Buzz
Lo lắng bé thiếu canxi và muốn giúp bé phát triển chiều cao tốt, nhiều cha mẹ thường bổ sung thuốc canxi cho bé cùng sữa và thức ăn giàu canxi... Nhưng liệu việc này có phải là cách đúng và khoa học không?
Khi nhận thấy bé có dấu hiệu thiếu canxi, cha mẹ thường cho bé uống thuốc bổ sung canxi ngay lập tức. Nhưng liệu việc này có đúng và có căn cứ khoa học không? Hãy cùng tìm hiểu.
Bổ sung canxi có giúp bé tăng chiều cao?
Nhiều cha mẹ tin rằng việc bổ sung canxi sẽ giúp bé tăng chiều cao tốt hơn, vì vậy, ngoài sữa, họ thường cho bé dùng thêm thuốc bổ sung canxi. Tuy nhiên, điều này có đúng không?
Tuy nhiên, cha mẹ cần nhớ rằng:
- Ở trẻ từ 0 - 2 tuổi: Chiều cao phát triển chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố di truyền và hoạt động vận động hơn là dinh dưỡng. Trong giai đoạn này, vitamin D là yếu tố quan trọng hơn canxi (có nhiều vai trò trong cơ thể bao gồm hấp thụ và chuyển hóa canxi).
- Yếu tố dinh dưỡng bắt đầu ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ từ 4 - 8 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì (11 - 13 tuổi đối với bé gái, 12 - 14 tuổi đối với bé trai). Tuy nhiên, canxi chỉ là một phần của yếu tố dinh dưỡng (kèm theo vitamin D, các axit amin - tạo hormone tăng trưởng, năng lượng...) và không phải là yếu tố quyết định.
- Canxi có thể được cung cấp thông qua sữa mẹ, sữa và các sản phẩm từ sữa, cũng như từ các nguồn thực phẩm khác (thịt, trứng, cá, rau xanh, trái cây, ngũ cốc...), là đủ cho nhu cầu của trẻ và là dạng hấp thu an toàn không gây mất cân bằng nồng độ canxi trong cơ thể, vì vậy nên ưu tiên hơn việc dùng thuốc canxi.
- Việc bổ sung canxi không hợp lý không chỉ không cần thiết mà còn gây nên nhiều hậu quả và tác động tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển lâu dài của trẻ.
Trước khi quyết định cho con dùng thuốc bổ sung canxi, ba mẹ cần suy nghĩ kỹ lưỡng, tìm hiểu đầy đủ thông tin và tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Rủi ro từ việc dư canxi trong cơ thể bé
- Canxi được cơ thể sử dụng để xây dựng xương khi cần. Nếu không cần thiết, việc bổ sung canxi có thể dẫn đến sự tích tụ hoặc loại bỏ canxi, gây ra rủi ro cho sức khỏe như vấn đề về tim mạch do tác động lên chức năng thận.
- Canxi từ thức phẩm có cấu trúc sinh học hơn và dễ hấp thu hơn so với canxi từ thuốc bổ sung. Việc sử dụng thuốc canxi không đúng cách có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi tự nhiên, gây ra tình trạng dư thừa canxi.
Cha mẹ thường cho bé dùng thuốc canxi để giúp tăng chiều cao, nhưng cần cẩn trọng vì điều này có thể không chỉ làm bé không cao hơn mà còn có thể gây ra vấn đề sức khỏe và phát triển toàn diện của bé.
Khi nào bé thực sự cần bổ sung thuốc canxi?
Lưu ý rằng việc sử dụng thuốc canxi cho bé chỉ nên thực hiện khi thực sự cần thiết và nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Một số trường hợp mà bé có thể cần thuốc bổ sung canxi bao gồm:
- Trẻ sơ sinh: Bé có thể bị thiếu canxi do mẹ thiếu chế độ dinh dưỡng khi mang thai, có thể nhận biết qua các dấu hiệu như thóp rộng, tăng cân chậm, đầu to, hay khó ngủ, giật mình, mồ hôi nhiều...
- Những năm đầu đời: Trẻ cần bổ sung canxi khi gặp vấn đề về thiếu dinh dưỡng, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, gầy yếu, thấp còi, hoặc nguy cơ còi xương.
- Trẻ trong giai đoạn phát triển: Đây là thời điểm quan trọng để trẻ tăng chiều cao. Bên cạnh việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, thể dục định kỳ, ba mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung canxi cho trẻ.
Khi sử dụng thuốc canxi, ba mẹ cần xem xét kỹ về liều lượng (tùy theo độ tuổi) và cách sử dụng (thời điểm và cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng...) để đảm bảo hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ.
Quyết định cho bé uống thuốc canxi không nên dựa vào ý kiến tự quyết của ba mẹ mà cần được tư vấn và chỉ định của bác sĩ khi thực sự cần thiết. Việc lạm dụng thuốc có thể không mang lại hiệu quả mà lại gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Bạn có thể quan tâm:
- Canxi là gì? Tính chất và vai trò quan trọng của Canxi cùng các thực phẩm giàu Canxi
