năm trước, tôi đã đầu tư vào một quả bóng y tế. Và trong hầu hết thời gian sở hữu nó, nó chỉ đứng ở phòng khách của tôi, và tôi nhìn chằm chằm vào nó, và nói, wow, đó là một quả bóng y tế đẹp. Nó là một quả bóng y tế da thủ công, nhưng gần đây tôi đã sử dụng nó, vì tôi bị kẹt bên trong. Và nếu tôi ra ngoài, cổ họng tôi sẽ bị đóng cứng và mắt tôi cháy rát. Vì vậy, thực sự rất tốt khi vào mùa cháy rừng có một thứ gì đó để tập thể dục. Nhưng đó chỉ là một quả bóng y tế. Chỉ có một số việc bạn có thể làm với nó. Và bạn không thể tập quá nhiều squats.

LG: Tôi khuyến khích bạn sử dụng bất kỳ công cụ nào bạn có sẵn, Mike. Quả bóng y tế nghe có vẻ tốt.

MC: Đúng vậy. Và nếu quả bóng y tế đang bận, tôi chỉ squat cùng với mèo của tôi.

LG: Một con trên mỗi vai.

MC: Lauren, tôi muốn quay lại một điểm mà bạn đã đề cập trước đó. Bạn đã phân biệt giữa các phòng tập lớn của các tập đoàn công ty và các trải nghiệm tập luyện boutique nhỏ như các studio yoga. Bạn có thể nói thêm về điều đó không?

LG: Đúng vậy. Vì vậy, tôi nghĩ điều đó, trước hết, là điều mà, theo cảm nhận của tôi, tôi cảm thấy một chút lòng trung thành hơn với một studio tập gym cỡ nhỏ hoặc thậm chí là một chuỗi phòng tập nhỏ cỡ địa phương, hơn là một thương hiệu lớn và phổ biến khắp nước. Nhưng đó cũng là điều mà tôi cũng nghe được khi tôi nói chuyện với một CEO cụ thể của một công ty phần mềm tập luyện có tên là FitGrid. Cách tôi mô tả FitGrid, mặc dù tôi không biết liệu họ có đặt vấn đề theo cách này không, là nó giống như một Salesforce cho các studio tập luyện boutique. Họ cung cấp phần mềm quản lý khách hàng, nhưng sau đó họ cũng cung cấp một số dịch vụ phát trực tuyến và tích hợp video phát trực tuyến với Zoom và những thứ tương tự. Vì vậy, họ thực sự đã cố gắng giúp thêm nhiều studio tập luyện có mặt trực tuyến hơn. Đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch này. Người sáng lập, Ntiendo Etuk, nói với tôi điều tương tự, đó là họ đang thấy rằng nếu mọi thứ quay trở lại "bình thường", người ta sẽ cảm thấy một chút lòng trung thành hơn đối với một studio tập luyện boutique nhỏ hoặc một nơi mà họ cảm thấy có mối quan hệ hơn so với một trong những chuỗi lớn hơn. Và các chuỗi lớn đang gặp khó khăn trong thời kỳ đại dịch. Tôi đã theo dõi một số báo cáo trên The Wall Street Journal về điều này. 24 Hour Fitness trên toàn cầu, Gold's Gym — họ đã đệ đơn xin pháp chương 11 trong thời gian này. New York Sports Club, Lucille Roberts, họ không làm tốt lắm. Tuy nhiên, cũng có ngoại lệ với điều đó. Khi bạn nghĩ về một thứ như Planet Fitness, Planet Fitness chỉ có giá 10 đô la một tháng. Nó rất rẻ. Họ không cung cấp sân bóng rổ hoặc hồ bơi hoặc các lớp học đặc biệt, phải không? Họ có nhiều tạ và máy tập, và họ thường có không gian lớn hơn nhiều. Và đối với một số người, 10 đô la một tháng đó là một chi phí không đáng kể.

Vì vậy, có lẽ trong dài hạn, một chuỗi như vậy có thể vẫn giữ được sức khỏe tài chính, vì mọi người sẽ cảm thấy đáng để trả số tiền đó để có cơ hội đi tập gym và tập tạ đôi khi. Nếu không, tôi nghĩ có thể sẽ có một sự chuyển đổi mạnh mẽ hơn trong lĩnh vực thể dục, và tập trung nhiều hơn vào các sản phẩm cụ thể tại nhà, studio yoga địa phương của bạn. Có thể đó cung cấp một số lớp học ngoài trời hoặc đề xuất một sự kết hợp giữa các lớp học trực tiếp và lớp học trực tuyến. Tôi nghĩ mọi người sẽ tìm kiếm điều gì đó - nghe có vẻ như là một điều phiếm để nói - nhưng điều gì đó mà họ cảm thấy có một mối liên kết, so với phòng tập lớn mà bạn đã cảm thấy khó chịu vì bạn phải trả một chi phí hàng tháng cao như vậy.

MC: Và tôi nghĩ do đại dịch đã khiến nhiều người trong chúng ta phải ở trong nhà nhiều hơn năm nay, thói quen của họ đã thay đổi, kỳ vọng của họ về việc tập luyện cũng đã thay đổi. Rất nhiều người đã đầu tư vào những thứ như Peloton, một thiết bị tập gym, hoặc như Mirror hoặc Tonal, những hệ thống lắp trên tường và cung cấp cho bạn trải nghiệm được hướng dẫn qua internet. Họ đã đầu tư vào những thứ này - hoặc họ đã thay đổi thói quen của họ đến mức khi đến lúc chuyển lại vào những gì họ biết trước đây, họ có thể không sẵn lòng chuyển đổi. Bởi vì họ thích điều mới này hơn, hoặc họ đã mua cái này và lắp đặt trong nhà, và bây giờ họ đã đầu tư vào nó, và điều này mới là điều họ nên sử dụng thay vì quay lại một cơ sở.

BB: Đây là một phép so sánh không tốt, nhưng tôi sẽ nói về nó. Tôi tự hỏi, giống như cách những cửa hàng sách và thậm chí các cửa hàng video còn tồn tại đã phải thích nghi để trở thành trung tâm cộng đồng hơn là tập trung vào những thứ mọi người có thể có ở nhà. Liệu phòng tập gym có phải làm điều đó không? Rõ ràng không ngay bây giờ, loại thiết bị có thể thay thế được một phòng tập gym, ít nhất là một phần, vẫn rất đắt và gây cản trở nhiều trong hầu hết các trường hợp. Nhưng liệu có một thời điểm nào đó các thiết bị tập luyện tại nhà và các lớp học tập trực tuyến trở nên dễ tiếp cận đến mức phòng tập gym phải suy nghĩ lại những gì họ cung cấp và họ là gì để vẫn tồn tại không? Họ có trở thành nơi trung tâm cộng đồng hơn, giống như YMCAs, các tổ chức tập trung vào cộng đồng có phòng tập gym là một phần không? Có lẽ không, nhưng đây là một câu hỏi tôi đang hỏi. Mike, cho tôi câu trả lời.

MC: Tôi nghĩ rằng nếu bạn lấy tất cả các sân quần cầu và biến chúng thành các phòng khác nhau để như DJ, các phong cách âm nhạc khác nhau, bạn có thể xấp xỉ như một bữa tiệc rạp vào buổi nửa đêm. Bạn có thể có nhạc techno nhanh ở một phòng, sân bóng rổ có thể là phòng techno lớn. Và sau đó, sân quần cầu nhỏ có thể là không gian thư giãn. Và bạn có thể có đồ uống thông minh và bình oxy và ghế túi đậu khắp mọi nơi. Tôi sẽ đi tập gym cho điều đó.

LG: Chờ đã, tất cả điều này là ảo hay gặp trực tiếp?

MC: Không, đây là gặp trực tiếp. Đây là Hoa Kỳ sau vaccine. Đây là hình ảnh của phòng tập tương lai. Đó là một buổi tiệc techno vào ban đêm và cũng là một buổi tiệc techno vào ban ngày nữa. Tại sao không?

LG: Tôi nghĩ mọi người sẽ rất hào hứng khi tham gia bất cứ điều gì giống như một buổi tiệc. Đăng ký tôi, đăng ký tôi cho gói tập gym tương lai này. Tôi sẽ đến đó.

MC: Được rồi. Vâng, đóng lại về cuộc trò chuyện của chúng ta về tập luyện tại nhà, và bây giờ chúng ta sẽ nghỉ ngơi. Khi quay lại, chúng ta sẽ nói về những đề xuất của chúng ta.

Nghỉ Ngơi

MC: OK, chào mừng trở lại. Brian Barrett, cái này hoạt động giống như bóng chày, nơi khách mời đánh trước. Vậy nên, bạn có gợi ý gì không?

BB: Cảm ơn, Mike. Tôi sẽ đề xuất ba cuốn sách về Thomas Cromwell của Hilary Mantel - ba cuốn sách về sự thăng trầm của Thomas Cromwell ở triều đình của Henry VIII. Wolf Hall, Bring Up the Bodies, và The Mirror & the Light. Chúng tuyệt vời. Hai cuốn đầu tiên đã giành Giải Booker, một giải thưởng văn học uy tín tại Anh. Cuốn thứ ba được đề cử, tôi tin là nó đã được liệt kê dài. Nó đã nằm trong danh sách đề cử Giải Booker năm nay. Và đó là một hành trình tuyệt vời. Tôi vừa mới đọc xong The Mirror & the Light. Chỉ mất cho tôi hai tháng để đọc hết, nhưng đáng đọc. Vâng, ba cuốn sách này.

MC: Vậy nó giống như trải nghiệm đọc vô cùng dài?

BB: Đúng vậy. Mike, chúng ta đã chuyển từ bóng chày sang siêu marathon chỉ trong 90 giây. Tôi thích điều đó.

MC: Tôi cũng hiểu những tham chiếu đến bóng chày. Vì vậy, tôi sẽ đưa vào vài thứ sau này.

BB: Bạn có thể dành thời gian cho chúng tôi một cái không?

MC: Ôi không.

BB: Bạn có thể ...

MC: Đừng nghĩ xấu đâu. Lauren, gợi ý của bạn là gì?

LG: Gợi ý của tôi đã được các đồng nghiệp tại Mytour gợi ý ít nhất hai lần trước đây trên chương trình này, nhưng cuối tuần trước tôi bắt đầu xem nó. Tôi đang ở tập 10 và nó thực sự tốt như mọi người nói. Đó là I May Destroy You, hiện đang có trên HBO hoặc HBO Max hoặc HBO Go hoặc HBO, bất kỳ ứng dụng HBO nào bạn có, vì chúng ta thường bị lẫn lộn bởi chúng. Nó ở đó. Michaela Coel là ngôi sao của nó. Cô đạo diễn cùng với đó, cô thật sự tuyệt vời, cô hoàn toàn cuốn hút. Tôi cần cảnh báo cho người nghe rằng nó bao gồm các chủ đề liên quan đến xâm hại tình dục. Vì vậy, điều đó có thể gây ra cảm giác kích thích và rất đau lòng đối với một số người. Tuy nhiên, nếu bạn chọn xem nó, hoặc bạn cảm thấy bạn có thể xem nó, tôi nghĩ nó hoàn toàn đáng. Và tôi nghĩ rằng nó tuyệt vời. Vì vậy, I May Destroy You, lần thứ ba xuất hiện trên podcast Gadget Lab, tôi gợi ý nó.

MC: Tuyệt vời.

LG: Mike, bạn gợi ý gì?

MC: Tôi muốn gợi ý một kênh YouTube do Reverb.com điều hành. Vào thời điểm trước đây, khi bạn muốn mua một cây guitar hoặc một cây bass hoặc một bộ trống hoặc bất kỳ loại thiết bị âm nhạc nào trên internet, bạn phải đến eBay hoặc Craigslist. Và có lẽ khoảng bảy hoặc tám năm trước, công ty này xuất hiện có tên là Reverb và họ bắt đầu một thị trường cho những thiết bị âm nhạc đã qua sử dụng và mới, nhưng chủ yếu là đã qua sử dụng. Và nó thực sự trở thành trung tâm trên internet cho những người muốn mua bán đồ âm nhạc. Họ có một kênh YouTube, chủ yếu là cung cấp thông tin về những điều bạn nên tìm kiếm khi mua một pedal distortion hoặc sự khác biệt giữa một Mexican Stratocaster và một American Stratocaster. Như là lời khuyên mua sắm cho những người mua hàng. Nhưng dạo gần đây trong mùa hè này, họ đã làm nhiều hơn về hướng dẫn làm video về cách làm âm nhạc tại nhà.

Như là cách để có những âm thanh mới và thú vị từ synthesizer, cách sử dụng mic cho một ampli guitar, để bạn có thể ghi âm nhạc tại nhà. Và với tư cách là một nhạc sĩ và một người thu âm âm nhạc tại nhà, tôi đã mê mẩn bởi kênh YouTube này. Tôi vừa quay lại và xem hết nội dung của ba hoặc bốn tháng qua trong tuần vừa qua. Những video này thú vị, mang tính chất thông tin và là loại video mà, ngay cả khi bạn không phải là một người đam mê thiết bị cực kỳ, bạn vẫn có thể hưởng lợi và bạn vẫn có thể thích xem vì chúng thực sự thú vị và được thực hiện một cách giải trí thực sự. Vì vậy, đây là đề xuất của tôi, bạn nên đăng ký kênh YouTube của Reverb.

LG: Cảm ơn bạn, Mike. Tôi luôn có thể dựa vào bạn để có những gợi ý âm nhạc, vì tôi thật sự không biết gì về điều đó. Vậy nên cám ơn bạn.

MC: Đúng vậy. Âm nhạc tự làm.

LG: Âm nhạc tự làm.

MC: Được rồi. Đó là chương trình của chúng ta trong tuần này. Một lần nữa cảm ơn Brian Barrett đã tham gia cùng chúng tôi.

BB: Cảm ơn bạn đã mời tôi.

MC: Như mọi khi, cảm ơn các bạn đã lắng nghe. Nếu bạn có bất kỳ phản hồi nào, bạn có thể tìm thấy chúng tôi trên Twitter. Chỉ cần kiểm tra ghi chú của chương trình. Chương trình được sản xuất bởi Boone Ashworth. Nhà sản xuất điều hành của chúng tôi là Alex Kapelman. Tạm biệt và chúng tôi sẽ trở lại tuần sau.

[Nhạc kết thúc Gadget Lab]

Những bài viết tuyệt vời khác từ Mytour

• 📩 Muốn nhận tin tức mới nhất về công nghệ, khoa học và nhiều hơn nữa? Đăng ký nhận bản tin của chúng tôi!
• Nỗ lực của một hoàng tử Saudi Arabia để im lặng những người phê phán trên Twitter
• Một người quản trị IT và cuộc đua dựa trên bảng tính để phục hồi quyền bỏ phiếu
• Một mô hình mới mạnh mẽ về não bộ làm sáng tỏ về cấu trúc nó
• Mẹo để điều trị và ngăn chặn mụn trên khuôn mặt do đeo khẩu trang
• Đôi mắt sắc lạnh, kết cục bi thảm: Lý thuyết bromantic về lịch sử
• 💻 Nâng cấp công việc của bạn với các laptop, bàn phím, lựa chọn nhập liệu và tai nghe chống ồn được yêu thích từ nhóm Gear của chúng tôi