Buzz
1. Tổng quan về nghẹt mũi và phương pháp bấm huyệt
Nghẹt mũi là một vấn đề phổ biến liên quan đến hệ hô hấp. Nguyên nhân chủ yếu là do phế quản bị phong hóa hoặc do các vấn đề như viêm mũi, cảm cúm, viêm phổi, viêm xoang,...
Phương pháp bấm huyệt là phương án hiệu quả để điều trị nghẹt mũi.
Nếu nghẹt mũi kéo dài, có thể bạn đang gặp phải vấn đề như vách ngăn mũi vênh, polyp mũi, amidan, viêm não, hoặc nhiễm ký sinh trùng leishmania.
Nghẹt mũi có thể được điều trị bằng thuốc hoặc bằng phương pháp bấm huyệt. Bấm huyệt là một phương pháp truyền thống trong y học Đông Á, giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu và giải trừ sự tắc nghẽn, giữ cho cơ thể trong trạng thái cân bằng.
2. Phương pháp bấm huyệt để điều trị nghẹt mũi
Bấm huyệt để trị nghẹt mũi tập trung vào các huyệt điểm trên mặt và bàn tay, giúp lưu thông khí huyết, giảm tắc nghẽn mũi và cảm giác khó chịu. Dưới đây là một số phương pháp bấm huyệt phổ biến để trị nghẹt mũi.
Bấm huyệt hợp cốc
Huyệt hợp cốc nằm ở gờ tay, ở vị trí giao thoa giữa ngón cái và ngón trỏ. Để định vị chính xác, bạn chỉ cần xòe rộng bàn tay, sau đó ấn vào điểm lõm giữa hai ngón tay trên, gần xương nối chính.
Huyệt hợp cốc không chỉ dễ xác định mà còn giúp giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi hiệu quả. Ngoài ra, huyệt này còn có thể thanh lọc khí huyết, hỗ trợ điều trị viêm mũi, đau đầu và tăng cường hệ miễn dịch.
Để điều trị nghẹt mũi hiệu quả, bạn cần bấm huyệt này khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày, mỗi lần trong vòng từ 1 đến 3 phút. Đối với trẻ nhỏ, cha mẹ chỉ nên bấm nhẹ huyệt trong khoảng 2 giây, sau đó thả lỏng trước khi tiếp tục.
Bấm huyệt ấn đường
Huyệt ấn đường nằm giữa hai chân mày, chính xác là ở giao điểm giữa đỉnh hai lông mày và trục chính. Bấm huyệt này giúp giảm đau đầu, cảm cúm, và nghẹt mũi. Ngoài ra, nó còn tốt cho tâm hồn, thông mắt mũi và làm dịu tinh thần.
Trị nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt ấn đường
Trong quá trình bấm huyệt để trị nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng dầu gió để tăng cường hiệu quả. Tốt nhất là nên giữ ngón tay ở vị trí huyệt trong khoảng tối đa 3 phút, và khi thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần, tình trạng nghẹt mũi sẽ giảm dần.
Bấm huyệt nghinh dương
Để xác định huyệt nghinh dương, bạn có thể đặt tay lên phía cách cánh mũi 0.8cm, trên rãnh mũi má. Sau đó, sử dụng hai tay để bấm mạnh vào vị trí huyệt từ 1 đến 3 phút, giúp cải thiện nghẹt mũi và chảy nước mũi, cũng như điều trị các vấn đề liên quan đến mũi.
Nếu bạn thực hiện bấm huyệt nghinh dương 1 đến 2 lần mỗi ngày, cơ thể sẽ được tán phong nhiệt, giúp thanh lọc khí huyết, chữa mặt phù hoặc liệt cơ mặt do dây thần kinh số 7 gây ra.
Bấm huyệt toản trúc
Bấm huyệt toản trúc là một phương pháp hiệu quả để giảm nghẹt mũi và thông cống mũi. Huyệt này nằm ở điểm chạm dưới của hai bên xổ sống mày. Để làm thông cống mũi, bạn cần bấm huyệt toản trúc 1 đến 2 lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài từ 1 đến 3 phút.
Bấm huyệt ế phong
Huyệt ế phong dễ xác định, nằm ngay sau phần dái tai. Để trị nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt này, bạn cần kiên trì từ 5 đến 10 phút để có hiệu quả. Bấm huyệt ế phong sẽ giúp giảm các triệu chứng như: chảy nước mũi, viêm sưng mũi, và nghẹt mũi.
Bấm huyệt quyền liêu
Huyệt quyền liêu nằm ở phần dưới gò má hai bên. Bằng cách áp dụng áp lực đúng, bạn có thể giảm sự tắc nghẽn ở mũi và giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi. Bấm huyệt quyền liêu trong khoảng 5 phút sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
3. Lưu ý trước khi bấm huyệt trị nghẹt mũi
Bấm huyệt trị nghẹt mũi là phương pháp tự nhiên mang lại hiệu quả cao, không chỉ giúp giảm nghẹt mũi mà còn kích thích lưu thông khí huyết. Trước khi thực hiện, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Tìm hiểu và xác định đúng vị trí các huyệt để có kết quả tốt nhất.
- Vệ sinh vùng da trước khi bấm huyệt.
- Không áp dụng áp lực quá mạnh lên các huyệt để tránh tổn thương.
- Bấm huyệt không thay thế hoàn toàn cho phương pháp y tế chuyên nghiệp.
- Tránh bấm huyệt khi mang thai, mắc các bệnh lý nghiêm trọng, hoặc không có đủ kiến thức về huyệt.
- Hiểu rõ kỹ năng bấm huyệt để đảm bảo an toàn.
Một số lưu ý khi thực hiện bấm huyệt trị nghẹt mũi
Bấm huyệt trị nghẹt mũi là phương pháp đơn giản, an toàn và hiệu quả ngay lập tức. Phương pháp này không chỉ giúp giảm nghẹt mũi mà còn kích thích lưu thông khí huyết, mang lại cảm giác thoải mái và an thần cho cơ thể. Tuy nhiên, khi thực hiện, bạn cần áp dụng các thao tác và kỹ thuật bấm huyệt đúng cách để tránh tổn thương cho da và mô mềm.
Nếu các biện pháp bấm huyệt không giảm triệu chứng nghẹt mũi, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn điều trị phù hợp nhất.
