Có nên bẻ khớp ngón tay khi nghe tiếng răng rắc không?

Khi bạn bẻ các khớp ngón tay, thường sẽ phát ra những âm thanh nghe như răng rắc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân của âm thanh này và các tác hại đi kèm.

Trong những thời điểm căng thẳng, thói quen bẻ khớp ngón tay là khá phổ biến. Tuy nhiên, liệu hành động này có gây hại cho sức khỏe không và âm thanh kêu răng rắc này xuất phát từ đâu? Hãy cùng Mytour khám phá trong bài viết dưới đây.

Tại sao khi bẻ khớp ngón tay lại phát ra âm thanh?

Thường thì khi cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi, bạn thường có thói quen bẻ khớp ngón tay và âm thanh răng rắc phát ra từ đó thường mang lại cảm giác dễ chịu.

Để giải thích nguyên nhân của âm thanh này, bạn cần biết rằng nhiều khớp xương trong cơ thể chúng ta chứa các bóng khí nhỏ hoặc khoảng trống chứa chất lỏng hoạt dịch khớp. Những chất lỏng này có vai trò bôi trơn và giảm ma sát giữa các khớp xương khi chúng di chuyển.

Một nghiên cứu trên tạp chí Scientific Reports của các chuyên gia từ Đại học Bách khoa TP Palaiseau, tỉnh Essonne, Pháp và Đại học Stanford, California (Mỹ) đã chỉ ra rằng, âm thanh răng rắc khi bẻ khớp ngón tay là kết quả của việc các bóng khí trong dịch khớp bị phá vỡ khi chúng ta thực hiện động tác này.

Ngoài ra, sinh viên Vineeth Chandran Suja đã giải thích trên đài BBC: “Khi bạn bẻ ngón tay, các khớp bị kéo ra xa nhau, tạo ra áp suất giảm trong ổ khớp và gây ra các bọt khí nhỏ trong dịch khớp. Thay đổi áp suất sẽ làm cho kích thước của các bọt khí biến đổi nhanh chóng, tạo ra âm thanh giống như khớp bị vỡ, gãy ra'.

Tác hại của việc bẻ khớp tay

Nhiều người tin rằng, việc thường xuyên bẻ khớp ngón tay có thể dẫn đến viêm khớp, thoái hóa khớp nhanh chóng và gây ảnh hưởng khi già. Nhưng một nghiên cứu của chuyên gia về dị ứng học Donald Unger đã chứng minh điều ngược lại.

Ông đã tiến hành thí nghiệm trên bản thân, bẻ khớp ngón tay trái ít nhất 2 lần mỗi ngày, đối chiếu với bàn tay phải. Sau 50 năm và khoảng 36.500 lần bẻ khớp ngón tay, ông không gặp phải bất kỳ vấn đề viêm khớp nào, và hai bàn tay của ông vẫn giữ nguyên.

Mặc dù thí nghiệm trên không gây ra nhiều hậu quả đáng lo ngại, nhưng các nhà khoa học vẫn cảnh báo về nguy cơ tổn thương không cần thiết, vì vậy bạn nên hạn chế việc bẻ khớp thường xuyên.

Gây tổn thương về mặt thẩm mỹ

Nếu thường xuyên bẻ khớp tay, các khớp tay của bạn sẽ trở nên to và bè hơn so với bình thường đáng kể. Khi đó, bạn có thể nhận thấy sự khác biệt giữa các ngón tay thường xuyên bị cong và các ngón tay không.

Dãn, rách các dây chằng quanh khớp tay

Hiện tượng dãn, rách các dây chằng xung quanh khớp tay cũng là một trong những tác động tiêu cực xảy ra khi bạn thường xuyên bẻ khớp tay.

Viêm hoặc thoái hóa mặt khớp

Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học nào xác nhận rằng thói quen bẻ khớp ngón tay gây ra viêm khớp hoặc thoái hóa khớp. Tuy nhiên, không nên coi thường hành động này.

Thường xuyên bẻ khớp ngón tay, bề mặt của các khớp tay, đặc biệt là phần sụn, nơi tiếp xúc giữa hai đầu xương, dễ bị mòn. Hành động này kéo dài có thể dẫn đến viêm hoặc thoái hóa khớp.

Ngoài ra, thường xuyên bẻ khớp tay cũng mang lại những hậu quả khi bạn già đi.

Bẻ khớp ngón tay đồng nghĩa với việc tăng quá trình lão hóa của tế bào sụn; hơn nữa, các sụn ở xung quanh khớp sẽ dễ tổn thương. Khi lớn tuổi hơn, gân, sụn, dây chằng trở nên ít linh hoạt và dễ bị tổn thương hơn, dẫn đến việc thoái hóa khớp diễn ra nhanh chóng hơn.

Đây là những thông tin mà Mytour đã chia sẻ về thói quen bẻ khớp ngón tay. Hy vọng bạn đã có những thông tin hữu ích.

Nguồn: Bệnh viện đa khoa Medlatec, Báo Tuổi trẻ

Chọn mua trái cây chất lượng tại Mytour để tăng cường sức khỏe: