Có nên cho trẻ ăn phô mai? Những điều mẹ cần biết khi cho con sử dụng

Phô mai có hàm lượng dinh dưỡng cao và là một loại thực phẩm rất hấp dẫn với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều phô mai cũng không tốt. Vì vậy, liệu trẻ em có nên ăn phô mai hay không, cũng như cách tiêu thụ là bao nhiêu và khi nào là phù hợp sẽ được giải đáp trong bài viết này!

Giá trị dinh dưỡng có trong phô mai

Phô mai không phổ biến như sữa, nhưng lại là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ngoài protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, phô mai còn chứa một lượng lớn chất béo, vitamin D, đặc biệt là canxi, với hàm lượng gấp 6 lần so với sữa cùng lượng trọng lượng.

Ngoài ra, do phô mai có nguồn gốc từ sữa được cô đặc, nó cũng chứa kiềm giúp cân bằng axit trong miệng và giúp ngăn ngừa sâu răng. 60g phô mai có giá trị dinh dưỡng tương đương với 400ml sữa, là sự thay thế tốt cho sữa tươi.

Phô mai không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà còn có lợi cho sự phát triển toàn diện và kích thích bé ăn nhiều hơn. Vì vậy, nếu bé không thích uống sữa hoặc ăn bột ăn dặm, mẹ hoàn toàn có thể cho bé ăn phô mai.

Phô mai Con Bò Cười vị truyền thống, đóng gói 8 miếng, tổng trọng lượng 112g (phù hợp từ 1 tuổi trở lên)

Những lỗi mẹ thường mắc phải khi cho trẻ ăn phô mai

Khi sử dụng phô mai, cha mẹ thường không chú ý đến lượng mà trẻ ăn, dẫn đến việc trẻ có thể ăn quá nhiều và gây ra tình trạng táo bón. Dấu hiệu của tình trạng này có thể là phân cứng, khó tiêu hoặc không đi tiêu đều. Điều này có thể gây ra đau đớn và rối loạn tiêu hóa cho trẻ.

Để giảm thiểu tình trạng táo bón, bạn nên duy trì một chế độ ăn cân đối, phù hợp với tuổi của trẻ, cùng với việc điều chỉnh lượng phô mai ăn cho phù hợp và tăng cường cung cấp thức ăn giàu chất xơ như rau củ, hoa quả, ngũ cốc yến mạch, và các loại đậu.

Phô mai Con Bò Cười Le Cube vị sữa, gói 78g

Lượng phô mai cho trẻ ăn hàng ngày

Mặc dù có chứa nhiều dinh dưỡng, phô mai cũng chứa Cholesterol không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần cân nhắc lượng phô mai phù hợp cho trẻ mỗi ngày để tận dụng được các lợi ích của phô mai mà không gây hại. Dưới đây là hướng dẫn về lượng phô mai phù hợp cho trẻ theo từng độ tuổi:

Với phô mai dạng miếng, viên:

• Từ 7 - 8 tháng: 12 - 14g/lần.
• Từ 9 - 11 tháng: 14g/lần.
• Từ 12 - 18 tháng: 14 - 17g/lần.

Phô mai tươi màu trắng dạng kem:

• Từ 5 - 6 tháng: 13g/lần
• Từ 7 - 8 tháng: 20 - 24g/lần
• Từ 9 - 11 tháng: 24g/lần
• Từ 12 - 18 tháng: 24 - 29g/lần

Phô mai Con Bò Cười Belcube vị socola, gói 78g

Thời điểm mẹ có thể cho con ăn phô mai

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể sử dụng phô mai cho trẻ ăn dặm, tức là khi bắt đầu ăn dặm vào lúc 6 tháng tuổi. Lời khuyên là bạn nên cho con ăn từng chút một rồi theo dõi phản ứng của trẻ, nếu có bất kì dấu hiệu bất thường xảy ra thì nên dừng ngay và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Bên cạnh đó, trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên dùng loại phô mai có hàm lượng chất béo không vượt quá 20%. Lưu ý nữa là phô mai dễ gây đầy bụng nên hãy hạn chế việc cho trẻ ăn trước giờ đi ngủ. Bạn có thể cho con ăn phô mai vào các bữa ăn phụ để để có thể phát huy hết tác dụng.

Phô mai Con Bò Cười vị truyền thống hương vị thơm ngon

Cách sử dụng phô mai một cách đúng đắn

• Phô mai có thể được ăn trực tiếp mà không cần chế biến. Bạn có thể cho trẻ từ 1 tuổi trở lên ăn kèm với bánh mì hoặc nghiền nhuyễn đối với trẻ dưới 1 tuổi.
• Có thể nghiền hoặc xay nhỏ phô mai kết hợp với hoa quả như chuối, xoài, bơ,... giống như các món hoa quả nghiền được bán sẵn trên thị trường.
• Bạn nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp với hương vị của phô mai như cà rốt, khoai tây, thịt gà, thịt bò, tôm, cá hồi,... khi nấu cháo cho bé. Tránh kết hợp phô mai với lươn, cua, rau dền hoặc rau mồng tơi khi nấu cháo.

Cháo tươi SG Food Baby vị cá hồi, cải bó xôi, gói 240g (từ 10 tháng)

• Kết hợp phô mai với cháo tươi, súp hoặc bột ăn dặm cho bé một bữa ăn hấp dẫn. Cách tốt nhất để tránh phô mai bị biến chất khi nấu chung với cháo hoặc bột là sau khi cháo hoặc bột đã nấu chín, tắt bếp và để nguội đến khoảng 80 độ C trước khi thêm phô mai và khuấy cho tan hết.
• Chế biến phô mai cùng bột gạo và mì ăn dặm cho bé bằng cách bào nhỏ phô mai và rắc lên chén bột gạo/mì cho trẻ sử dụng.
• Có thể trộn phô mai với đậu phụ khi chế biến thực đơn cho bé.

4 gói mì ăn dặm gà Tokyo Noodle 120g (dành từ 1 tuổi)

Các loại phô mai phù hợp cho trẻ nhỏ

6.1. Phô mai Vinamilk

Phô mai Vinamilk là một sản phẩm của Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam (Vinamilk). Thương hiệu này chuyên sản xuất sữa tươi, sữa chua, phô mai,... Vinamilk còn là nhà tiên phong trong việc giới thiệu thị trường thực phẩm hữu cơ đạt chuẩn USDA của Hoa Kỳ, nên bố mẹ có thể hoàn toàn tin tưởng về chất lượng của sản phẩm.

Điểm nổi bật:

• Chứa lượng canxi cao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và cung cấp nhiều vitamin quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé.
• Sản xuất theo quy trình chất lượng cao với công nghệ tiên tiến hàng đầu tại châu Âu.
• Đóng gói nhỏ gọn, dễ bảo quản và tiện lợi mang theo bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.

Phô mai Vinamilk

6.2. Phô mai Con bò cười

Phô mai Con bò cười là một sản phẩm của tập đoàn Bel nổi tiếng từ Pháp. Các sản phẩm của thương hiệu này được làm từ sữa bò nguyên chất, đảm bảo dinh dưỡng và tuân thủ tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm với 28 nhà máy và 3 trung tâm nghiên cứu sáng tạo.

Điểm nổi bật:

• Với công thức mềm mịn và hương vị sữa nhẹ, phô mai có thể sử dụng trực tiếp hoặc làm nguyên liệu cho các món ăn.
• Cung cấp hệ dưỡng chất bao gồm: Canxi, kẽm, vitamin D, vitamin B12 giúp tiêu hóa dễ dàng, hỗ trợ sức khỏe của mắt.
• Phô mai cũng giúp hệ xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Phô mai Con bò cười

6.3. Phô mai Belcube

Phô mai Belcube là một sản phẩm của tập đoàn Bel, chuyên sản xuất các loại phô mai chất lượng cao, nổi tiếng từ Pháp. Bel có hơn 30 nhãn hiệu phô mai khác nhau như Con Bò Cười, Kiri, Babybel, Regal Picon,...

Điểm nổi bật:

• Công thức Calcivit kết hợp với canxi giúp hệ xương chắc khỏe và hàm lượng vitamin D đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
• Sản phẩm cũng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa tế bào.
• Phô mai Belcube có vị ngọt thanh dịu, độ béo vừa đủ, được đóng gói tiện lợi, dễ dàng bảo quản và mang theo ra ngoài mà không cần giữ lạnh.

Phô mai Con Bò Cười Belcube vị vani gói 15 viên 78g (từ 1 tuổi)

6.4. Phô mai tươi trái cây Helio

Phô mai tươi trái cây Helio là một sản phẩm của thương hiệu Bauer, được sản xuất tại và nhập khẩu từ Đức. Với 130 năm kinh nghiệm trong ngành sữa, thương hiệu này luôn cam kết cung cấp các sản phẩm chất lượng cao nhưng với giá cả phải chăng, không chất màu thực phẩm, không chất bảo quản.

Điểm nổi bật:

• Với thành phần sữa chua, phô mai tươi trái cây Helio giúp giảm độ axit ở miệng, cân bằng hàm lượng dinh dưỡng tự nhiên.
• Sản phẩm hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất và hoàn thiện hệ tiêu hoá non nớt của bé.
• Phô mai tươi trái cây Helio giàu đạm, canxi, vitamin D giúp bé phát triển chiều cao, phòng tránh bệnh còi xương và hỗ trợ hệ thần kinh của trẻ phát triển khỏe mạnh.

Phô mai tươi trái cây Helio

6.5. Phô mai QBB Cheese Dessert

Phô mai QBB Cheese Dessert là một sản phẩm của thương hiệu phô mai nổi tiếng tại Nhật Bản - QBB. Được các bà mẹ ưa chuộng bởi sản phẩm luôn giữ được hương vị tươi ngon nhờ vào quy trình sản xuất nghiêm ngặt từ khâu lựa chọn nguyên liệu đến dây chuyền sản xuất hiện đại.

Điểm đặc biệt:

• Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo giữa 100% phô mai tươi và trái cây xay nhuyễn, giàu canxi và lipid, tạo điều kiện cho sự phát triển mạnh mẽ của hệ xương và răng.
• Chứa đầy đủ đạm và chất béo có lợi, tăng cường hệ tiêu hóa của bé và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.
• Sản phẩm không chứa màu nhân tạo hay chất bảo quản, được đóng gói thành những viên nhỏ tiện lợi khi sử dụng.

Phô mai QBB Cheese Dessert

6.6. Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk

Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk là sản phẩm chất lượng cao của thương hiệu phô mai Seoul Milk sản xuất tại Hàn Quốc. Với quy trình sản xuất khắt khe, đảm bảo đủ các tiêu chuẩn vệ sinh và không sử dụng chất bảo quản.

Điểm nổi bật:

• Với 96,8% thành phần hữu cơ, 100% nguyên liệu tự nhiên giúp bé hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, thậm chí cả khi bé không dung nạp được lactogen.
• Thành phần từ sữa cô đặc giàu đạm và canxi, giúp bé phát triển trí tuệ và thể chất, hỗ trợ xương khớp và chiều cao.
• Hỗ trợ bổ sung vitamin cần thiết, tăng cường sức đề kháng và cung cấp lợi khuẩn có ích cho hệ tiêu hóa của bé.

Phô mai hữu cơ tách muối Seoul Milk Step số 1 gói 10 lát 180g (từ 6 tháng)

Nơi mua phô mai đáng tin cậy, hàng chính hãng

Bạn có thể mua phô mai chính hãng tại hệ thống cửa hàng Mytour hoặc trên trang web Mytour để đảm bảo sản phẩm chất lượng và uy tín. Khi mua tại đây, bạn còn được hưởng các ưu đãi và chính sách mua hàng hấp dẫn.