Có loại dầu cá nào tốt nhất hiện nay? Xem xét 5 loại dầu cá Omega 3 đáng chú ý

Theo Mytour, loại dầu cá tốt nhất hiện nay là dầu có chứa Omega 3 từ các loại cá béo như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi,... Đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của chúng ta.

Hãy cùng Mytour đánh giá 5 sản phẩm dầu cá Omega 3 đáng sử dụng dưới đây để hiểu rõ hơn về chúng.

Omega 3 là một loại axit béo không bão hòa được tìm thấy trong một số loại dầu cá và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dầu cá Omega 3 được xem là dòng dầu cá có lợi cho sức khỏe nhất theo đánh giá của chuyên gia.

Trước khi chọn loại dầu cá nào là tốt nhất, hãy hiểu về Omega 3 trong dầu cá. Omega 3 là axit béo không no cần thiết cho cơ thể, bao gồm ALA, EPA và DHA.

Cơ thể không tự sản xuất Omega 3, việc bổ sung Omega 3 qua thức ăn hoặc sản phẩm chức năng là cách tốt nhất. Cá, đặc biệt là cá hồi, cá thu, là nguồn giàu DHA và EPA, được khuyến khích ăn ít nhất 2 lần mỗi tuần.

Cá là nguồn cung cấp Omega 3 DHA và EPA dồi dào nhất cho cơ thể. Theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nên ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần để đảm bảo cung cấp đủ Omega 3 cho cơ thể.

Dầu cá Omega 3 có tác dụng gì?

Các sản phẩm dầu cá Omega 3 thường mang lại những lợi ích đặc biệt như:

Hỗ trợ tim mạch

Omega 3 trong dầu cá có thể giảm triglyceride, giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, và giúp giảm nguy cơ tắc mạch vành.

Dầu cá omega 3 có thể hỗ trợ cho tim mạch.

Có lợi cho hệ thần kinh

Bổ sung 1000mg dầu cá mỗi ngày có thể giảm các triệu chứng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, rối loạn tâm thần, đặc biệt tốt đối với những người có tâm trạng không ổn định. Omega 3 cũng cải thiện trí nhớ, tăng sự minh mẫn và sáng suốt của đầu óc, tăng hiệu quả học tập và làm việc.

Có lợi cho não bộ và thị lực

Việc bổ sung đầy đủ Omega 3 không chỉ tốt cho não bộ và thị lực của trẻ mà còn giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt. Điều này giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương và nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh.

Cải thiện làn da

Dầu cá Omega cung cấp các vitamin và axit béo giúp da trở nên sáng hồng, mịn màng và tươi trẻ hơn. Bổ sung dầu cá cũng giúp chậm quá trình lão hóa da.

Dầu cá nào tốt nhất hiện nay?

Có nhiều sản phẩm dầu cá từ các thương hiệu khác nhau trên thị trường với giá cả và chất lượng khác nhau, khiến người tiêu dùng phân vân. Mytour giới thiệu 5 sản phẩm dầu cá Omega 3 phổ biến và được người tiêu dùng ưa chuộng.

Dầu cá Kirkland Signature 1000mg (Dầu cá Fish oil Kirkland)

Nếu bạn thường xuyên sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng để tăng cường sức khỏe, thì Kirkland Signature không còn xa lạ với bạn.

Kirkland Signature được xếp vào top 5 thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới và là thương hiệu thiên nhiên của Costco, một nhà bán lẻ lớn tại Mỹ và nhiều quốc gia khác trên thế giới.

Các sản phẩm của Kirkland Signature, đặc biệt là dầu cá Kirkland, đều được Hội đồng Dược điển Mỹ chứng nhận về chất lượng và an toàn.

Dầu cá nào là tốt nhất? Hãy thử dầu cá Kirkland của Mỹ.

Ưu điểm vượt trội của dầu cá Fish oil Kirkland 100mg

• Sản phẩm từ thương hiệu Kirkland Signature, dấu ấn chất lượng từ Hội đồng Dược điển Mỹ.
• Chiết xuất từ các loại cá sâu biển, bảo đảm sự tinh khiết và giàu axit béo Omega 3 cho sức khỏe toàn diện.
• Bổ sung Omega 3 cần thiết, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não và mắt.

Hướng dẫn sử dụng dầu cá Fish oil Kirkland 100mg

 Dùng 1 viên, 2 lần/ngày, sau bữa ăn, duy trì thói quen để có hiệu quả tốt nhất. 

Người chuẩn bị phẫu thuật, có vấn đề về máu hoặc phụ nữ mang thai cần tư vấn ý kiến y tế trước khi sử dụng.

Dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 1200mg

Nature Made là thương hiệu nổi tiếng về thực phẩm chức năng tại Mỹ, thuộc sở hữu của Pharmavite, một trong những công ty dẫn đầu trong lĩnh vực này trên toàn cầu.

Pharmavite chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất để nâng cao sức khỏe, và Nature Made là một trong những dòng sản phẩm nổi tiếng của họ, đã được kiểm định chất lượng bởi Hội đồng Dược điển Mỹ.

Nature Made luôn cam kết về chất lượng, sự tinh khiết và an toàn của các sản phẩm của mình, đảm bảo mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe con người.

Dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 là kết quả của quá trình nghiên cứu và sản xuất kỹ lưỡng, nhằm cung cấp lượng Omega 3 cần thiết nhất cho cơ thể con người.

Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, dầu cá còn là một sản phẩm hỗ trợ làm đẹp da cho phụ nữ.

Dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3 1200mg

Ưu điểm vượt trội của dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3:

• Sản phẩm từ thương hiệu Nature Made, một trong những thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực thực phẩm chức năng trên toàn cầu, được kiểm định chất lượng bởi Hội đồng Dược điển Mỹ.
• Dầu cá được chiết xuất từ các loại cá sống ở vùng biển lạnh như cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu,… Đã qua quá trình xử lý để loại bỏ tạp chất, đặc biệt là thủy ngân, mang lại hàm lượng Omega 3 tối ưu và an toàn cho sức khỏe của người dùng.
• Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe (bao gồm cả tim mạch, não bộ, và thị lực), dầu cá còn được công nhận là có hiệu quả trong việc làm đẹp da, giúp da trở nên mềm mịn, khỏe mạnh từ bên trong.

Hướng dẫn sử dụng dầu cá Nature Made Fish Oil Omega 3:

Uống 2 viên mỗi ngày, sau bữa ăn, duy trì thói quen để đạt hiệu quả tốt nhất.

Những trường hợp như chuẩn bị phẫu thuật, đang sử dụng thuốc, vấn đề về máu, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Dầu cá Blackmores Fish Oil 1000mg

Loại dầu cá nào là tốt nhất? Blackmores là một trong những thương hiệu hàng đầu về thực phẩm chức năng ở Úc và được đánh giá cao trên toàn cầu với hơn 85 năm kinh nghiệm và một danh mục sản phẩm đa dạng hơn 1200 sản phẩm.

Bao gồm vitamin, khoáng chất, thảo dược và dinh dưỡng, được chuyên gia hàng đầu phát triển, sử dụng nguyên liệu chất lượng cao, đáp ứng đầy đủ các chuẩn mực PIC/s và GMP khắt khe tại Úc.

Blackmores đã liên tục đoạt giải thưởng “Thương hiệu đáng tin cậy nhất” của Úc trong 10 năm.

Dầu cá nào tốt nhất? Hãy thử dầu cá không tanh Blackmores

Ưu điểm vượt trội của dầu cá Blackmores Fish Oil 1000 mg:

• Blackmores - thương hiệu hàng đầu của Úc với công nghệ sản xuất tiên tiến, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe con người.
• Bổ sung Omega 3 từ cá lạnh, 1000mg dầu cá Blackmores Fish Oil cung cấp 300mg Omega 3 (180mg EPA và 120mg DHA), không gây mùi tanh khó chịu. 
• Thích hợp cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên và người lớn.

Cách sử dụng dầu cá Blackmores Fish Oil 1000mg:

• Bổ sung Omega 3: 2 viên/ngày (người lớn), 1 viên/ngày (trẻ từ 2-12 tuổi).
• Cho người có vấn đề về xương khớp: uống 4 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ, trẻ dưới 12 tuổi cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Dầu cá Nature's Bounty Fish Oil Omega 3 1200mg

Nature's Bounty - thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng của Mỹ, cung cấp các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất để chăm sóc sức khỏe của con người. 

Mỗi sản phẩm của Nature's Bounty đều được lựa chọn kỹ lưỡng từ nguyên liệu đến quy trình sản xuất, đảm bảo đủ các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về chất lượng, độ tinh khiết, an toàn và hiệu quả. 

Dầu cá Nature's Bounty Fish Oil Omega 3 1200mg

Ưu điểm nổi bật của dầu cá Nature's Bounty Fish Oil Omega 3 1200mg:

• Sản phẩm thuộc thương hiệu Nature's Bounty nổi tiếng của Mỹ, sản xuất bằng công nghệ hàng đầu thế giới, không phải là sản phẩm phổ biến trên thị trường.
• Bổ sung Omega 3 từ cá biển, giàu EPA và DHA, hỗ trợ sức khỏe hệ thần kinh, não bộ, thị lực, tim mạch,…. 
• Ngoài ra, dầu cá Nature's Bounty Fish Oil còn giúp nuôi dưỡng làn da đẹp mịn màng từ bên trong, làm đẹp tự nhiên mà chị em không thể bỏ qua
• Sản phẩm được chiết xuất từ nguồn cá biển tinh khiết, không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, chất tạo mùi, muối, men, GMO, lactose, đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ.

Hướng dẫn sử dụng dầu cá Nature's Bounty Fish Oil Omega 3 1200mg: 

Dùng 2 viên/ngày, trước hoặc sau bữa ăn, sử dụng đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dầu Cá Omega 3 Orihiro Nhật Bản

Xuất hiện từ năm 1972 tại tỉnh Gunma (miền trung Nhật Bản), với hơn 50 năm phát triển, Orihiro đã trở thành một trong những tập đoàn hàng đầu của Nhật Bản với nhiều công ty con.

Orihiro cung cấp đa dạng sản phẩm từ thực phẩm chức năng, nguyên liệu chế biến thực phẩm đến dược phẩm chuyên ngành. Sản phẩm của Orihiro luôn được đánh giá cao về chất lượng, an toàn và hiệu quả.

Được người dân Nhật Bản yêu thích và ưa chuộng trong nhiều năm liền. Có thể nói, các thực phẩm chức năng phục vụ nhu cầu chăm sóc sức khỏe con người như sản phẩm của Orihiro, đã và đang đóng góp một phần không nhỏ trong việc tạo ra một xã hội Nhật Bản khỏe mạnh và có tuổi thọ cao nhất hiện nay. 

Mua dầu cá loại nào tốt? Dầu cá Orihiro Nhật Bản cũng là lựa chọn tuyệt vời

Điểm nổi bật của dầu Cá Omega 3 Orihiro:

• Sản phẩm từ thương hiệu nổi tiếng Orihiro, không chỉ được ưa chuộng ở Nhật Bản mà còn được tin dùng tại nhiều quốc gia trên thế giới
• Sản phẩm chiết xuất từ nguồn cá mòi giàu Omega 3 chứa hàm lượng EPA và DHA cao.
• Bổ sung hàm lượng Omega 3 tối ưu (300mg/1 viên) giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt tốt cho hệ thần kinh, tim mạc, não bộ, thị lực,… Sản phẩm cũng giúp nuôi dưỡng làn da đẹp mịn màng từ sâu bên trong, là cách làm đẹp tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng dầu Cá Omega 3 Orihiro:

Dành cho người lớn, uống 4 viên/ngày (những người hay bị ợ hơi nên chia nhỏ để uống).

Lưu ý khi sử dụng dầu cá cho cơ thể

• Trong quá trình sử dụng dầu cá, bạn vẫn cần duy trì khẩu phần ăn bình thường, nên ăn 2 -3 bữa cá/ tuần. 
• Nếu bạn có thêm lựa chọn nào khác ngoài 5 gợi ý trên thì cần lựa chọn thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng, nguồn cá phải được sản xuất tiên tiến, đảm bảo độ tinh khiết và an toàn khi sử dụng.
• Để lựa chọn dầu cá phù hợp, bạn cần chọn sản phẩm có hàm lượng EPA, DHA phù hợp với sức khỏe và độ tuổi. 
• Hàm lượng EPA, DHA khuyến nghị sử dụng cho người bình thường là 200 - 500mg. Người tim mạch, hội chứng rối loạn lo âu thì dùng liều cao hơn.
• Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ cần dùng liều thấp
• Phụ nữ mang thai cần bổ sung nhiều DHA hơn EPA.
• Người trầm cảm, tâm thần dùng dầu cá có hàm lượng EPA nhiều hơn DHA. 

Hi vọng những thông tin được cung cấp trong bài viết không chỉ giúp bạn hiểu rõ hơn về dầu cá Omega 3 mà còn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình, giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp hiệu quả nhất.

Ở Hà Nội:

Địa chỉ mới: Tầng 1, tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, thành phố Hà Nội

Địa chỉ cũ: Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, Thanh Xuân, Hà Nội

Tại Thành phố Hồ Chí Minh

Facebook: https://www.facebook.com/Mytour.vietnam