Buzz
Ngày nay, nhiều bà mẹ trẻ đang cân nhắc liệu có nên cho con dùng váng sữa hàng ngày không. Hãy dành chút thời gian để tìm hiểu xem việc này có phù hợp không nhé!
Váng sữa là một sản phẩm từ sữa với hương vị béo ngậy, hơi ngọt, rất hấp dẫn với trẻ nhỏ. Trong váng sữa chứa đựng nhiều dưỡng chất, giúp trẻ phát triển toàn diện hơn. Tuy nhiên, không ít người mẹ đang đặt câu hỏi liệu có nên cho trẻ ăn váng sữa hàng ngày hay không. Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Có nên dùng váng sữa cho trẻ mỗi ngày
Váng sữa có thể sử dụng hàng ngày vì nó cung cấp chất béo có lợi cho cơ thể, dễ tiêu hóa và hấp thu, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ suy dinh dưỡng hoặc biếng ăn.
Theo chuyên gia dinh dưỡng bà Minh Anh từ thương hiệu váng sữa Monte, váng sữa là một sản phẩm từ sữa, có đầy đủ các dưỡng chất như sữa, với hàm lượng lipid (chất béo) cao cung cấp nhiều năng lượng và canxi, ít cholesterol. Do đó, váng sữa có thể bổ sung dưỡng chất cho bé, giúp bé có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình phát triển, đặc biệt là từ 6 tháng tuổi trở lên.
Mặc dù váng sữa giàu dưỡng chất, nhưng để bé có bữa ăn cân đối và đủ chất, ngoài việc cho bé ăn váng sữa, các mẹ cũng cần bổ sung thêm thực phẩm khác giàu năng lượng và chất đạm...
Số lượng váng sữa phù hợp cho bé
Điều chỉnh lượng váng sữa cho bé tùy thuộc vào tuổi, cân nặng, nhu cầu dinh dưỡng và loại váng sữa sử dụng. Tuy nhiên, lượng trung bình thường là:
- Trẻ từ 6 - 12 tháng có thể ăn từ 1/3 - 1 hộp/ngày (khoảng 20g - 55g/ngày)
- Trẻ từ 1 - 2 tuổi có thể ăn từ 1 - 1,5 hộp/ngày (khoảng 55g - 70g/ngày)
- Trẻ trên 2 tuổi có thể ăn từ 1 - 2 hộp/ngày (khoảng 55g - 110g/ngày).
Một số lưu ý khi cho bé ăn váng sữa
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các bà mẹ nên cho trẻ sử dụng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để bé có thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong sữa mẹ, giúp bé tăng cân và phát triển tốt.
Trẻ bị đau bụng, tiêu chảy, thừa cân béo phì, hoặc dị ứng với sữa không nên dùng váng sữa.
Trẻ trên một tuổi bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, hoặc vừa mới ốm dậy cần nhiều năng lượng, có thể dùng váng sữa làm bữa ăn phụ, nhưng cần điều chỉnh lượng là 1 – 2 hộp/ngày.
Váng sữa là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, có thể sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất cho bé dùng váng sữa là sau khi ăn khoảng 1 tiếng để bé không quá no và tránh nôn ói.
Ngoài hoa quả và sữa chua, bạn không nên pha trộn váng sữa với các thực phẩm khác vì có thể gây kết tủa, gây cảm giác đầy bụng và khó tiêu.
Váng sữa là thực phẩm tốt, có thể dùng hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá mức và kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp bé phát triển toàn diện.
Mua sữa chua, phô mai các loại tại Mytour để thưởng thức nhé:
