Buzz
Vặn mình khi ngủ là biểu hiện sinh lý tự nhiên ở trẻ. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của bệnh lý như thiếu canxi. Làm thế nào để phân biệt và liệu mọi trường hợp trẻ vặn mình đều cần bổ sung canxi? Câu trả lời chi tiết sẽ được bật mí trong bài viết này.
Hiện tượng vặn mình khi ngủ ở trẻ
Nghiên cứu cho thấy, việc trẻ vặn mình khi ngủ là một phản xạ sinh lý hoàn toàn bình thường. Điều này xuất hiện ở hầu hết trẻ sơ sinh từ vài tuần tuổi đến 2 tháng. Thường tự giải quyết khi bé đạt 3 - 4 tháng tuổi. Nguyên nhân chủ yếu là sự chưa quen với môi trường bên ngoài tử cung, khiến tế bào thần kinh và vỏ não chưa phát triển đầy đủ. Do đó, vận động dưới vỏ chiếm ưu thế, tạo ra các biểu hiện như múa vờn và vặn mình.
Vặn mình khi ngủ là hiện tượng tự nhiên
Ngoài ra, trẻ vặn mình khi ngủ có thể phát sinh từ nhiều nguyên nhân như đệm cứng, môi trường ngủ không thoải mái, gối đầu quá cao… Lưu ý nếu con có biểu hiện như giật mình, khó ngủ, đổ mồ hôi trộm, nôn ói, đó có thể là dấu hiệu của thiếu canxi.
Nguyên nhân trẻ vặn mình khi ngủ
Có nhiều nguyên nhân gây vặn mình khi ngủ ở trẻ, chủ yếu chia thành 2 nhóm: sinh lý và bệnh lý. Cha mẹ cần xác định rõ nguyên nhân để áp dụng giải pháp phù hợp, tránh để những vấn đề bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ trong tương lai.
Nguyên nhân từ phía sinh lý
Trong giai đoạn vài tháng tuổi, não của trẻ chưa phát triển đầy đủ, điều này là hoàn toàn bình thường và không cần can thiệp. Em bé thường có các phản xạ như giật mình, vơ vẩn tay chân vì gần như không thể vận động linh hoạt. Việc vặn mình là một cách tự nhiên để thay đổi tư thế và kích thích cơ thể nhỏ của bé.
Có những yếu tố bên ngoài cũng có thể gây ra hành vi vặn mình khi ngủ như:
- Môi trường ngủ không thoải mái. Bạn cần chắc chắn rằng phòng ngủ của bé không có quá nhiều ánh sáng, nhiệt độ không quá nóng hoặc lạnh, và không gặp phải tiếng ồn lớn. Những yếu tố này có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, khiến bé giật mình và vặn mình.
Trẻ cảm thấy buồn điều đó hoặc đói khi ngủ có thể gây ra hành vi vặn mình
- Bé đang cảm thấy đói: Trẻ dưới 2 tháng tuổi có dạ dày nhỏ, giảm khả năng dự trữ thức ăn, do đó thường cần ăn liên tục. Trong giấc ngủ, trẻ có thể bị đói và vặn mình, quấy khóc.
- Khi trẻ rặn tiểu hoặc đại tiện: Nhu cầu đi tiểu hay đại tiện có thể khiến trẻ vặn mình, đỏ mặt, thậm chí quấy khóc.
- Trẻ gặp vấn đề với tã, bỉm: Khi tã bị ướt hoặc bị quấn quá chặt, có thể làm trẻ khó chịu và thường vặn mình.
Các nguyên nhân trên đều xuất phát từ yếu tố sinh lý. Hãy điều chỉnh theo từng nguyên nhân một mà không cần quá lo lắng. Nếu bé của bạn khỏe mạnh và tăng cân đúng cách, triệu chứng này là hoàn toàn bình thường và sẽ tự giảm đi khi bé đạt 2 – 3 tháng tuổi.
Nguyên nhân từ bệnh lý
Ngoài nguyên nhân sinh lý, mẹ cần chú ý đến khả năng có nguyên nhân từ bệnh lý. Những vấn đề bệnh lý có thể dẫn đến trẻ vặn mình khi ngủ bao gồm:
- Thiếu canxi ở trẻ: Thường xuyên xuất hiện ở trẻ sinh non hoặc có mẹ ăn uống kém, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời... Canxi thiếu hụt có thể dẫn đến tình trạng vặn mình, giấc ngủ không sâu, đêm thường quấy khóc, kích động, đổ mồ hôi, rụng tóc hình vành khăn, chậm phát triển vận động, chán ăn, nôn trớ, nấc...
Thiếu canxi ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Trẻ trào ngược dạ dày thực quản: Cơ thắt dưới thực quản chưa hoàn thiện, dễ gây hiện tượng trào ngược. Con thường nôn trớ, ọc sữa... Gây khó chịu và vặn mình trong giấc ngủ.
- Những vấn đề khác: Có thể do trẻ bị ngứa từ côn trùng cắn, làm con không thoải mái và thường xuyên vặn mình...
Một số biện pháp giúp trẻ giảm tình trạng vặn mình khi ngủ
- Đổi tã, luôn giữ quần áo sạch sẽ, thoáng khô
Chọn loại tã thấm hút tốt, mang lại cảm giác thoải mái cho bé. Mặc cho bé những bộ đồ ngủ rộng rãi và ấm áp. Giữ chăn màn sạch sẽ để trẻ không bị ngứa ngáy và cảm thấy thoải mái.
- An ủi và vỗ nhẹ bé mỗi khi bé vặn mình
Khi bé vặn mình, hãy ôm bé vào lòng và vỗ nhẹ nhàng để bé thoải mái hơn. Bạn cũng có thể hát ru, vuốt ve hoặc trò chuyện với bé để tạo cảm giác an toàn và yên bình.
- Tắm nắng đều đặn
Đảm bảo vệ sinh và tắm rửa cho bé thường xuyên để tránh các vấn đề ngoại da. Cho trẻ tiếp xúc với nắng mặt trời để cân bằng vitamin D, cũng cân nhắc bổ sung canxi khi cần.
Trẻ vặn mình khi ngủ có cần bổ sung canxi không?
Như đã đề cập trước đó, vặn mình khi ngủ của trẻ có thể có nhiều nguyên nhân. Thiếu canxi chỉ là một trong số đó. Để đảm bảo sức khỏe, hãy kiểm tra xem bé có đủ canxi hay không, và hãy tư vấn với bác sĩ trước khi thêm bất kỳ bổ sung nào để tránh thừa canxi và các vấn đề liên quan.
Dấu hiệu cho thấy bé yêu có thể đang cần canxi
Để xác định chính xác xem con bé có thiếu canxi hay không, bạn hãy quan sát các biểu hiện trên cơ thể bé. Nếu bé thường xuyên vặn mình khi ngủ, gặp các vấn đề như ngủ không sâu, đổ mồ hôi, rụng tóc vành khăn, hay quấy khóc... Hãy đưa bé đến cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn đoán. Bổ sung canxi cũng cần tuân thủ theo độ tuổi của bé, đặc biệt chọn loại canxi hữu cơ thích hợp với hệ tiêu hoá nhạy cảm của bé. Hãy tham khảo ý kiến của dược sĩ và bác sĩ để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Hành động vặn mình khi ngủ của trẻ sơ sinh là điều bình thường. Nếu bé vẫn phát triển tốt, ngủ ngon và tăng cân đều đặn, ba mẹ không cần quá lo lắng và bổ sung canxi không phải lúc nào cũng là giải pháp. Để đưa ra quyết định chính xác nhất, hãy quan sát thêm các biểu hiện khác hoặc thăm khám bác sĩ.
>> Trẻ sơ sinh vặn mình khó ngủ và canxi
>> Cách kiểm tra tình trạng thiếu canxi ở trẻ
>> Bé cần được bổ sung canxi bao nhiêu lần trong một năm?
>> Răng trẻ mọc chậm có cần bổ sung canxi ngay?
>> Bệnh tình mà thiếu canxi gây ra ở trẻ nhỏ
