Chúng ta thu được gì khi dám đối mặt với cảm giác cô đơn?

Nguồn gốc của những tình trạng đáng buồn, thậm chí là tàn ác này, là từ đâu? Đó là kết quả của những con người phân chia, xa lánh nhau thay vì yêu thương. Đó là kết quả của những cộng đồng phân biệt, chọn đấu tranh với nhau thay vì đứng về phía nhau. Đó là kết quả của những hệ thống chính trị đối lập, chọn đối đầu với nhau thay vì hỗ trợ lẫn nhau. Trong sự đối đầu này, họ chọn phải tự phân biệt lẫn nhau, để thuộc về một nhóm, một cộng đồng, một phe phái cụ thể, họ chọn khủng bố, giết người, chiến tranh, làm cho con người mất đi tính nhân đạo.

Tại sao con người lại tự phân loại lẫn nhau? Khi mà không có ai sinh ra cũng như nhau, đều là một sinh mạng được ban tặng? Ai cho chúng ta quyền được phân biệt nhau dựa trên những đặc điểm như màu da, dân tộc, để rồi xuất hiện “Người da trắng ưu tú” và những người da màu phải sống ở dưới cùng của xã hội, để rồi hàng nghìn người Do Thái bị loại bỏ qua cuộc diệt chủng? Ai cho chúng ta quyền tồi tệ đến thế?

Chính chúng ta. Chính MỖI CON NGƯỜI của chúng ta. Chính bản thân mình đã tự cho phép điều đó.

Ai đã cho chúng ta quyền được phân biệt dựa trên những đặc điểm bản chất?

Chúng ta sinh ra với nỗi cô đơn. Khi còn trẻ, chúng ta lo sợ phải ở một mình khi bạn bè cùng lớp tụ tập thành từng nhóm và vui đùa. Khi trưởng thành, chúng ta sợ hãi sự cô đơn giữa các nhóm đồng nghiệp. Cảm giác cô đơn thật sự đáng sợ. Nó khiến ta cảm thấy xấu hổ về chính mình, một cảm xúc không được chấp nhận hoặc chào đón bởi bất kỳ ai hoặc bất kỳ nhóm nào. Vì vậy, chúng ta mong muốn được chấp nhận bởi một ai đó, một nhóm nào đó, một cộng đồng nào đó. Chúng ta cần trốn tránh cô đơn, sự xấu hổ, và nỗi sợ hãi không được chấp nhận. Chúng ta điên cuồng tìm kiếm nơi trú ẩn, và khi được chấp nhận bởi một nhóm, chúng ta bắt đầu học cách sống theo cách mà họ mong muốn, học cách yêu thích những gì họ yêu thích, tin vào những gì họ tin, kinh tởm những gì họ kinh tởm, và phản đối những gì họ phản đối. Dù có thể đó không phải là lý tưởng của chúng ta, nhưng để được chấp nhận, chúng ta phải hy sinh bản thân và lý tưởng của mình để sống với bản thân và lý tưởng của người khác.

Nhưng liệu không? Một ai đó luôn trốn tránh cô đơn, trốn tránh bản thân? Liệu có lý tưởng nào tồn tại bên trong?

Với nỗi cô đơn thiên bẩm, qua những năm tháng lầm lạc chạy trốn nỗi cô đơn ấy và quá trình trở thành nguồn cảm hứng cho hàng triệu kẻ cô đơn khác trên toàn thế giới tìm kiếm bản ngã của mình, tác giả Brené Brown đã hiểu rõ về nỗi cô đơn – không chỉ của bản thân bà – mà của mỗi con người đang sống. Brené đã phải đối mặt với nỗi cô đơn từ khi còn nhỏ. Ở tuổi mẫu giáo, bà bị loại khỏi các bữa tiệc của các bạn da trắng chỉ vì trong tên của bà có từ đệm đặc trưng của người da đen. Bà được chào đón một cách dè dặt, kính trọng bởi những người bạn da đen, chỉ vì bà là người da trắng. Suốt những năm tháng đó, bất kể thời điểm nào, khi bà chưa biết cách đối mặt với nỗi cô đơn, bà vẫn sống hàng ngày với cảm giác mất đi sự thuộc về: không thuộc về đội cổ vũ, không thuộc về gia đình mình, không thuộc về bất kỳ đâu... cho đến khi bà học được cách đối mặt với bản thân thật, chấp nhận nỗi cô đơn, đối mặt với tổn thương và sẵn lòng dấn thân vào hoang dã – nơi sâu thẳm trong mỗi con người.

NỘI DUNG CUỐN SÁCH DẤN THÂN VÀO HOANG DÃ

Hành trình gian khổ đó đã được Brené thể hiện một cách chân thực và đầy cảm xúc trong cuốn sách Dấn thân vào hoang dã này. Cuốn sách được trình bày trong cấu trúc của 7 chương.

Chương 1: Mọi nơi và không nơi nào – Là câu chuyện về chính tác giả, kể về nỗi cô đơn không thuộc về bất kỳ nơi nào và bất kỳ ai trong thời thơ ấu đến khi trưởng thành, và khi bắt đầu phát triển Lý thuyết Cảm giác thuộc về đích thực.

Từ đó, Chương 2: Hành trình tìm kiếm cảm giác thuộc về đích thực – Nói về việc thiết lập cơ sở lý thuyết và hành trình thực tế tìm kiếm cảm giác thuộc về đích thực.

Như là một hậu quả tất yếu của Chương 2, Chương 3: Sự cô đơn cùng cực, khủng hoảng tâm linh – Tóm tắt nội dung về nỗi đau lớn nhất mà chúng ta phải đối mặt trên hành trình đó: sự cô đơn cùng cực và khủng hoảng tinh thần.

Các Chương 4, 5, 6, và 7 còn lại, mỗi chương tập trung vào một trong bốn yếu tố của cảm giác thuộc về đích thực:

Chương 4: Thế giới khó hiểu. Hãy bước tiếp đi. – Học cách đáp lại sự thù ghét bằng tình yêu thương, những cú đấm bằng những vòng tay, những lưỡi dao bằng những bông hoa.

Chương 5: Đương đầu với sự không hiểu biết. Vẫn giữ lịch sự. – Luôn có những quan điểm đối lập, sự đề xuất, sự phản đối, tranh luận, phân chia và định hình tàn bạo. Đừng sợ hãi, duy trì vị trí của mình, tranh luận với họ bằng lịch sự và khoan dung.

Chương 6: Đồng hành bằng tình yêu. Dù là ai. – Dù có sự khác biệt về nhiều điều như màu da hay đội bóng yêu thích, dù có người lạ trong một tai nạn khủng khiếp, chúng ta vẫn có thể nắm tay nhau, nếu mỗi người trong số chúng ta chọn tình yêu hơn là sự xa lánh.

Chương 7: Sức mạnh của sự kiên nhẫn. Tư duy mở cửa. Tình yêu tự do. – Những điều cần thiết trước khi bước vào cuộc hành trình khám phá vùng hoang dã – nơi đầy khó khăn nhưng cũng đáng giá. Sức mạnh để chống đỡ những điều khác biệt, sự kiên nhẫn để đối diện với những thứ khác biệt một cách trí tuệ, và tình yêu tự do để dám làm những điều khác thường.

Với bút kỹ thuật sâu sắc, tài ba, những trải nghiệm chân thành và đáng quý, từ những cảm xúc rõ ràng đến những ý nghĩa mơ hồ, Brené Brown đã vẽ nên một bức tranh vô hạn, hoang dã – bức tranh của vùng đất hoang vu sâu trong từng con người – một bức tranh mà nếu chúng ta dám đối mặt, chấp nhận và khám phá, không chỉ chính chúng ta trở nên tốt đẹp hơn, mà cả thế giới này cũng trở nên tươi đẹp hơn với sự nhân ái ngập tràn.

GIỚI THIỆU VỀ TÁC GIẢ TS BRENÉ BROWN 

 Brené Brown là giáo sư nghiên cứu khoa Công tác Xã hội hàng đầu tại trường Đại học Houston. Cô đã dành 12 năm nghiên cứu về sự tổn thương, lòng can đảm, sự đáng quý và nỗi xấu hổ. Những nghiên cứu sâu sắc của cô đã được phát sóng trên các đài truyền hình PBS, NPR, CNN, The Washington Post và The New York Times. Trong năm 2015, cuốn sách gây ảnh hưởng lớn của cô, Sự Liều Lĩnh Vĩ Đại, đã được bình chọn vào danh sách sách bán chạy của The New York Times.