Buzz
1. Ích lợi của việc cười trong cuộc sống hàng ngày
Cuộc sống cần những tiếng cười. Sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng, tiếng cười giúp xua tan mọi mệt mỏi, giúp bạn giải tỏa năng lượng tiêu cực và chữa lành tâm hồn. Đó chính là lý do tại sao tiếng cười được xem như một loại liều thuốc quý giá cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nụ cười giúp cuộc sống trở nên thêm phong phú
Nụ cười tươi, vui vẻ như là một sợi dây kết nối bạn với những người xung quanh, làm cho cuộc sống của chúng ta tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Những người luôn nở nụ cười trên môi và sống tích cực thường có tuổi thọ dài hơn bình thường.
Chúng ta có thể nói rằng cuộc sống của chúng ta không thể thiếu tiếng cười, vì chúng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
2. Một số nghiên cứu khoa học về tiếng cười
Các nhà nghiên cứu cho biết tiếng cười có khả năng kích thích sản xuất Endorphin, giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và vui vẻ hơn trong sinh hoạt, học tập và làm việc. Thậm chí Endorphin còn giúp giảm đau tại chỗ khá tốt.
Nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng tiếng cười giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể một cách hiệu quả. Nhờ tiếng cười, sự căng thẳng trong cơ thể được giảm đáng kể và tạo điều kiện cho sự phát triển của tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Khi cười, endorphin được sản xuất giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiếng cười giúp máu lưu thông hiệu quả hơn, lưu lượng máu tăng đáng kể. Có thể nói tiếng cười là một loại thuốc bổ dưỡng cho trái tim, hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Đặc biệt, cười còn giúp cơ thể đốt cháy calo. Nếu mỗi ngày bạn cười từ 10 đến 15 phút, cơ thể sẽ tiêu thụ khoảng 40 calo. Nếu bạn luôn giữ nụ cười trên môi, bạn có thể giảm được từ 3 đến 4 kg mỗi năm.
Tinh thần lạc quan, vui vẻ được thể hiện qua nụ cười là điều cần thiết, đặc biệt đối với những người đang chiến đấu với bệnh tật. Thường thì, những người lạc quan sẽ sống lâu hơn so với những người thường xuyên buồn bã, lo lắng về bệnh tật.
3. Nhưng liệu cười nhiều có bị gì không?
Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của nụ cười đối với sức khỏe và cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, cười quá nhiều cũng không phải là tốt, thậm chí một số người còn lo lắng: cười nhiều có bị gì không?
Tiếng cười tự nhiên, bắt nguồn từ cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống. Tuy nhiên, những người cười quá nhiều, nụ cười giả tạo, cười không tự kiểm soát cần phải cẩn thận. Điều này có thể là biểu hiện của vấn đề sức khỏe, đặc biệt là rối loạn tâm thần. Nếu vấn đề sức khỏe tinh thần kéo dài, chúng ta cần theo dõi và điều trị kịp thời để tránh những hậu quả xấu xảy ra.
Câu hỏi 'Cười nhiều có bị gì không' được nhiều người quan tâm
Trong một số trường hợp, nụ cười không phải xuất phát từ cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc mà phản ánh tâm lý lo âu. Nụ cười giả tạo này thường xuất hiện khi bạn đối mặt với tình huống khó khăn và cảm thấy lo lắng. Lúc này, chúng ta thường sử dụng nụ cười để tự an ủi bản thân.
4. Cười quá nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh gì?
Nhiều người tỏ ra lo lắng: cười nhiều có bị gì không, câu trả lời là có, đây có thể là một biểu hiện của bệnh tâm thần, chẳng hạn như: rối loạn cảm xúc, trầm cảm cười hoặc hội chứng thiên thần Angelman syndrome.
4.1. Rối loạn cảm xúc
Nhiễu loạn cảm xúc là một trong những bệnh tâm thần phổ biến, còn được gọi là PBA - Pseudobulbar affect. Khi bị ảnh hưởng, chúng ta gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc của bản thân, đôi khi bất ngờ khóc hoặc cười trong các tình huống không phù hợp. Nguyên nhân của tình trạng nhiễu loạn cảm xúc thường liên quan đến chấn thương của hệ thần kinh ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát của não bộ.
Những người mắc nhiễu loạn cảm xúc thường không thể biểu hiện đúng cảm xúc trên khuôn mặt, thường bất ngờ cười trong những tình huống không phù hợp. Hiện tượng này thường xuất hiện ở những người chịu tổn thương não, bệnh nhân mắc bệnh Parkinson hoặc Alzheimer,... Điều quan trọng là chúng ta nên tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận điều trị để kiểm soát và cải thiện tình trạng nhiễu loạn cảm xúc.
4.2. Trầm cảm cười
Trầm cảm cười là một biểu hiện của rối loạn cảm xúc và thường là dấu hiệu của bệnh tâm thần ở mức độ nhẹ. Mặc dù đang trải qua những thời kỳ buồn bã và lo âu, bệnh nhân thường giữ nụ cười trên môi để che giấu cảm xúc thật của họ. Thậm chí, họ có thể cười mà không có lý do, gây ấn tượng cho người khác rằng cuộc sống của họ luôn vui vẻ, hạnh phúc và không gặp nhiều vấn đề.
Trầm cảm cười là một biểu hiện của rối loạn cảm xúc
4.3. Hội chứng thiên thần Angelman syndrome
Nếu bạn tự hỏi: cười nhiều có bị gì không, câu trả lời là có thể, đó có thể là một dấu hiệu của chứng thiên thần Angelman syndrome, một loại rối loạn di truyền. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em bị tình trạng suy giảm trí tuệ, trẻ phát triển chậm hoặc có bệnh động kinh. Một biểu hiện đặc trưng là trẻ em cười nhiều, đặc biệt là khi họ cảm thấy căng thẳng tinh thần.
Cha mẹ nên chú ý theo dõi trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi để xem liệu có các dấu hiệu bất thường này hay không? Nếu có, trẻ cần được đưa đi kiểm tra và điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ.
Trẻ em có nguy cơ mắc bệnh Angelman syndrome
