Buzz
'Rạng sáng để thành công' có vẻ như là một trong những câu khẩu hiệu phổ biến nhất trong năm 2020. Không rõ từ khi nào, cơ thể con người đã được lập trình để ngủ vào ban đêm, thức dậy khi bình minh và bắt đầu công việc cho đến khi mặt trời lặn. Theo quan điểm khoa học, khi ánh nắng mặt trời mất đi, não chúng ta sẽ sản xuất melatonin, một hormone giúp chúng ta cảm thấy buồn ngủ. Việc thức dậy sớm, tuân thủ vệ sinh, nấu một tách cà phê, đọc vài trang báo, hoặc xử lý email có lẽ là mục tiêu của đa số mọi người, và đôi khi được xem là tiêu chuẩn. Từ cái nhìn này, những người thuộc hàng 'cú đêm' thường bị đánh giá thấp, có lẽ ngẫu nhiên hoặc cố ý. Người ta thường không đánh giá cao nhân viên nếu họ xuất hiện tại văn phòng vào lúc 12 giờ trưa, bất kể họ đã thức dậy từ 5-6 giờ sáng để hoàn thành công việc. Trên thực tế, có hai loại người, một là 'chim sớm' và hai là 'cú đêm'. 'Chim sớm' là những người thức dậy sớm và duy trì lịch trình bình thường. Ngược lại, 'cú đêm' là nhóm người chỉ hoạt động tốt vào buổi tối.
Vấn đề là nhóm người 'cú đêm' chỉ có thể tập trung vào công việc vào buổi tối. Với nhóm người này, bộ não hoạt động hiệu quả nhất vào buổi tối, khi không có ai xung quanh, không có tiếng ồn từ xe cộ, mọi thứ trở nên yên bình và họ cảm thấy một mình. Nhận ra điểm mạnh của mình là điều không phải ai cũng làm được. Do đó, việc hiểu rõ khi nào trong ngày họ tỉnh táo và sáng tạo nhất để làm việc là điều quan trọng. Tuy nhiên, vì phong cách sống của họ trái ngược với tự nhiên, nhóm người 'cú đêm' thường bị coi là lười biếng và không đạt được thành công. Ở đây, chúng ta tạm thời bỏ qua các vấn đề về sức khỏe để tập trung vào cách xã hội đánh giá những người làm việc vào buổi tối. Thực tế, trước đó, mình không bao giờ nghĩ đến việc có sự kỳ thị đối với những người thức dậy muộn. Với mình, có thể họ đã thức cả đêm để hoàn thành công việc của họ. Tuy nhiên, mình bắt đầu suy ngẫm lại mọi thứ xung quanh sau khi đọc một bài báo trên Wall Street Journal cách đây vài ngày. Bài báo này thảo luận về việc nhóm người 'cú đêm' đang trải qua thời kỳ thịnh vượng trong mùa dịch COVID vì khả năng làm việc từ xa giúp họ dễ dàng duy trì lối sống của mình.
Trong bài viết này, Christopher Gang, một nhân vật nổi tiếng, đã chia sẻ một quan điểm đầy ấn tượng về sự kỳ thị đối với những người thức dậy muộn và tác động tiêu cực của nó đối với sự tiến xa trong sự nghiệp. Khả năng thay đổi tình hình này có lẽ không dễ dàng. Mặc dù có thể bạn sẽ gặp may mắn với một người quản lý thông thái, tập trung vào hiệu suất làm việc hơn là giờ làm việc bình thường. Tuy nhiên, đối với hầu hết mọi người, việc nhìn thấy nhân viên ngủ gật tại nơi làm việc sẽ tạo ấn tượng không tích cực. Vậy nếu bạn thuộc nhóm người làm việc vào buổi đêm, làm sao để giải quyết vấn đề này? Bạn có thể tuân thủ theo xu hướng chung, điều chỉnh lối sống của mình, thậm chí khi bạn khó tập trung vào ban ngày, chỉ để được người khác đánh giá cao. Hoặc bạn có thể lựa chọn duy trì lối sống hiện tại và đóng góp tích cực cho bản thân cũng như nơi làm việc của bạn? Đối với những người thức dậy sớm tự nhiên, bạn có bao giờ phải đối mặt với suy nghĩ kỳ thị hay coi thường những người thức dậy muộn chưa?
