Buzz
Sữa óc chó là một sản phẩm sữa thực vật có hương vị béo ngậy và thơm mùi đặc trưng, được nhiều người ưa chuộng. Tuy vậy, liệu sữa óc chó thực sự có tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ và trẻ cần bắt đầu uống từ tuổi bao nhiêu, chúng ta hãy cùng tìm câu trả lời.
Sữa hạt óc chó được sản xuất chủ yếu từ hạt óc chó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với các chất dinh dưỡng như các loại vitamin nhóm B, khoáng chất như mangan, đồng, canxi, sắt, kẽm và selen... ngoài ra còn chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hóa. Sữa óc chó đặc biệt có nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Có nên cho con uống sữa óc chó không?
Sữa óc chó được coi là 'vua' của các loại hạt với nhiều dưỡng chất và các loại vitamin có ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy, cha mẹ có thể yên tâm cho con uống sữa óc chó. Dưới đây là một số lợi ích khi cho con uống sữa óc chó:
Tăng cường chức năng não bộ
Trong hạt óc chó chứa nhiều axit folic, loại axit quan trọng giúp phát triển và hoạt động của não bộ, giúp hệ thần kinh của trẻ phát triển toàn diện. Ngoài ra, sữa óc chó còn chứa hàm lượng Omega 3 cao gấp 5 lần so với cá hồi. Theo các nghiên cứu, việc thường xuyên cho trẻ uống sữa óc chó sẽ giúp phát triển não bộ tốt hơn, nâng cao khả năng ghi nhớ và thông minh.
Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh
Các thành phần trong sữa óc chó chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng táo bón ở trẻ, đồng thời giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa một cách ổn định hơn.
Ngoài ra, sữa óc chó không chứa đường mà có vị ngọt tự nhiên, giúp bảo vệ lông mao trong ruột, ngăn ngừa kích ứng đường ruột và tránh tiêu chảy ở trẻ.
Bổ sung vitamin và khoáng chất
Trong hạt óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của trẻ như vitamin nhóm B: riboflavin, niacin, thiamin, acid pantothenic, vitamin B6, folate cùng với các khoáng chất như mangan, đồng, sắt, kẽm và selen... Tất cả đều là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện sức khỏe của trẻ.
Hỗ trợ phát triển chiều cao và duy trì cân nặng cho bé
Sữa óc chó có lượng canxi tương đương với sữa bò, do đó việc uống sữa óc chó cung cấp cả canxi và vitamin D3 đầy đủ, giúp bé phát triển chiều cao mỗi tháng và duy trì cân nặng của bé.
Sữa óc chó còn giúp trẻ tăng cân một cách hợp lý và duy trì cân nặng ổn định, không gây tăng cân quá nhiều.
Tăng cường hệ miễn dịch mạnh mẽ
Trong sữa óc chó có chứa nhiều loại vitamin như A, B, C, K... cùng với Folate và vitamin B9, giúp củng cố hoạt động của hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn từ bên ngoài để giữ cho cơ thể bé luôn khỏe mạnh.
Kích thích vị giác của trẻ
Để làm tăng hương vị và giúp trẻ không cảm thấy ngán, sữa óc chó thêm vào thành phần hạt óc chó còn kết hợp với các loại hạt như đậu đen, đậu nành, hạnh nhân... đều có lợi cho sức khỏe.
Trẻ từ bao nhiêu tuổi có thể uống sữa óc chó?
Chỉ cần trẻ đủ 01 tuổi là có thể uống sữa óc chó. Đặc biệt, trong khoảng thời gian 01 - 10 tuổi là thời điểm lý tưởng nhất để uống sữa óc chó bởi lúc này trẻ đang trong giai đoạn phát triển não bộ và hệ xương khớp, việc uống sữa óc chó giúp bổ sung Omega-3 để tăng cường chức năng não và cung cấp canxi để phát triển chiều cao tối đa.
Mỗi ngày, mẹ nên cho bé uống 1 – 2 hộp sữa óc chó 140ml, kết hợp với sữa động vật như sữa bò và sữa dê để giúp trẻ phát triển toàn diện.
Sữa óc chó là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho trẻ. Hãy cho bé uống một cách khoa học và điều độ để trẻ hấp thụ hết chất dinh dưỡng có trong sữa.
Bạn có thể đặt mua sữa óc chó tại Mytour:
