Chuyên gia y tế hướng dẫn phương pháp tự điều trị viêm họng tại nhà

1. Cách điều trị viêm họng cấp độ như thế nào?

Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc ở họng, ống họng và mũi, thường do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Triệu chứng thường xuất hiện mạnh mẽ nhưng không kéo dài, thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

 Triệu chứng viêm họng cấp nhẹ có thể tự điều trị tại nhà

Phương pháp điều trị viêm họng còn phụ thuộc vào nguyên nhân và tình trạng bệnh. Phần lớn nguyên nhân là do virus và bệnh thường không kéo dài, trong trường hợp này thường sử dụng thuốc để giảm triệu chứng kèm theo chăm sóc phù hợp. Khi hệ miễn dịch đánh bại virus gây bệnh, triệu chứng viêm họng sẽ dần cải thiện.

Nếu viêm họng do vi khuẩn gây ra và có triệu chứng nhẹ, việc sử dụng thuốc không cần thiết. Hệ miễn dịch mạnh mẽ đủ để loại bỏ vi khuẩn ít cần thiết làm cho triệu chứng giảm dần và biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng viêm họng nặng, đặc biệt nếu vi khuẩn liên cầu gây ra, việc sử dụng kháng sinh phù hợp là cần thiết. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh với liều lượng và thời gian cụ thể, bệnh nhân cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ.

Chỉ sử dụng kháng sinh khi viêm họng là do vi khuẩn hoặc có nhiều vi khuẩn gây ra

2. Chuyên gia y tế hướng dẫn cách tự chữa viêm họng tại nhà

Mặc dù viêm họng thường không nguy hiểm nhưng lại gây nhiều phiền toái và khó chịu cho người bệnh. Do đó, việc nghỉ ngơi và giảm triệu chứng là rất quan trọng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và ít ảnh hưởng hơn đến cuộc sống hàng ngày.

Phương pháp tự chữa viêm họng tại nhà chủ yếu tập trung vào việc giảm triệu chứng, như sau:

2.1. Cách giảm đau họng

Có nhiều cách giúp làm giảm đau họng, giảm cảm giác nóng rát và khó chịu tại cổ họng như:

Đắp miệng và rửa mũi bằng nước muối sinh lý hoặc nước muối ấm

Nước muối có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch khoang miệng, mũi và họng, giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc virus gây bệnh. Đặc biệt, việc sử dụng nước muối ấm để tiếp xúc với niêm mạc họng cũng giúp giảm sưng đau.

Uống trà có mật ong

Để giảm triệu chứng đau rát họng do viêm mũi họng, việc sử dụng mật ong rất hiệu quả. Có thể pha mật ong uống riêng hoặc pha chung với trà, uống ngay khi còn ấm để giảm đau họng.

Uống trà hoa cúc

Ngoài trà mật ong, trà hoa cúc cũng là biện pháp quý giúp giảm đau họng do viêm mũi họng. Trong loại trà này chứa nhiều hoạt chất có tác dụng làm dịu tổn thương, giảm đau họng một cách hiệu quả. Hãy uống trà hoa cúc khi còn nóng khi gặp phải chứng đau họng này.

 Trà hoa cúc có khả năng giảm ho và đau họng rất tốt

Sử dụng gừng

Gừng có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và giúp bổ phế, vì vậy cũng thường được sử dụng trong việc điều trị ho, viêm họng và đau rát cổ họng. Bạn có thể pha gừng tươi thành trà hoặc giã nát và ngậm trong miệng.

Cần thực hiện những phương pháp này 2 - 3 lần mỗi ngày khi gặp triệu chứng đau họng do viêm mũi họng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2.2. Cách điều trị nghẹt mũi, chảy dịch mũi do viêm mũi họng

Bên cạnh triệu chứng đau họng, nghẹt mũi cũng là một biểu hiện thường gặp của viêm mũi họng, có thể cải thiện tình trạng tại nhà thông qua các biện pháp sau:

• Massage vùng xoang mũi, vị trí giữa hai lông mày hoặc giữa mũi và môi để giảm sưng tắc nghẹt mũi, giúp đường thở thông thoáng hơn.

• Thực hiện rửa mũi bằng nước muối sinh lý: giúp tăng độ ẩm cho vùng xoang mũi, làm giảm độ đặc của dịch nhầy, giảm viêm nghẹt mạch máu mũi và từ đó cải thiện triệu chứng nghẹt mũi.

• Sử dụng xông hơi hoặc tắm nước ấm: Hơi nước ấm sẽ giúp làm thông thoáng đường hô hấp và giảm cảm giác nghẹt mũi, làm giảm đặc của dịch nhầy trong đường hô hấp và mũi.

 Uống trà gừng nóng để giảm triệu chứng nghẹt mũi

• Uống trà gừng nóng: Khi gặp nghẹt mũi do viêm mũi họng, có thể pha uống một ly trà gừng mật ong nóng vừa đơn giản lại hiệu quả.

• Rửa mũi: việc rửa mũi bằng dụng cụ chuyên dụng kết hợp với nước cất, nước vô trùng là biện pháp trị nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả. Khi rửa mũi, cần nghiêng đầu và sử dụng dụng cụ bơm để nước vào mũi, từ đó loại bỏ chất nhầy gây nghẹt mũi.

3. Lưu ý khi tự điều trị viêm mũi họng tại nhà

Nhiều người bệnh khi mắc viêm mũi họng thường tự mua thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh để tự điều trị. Chuyên gia cho biết, thói quen này có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc và quá trình phục hồi của bệnh nhân, sử dụng không đúng liều lượng có thể làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Trong quá trình điều trị viêm mũi họng, bệnh nhân có thể cải thiện triệu chứng, giảm thời gian điều trị bệnh bằng những lưu ý sau:

• Uống đủ nước, ăn thức ăn mềm hoặc dạng lỏng để không kích thích niêm mạc họng, giảm đau và giảm ho.

• Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng ngực, cổ và chân, giúp cải thiện triệu chứng viêm mũi họng.

• Tắm nước ấm trong môi trường không khí ẩm, tránh tiếp xúc với gió lạnh khi tắm hoặc khi cơ thể vẫn ẩm ướt.

• Thưởng thức nhiều loại trái cây, hoa quả tươi: cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giảm ho và giảm viêm mũi họng.

Ăn nhiều trái cây để tăng sức đề kháng, giúp phục hồi nhanh chóng từ viêm mũi họng

Bên cạnh các biện pháp nên thực hiện, người bệnh viêm mũi họng cũng cần tránh những điều sau: tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều gia vị kích thích, thức ăn cứng, thức ăn có hàm lượng axit cao, caffeine và rượu.

Hãy duy trì thói quen chải răng, súc miệng và giữ vệ sinh miệng sạch sẽ để ngăn chặn sự xâm nhập, phát triển và gây bệnh của virus và vi khuẩn.

Những biện pháp chữa trị viêm mũi họng tại nhà mà bạn vừa đọc đơn giản nhưng rất hiệu quả và cần kiên nhẫn thực hiện. Nếu bạn đã thử những biện pháp này mà vẫn cảm thấy triệu chứng không giảm và nặng hơn, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng nguyên nhân, từ đó đạt hiệu quả tốt hơn.

Khoa Tai - Mũi - Họng, Bệnh viện Đa khoa Mytour là một địa chỉ uy tín cho bạn nếu bạn cần thăm khám hoặc điều trị các vấn đề về tai mũi họng. Bệnh viện có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, được đào tạo cẩn thận trong và ngoài nước cùng với trang thiết bị hiện đại, đảm bảo sẽ mang lại cho bạn những phương pháp điều trị tốt nhất.