Có Nên Cho Con Bú Khi Đang Mang Thai?

1. Có Nên Cho Con Bú Khi Đang Mang Thai?

Có nên cho con bú khi mang thai tiếp theo? Chuyên gia cho biết: Trong thai kỳ, cơ thể vẫn tiếp tục sản xuất sữa, cho phép mẹ bầu tiếp tục cho con bú. Tuy nhiên, việc này cần được kết hợp với việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

Nhiều bà mẹ lo lắng về việc nuôi con khi mang thai

Tuy nhiên, vào những tháng cuối của thai kỳ, khi thai nhi phát triển nhanh chóng gây ra sự mệt mỏi và khó khăn, phụ nữ có thể suy tính về việc ngưng cho con bú. Đồng thời, sự thay đổi về hormone trong quá trình mang thai cùng việc thiếu dinh dưỡng có thể dẫn đến kém sữa. 

Do đó, bà mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc ngưng cho con bú để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con. Khi ngưng cho con bú, hãy dần dần giảm số lần bú trong ngày. Tránh ngưng cho con bú quá đột ngột để không làm ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ, gây ra tình trạng trẻ không chịu ăn đồ khác và tăng nguy cơ mắc bệnh. 

2. Những vấn đề có thể xảy ra khi bà mẹ cho con bú 

- Ảnh hưởng đến thai nhi: Việc cho con bú có thể kích thích cơn co thắt tử cung nhẹ và thường không gây ra hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, đối với những trường hợp có tiền sử sẩy thai hoặc sinh non hoặc xuất huyết trong quá trình mang thai, cơn co thắt này có thể tăng nguy cơ sẩy thai. Vì vậy, bà mẹ nên cân nhắc liệu có nên cho con bú khi mang thai hay không.

Việc cho con bú khi mang thai có thể gây co thắt tử cung

- Trẻ bú sữa non: Ở tháng thứ 5 đến tháng thứ 6 của thai kỳ, tuyến vú sẽ sản xuất sữa non. Loại sữa này giàu dinh dưỡng, kháng thể và thường có màu vàng. Khi bé bú sữa non, nhiều mẹ lo lắng về việc cạn sữa. Tuy nhiên, từ thời điểm này đến khi bé chào đời, cơ thể mẹ sẽ tiếp tục tiết sữa non. Do đó, mẹ có thể yên tâm cho con bú.  

- Thay đổi về số lượng và chất lượng sữa: Sự thay đổi về hormone khi mang thai có thể làm thay đổi chất lượng sữa. Ngoài ra, tình trạng ốm nghén cũng khiến mẹ chán ăn và cung cấp không đủ dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó cũng ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Khi sữa không còn thơm ngon như trước, bé có thể chán ăn, bú ít hơn. Để duy trì sữa và chất lượng sữa, mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. 

3. Chú ý chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu đang cho con bú

Những bà mẹ đang mang thai và cho con bú cần đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ, em bé và thai nhi phát triển tốt. 

Việc bổ sung dưỡng chất là rất quan trọng đối với những bà mẹ đang mang thai và cho con bú

+ Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu bé uống sữa công thức hoặc đã bắt đầu ăn dặm, bà mẹ nên bổ sung khoảng 500 calo mỗi ngày. 

+ Nếu bé dưới 6 tháng tuổi và chỉ bú sữa mẹ thì bà mẹ cần bổ sung 650 calo mỗi ngày. 

+ Trong giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, chị em cần bổ sung 850 calo/ngày.

+ Trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, nên bổ sung 1000 calo mỗi ngày. 

Tuy nhiên, con số này chỉ mang tính tham khảo. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để bổ sung phù hợp với cơ thể và nhu cầu của mình. Một số dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu có thể kể đến như: 

+ Acid folic: Rất quan trọng cho sự phát triển trí não và phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi. Mẹ có thể bổ sung từ các loại thực phẩm như bơ, rau cải xanh, bông cải,... hoặc sử dụng viên uống theo hướng dẫn của bác sĩ. 

+ Sắt: Nếu bổ sung sắt đầy đủ, chị em có thể tránh tình trạng thiếu máu sắt trong thai kỳ. Có thể bổ sung từ thịt đỏ, củ dền,... hoặc viên uống. Hơn nữa, cần tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C để hấp thụ sắt tốt hơn, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và thai nhi. 

+ Iod: Bổ sung iod giúp thai nhi và em bé phát triển não bộ và thể chất tốt hơn. Hằng ngày, người mẹ cần bổ sung 100-150μg iod từ cá biển, muối iod bổ sung. Đối với những trường hợp mắc bệnh về tuyến giáp, cần tham khảo ý kiến cụ thể của bác sĩ để bổ sung đúng cách. 

- Vitamin D: Có thể bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng hoặc uống viên. Khi tắm nắng, mẹ cần lưu ý tắm ít nhất 10 phút và vào thời gian sáng sớm hoặc sau 4 giờ chiều. 

Thăm khám thai đều đặn để được chuyên gia tư vấn chi tiết

- Các bà mẹ cũng cần tiêu thụ cá thu, cá hồi... hoặc uống viên DHA, omega-3 giúp phát triển não bộ toàn diện cho trẻ và thai nhi. 

- Hãy ăn đủ loại thực phẩm để cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. 

Theo các chuyên gia, khoảng thời gian tốt nhất để sinh con lần thứ hai là sau ít nhất 2 năm từ lần sinh trước. Thời gian này giúp người mẹ phục hồi sức khỏe tốt, sẵn sàng tinh thần và có thể sắp xếp thời gian chăm sóc, nuôi con và mang thai một cách tốt nhất.