Buzz
1. Sữa hạt có tốt cho bà bầu không?
Sữa hạt là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bà bầu vì:
- Sữa hạt cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé trong thai kỳ, tăng cường sức khỏe và phát triển não bộ của thai nhi.
- Sữa hạt giàu chất béo có lợi từ các loại hạt, giúp hỗ trợ sự phát triển của mẹ và bé.
- Bầu uống sữa hạt giúp giải nhiệt, ngăn ngừa táo bón và mang lại cảm giác thoải mái.
- Sữa hạt có mùi vị thơm ngon, dễ uống và dễ tiêu hóa.
- Mẹ bầu uống sữa hạt không chỉ giữ dáng mà còn nuôi dưỡng làn da trắng sáng và mịn màng.
- Sự đa dạng về mùi vị của sữa hạt giúp bà bầu thay đổi khẩu vị một cách linh hoạt.
- Sữa hạt còn giúp kiểm soát huyết áp, cải thiện giấc ngủ và đảm bảo sức khỏe cho bà bầu.
2. Sữa hạt nào tốt cho bà bầu?
Vì những lợi ích đã nêu, ngày càng có nhiều bà mẹ tự hỏi: Bầu nên uống loại sữa hạt nào? Dưới đây là 4 loại sữa hạt dinh dưỡng phù hợp cho cả mẹ và bé.
2.1 Sữa hạt sen - Dinh dưỡng tâm lý cho bà bầu
Sữa hạt sen được biết đến với tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng và lo âu trong thai kỳ. Bên cạnh đó, thức uống này còn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều đạm, canxi, photpho và axit folic cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh.
2.2 Sữa hạt hạnh nhân - Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé
Sữa hạt hạnh nhân chứa nhiều omega 3, axit folic và các loại vitamin B, D, E,… giúp phòng tránh dị tật ống thần kinh ở trẻ. Đồng thời, hỗ trợ sự phát triển trí não của bé từ trong bụng mẹ.
Hàm lượng chất chống oxy hóa trong sữa hạnh nhân giúp mẹ tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng giảm trí nhớ sau sinh. Các mẹ có thể tham khảo các loại sữa hạnh nhân như: sữa hạt hạnh nhân La Mandorle, sữa hạt hạnh nhân TH True Nut,…
2.3 Sữa hạt óc chó - Lựa chọn tốt cho bà bầu
Sữa hạt óc chó chứa axit folic, omega 3, magie… giúp hạn chế nguy cơ sinh non và tạo nền tảng cho sự phát triển sau này. Các sản phẩm có thể tham khảo: sữa hạt óc chó Ecomil, Degrees,…
2.4 Sữa hạt dẻ cười - Nguồn năng lượng cho mẹ bầu và thai nhi
Bầu uống sữa hạt dẻ cười sẽ được cung cấp năng lượng cho một ngày dài, giảm mệt mỏi trong giai đoạn mang thai nhờ vào các chất chống oxy hóa, đạm, canxi, kẽm, sắt, selen,…
Loại sữa này còn thúc đẩy lưu thông máu huyết, tăng cường hệ miễn dịch. Gợi ý sản phẩm: sữa hạt dẻ cười TH True Milk,…
Qua những chia sẻ trên, các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi bầu nên uống loại sữa hạt nào tốt rồi đúng không? Ngoài các sản phẩm đã được chế biến, đóng hộp, các bạn cũng có thể tự nấu tại nhà.
