Buzz
Việc kết hợp sắt và vitamin C cùng lúc là một trong những thắc mắc được nhiều phụ huynh quan tâm. Vậy có thể uống sắt và vitamin C đồng thời được không? Mời các bậc phụ huynh tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời.
Em bé cần được bổ sung sắt và vitamin C khi nào?
Trước khi tìm hiểu về việc uống sắt và vitamin C cùng lúc có được không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc về lúc nào em bé cần bổ sung sắt và vitamin C.
Cả sắt và vitamin C đều đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Mọi người thường nhắc đến vai trò của sắt trong việc tạo máu cho cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu và giúp em bé kháng bệnh tốt hơn.
Trong khi đó, vitamin C đóng vai trò hỗ trợ cơ thể trẻ hình thành mạch máu, collagen, sụn và cơ. Nó còn giúp sửa chữa mô liên kết, tế bào hồng cầu, sụn, và cơ, đồng thời nâng cao khả năng lành vết thương và tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn chặn nhiễm trùng ở trẻ.
Theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên bổ sung sắt và vitamin C cho bé từ 4 tháng tuổi. Đối với những trường hợp như thiếu máu, thiếu sắt, sinh non, nhẹ cân, da xanh xao, mệt mỏi, mẹ cũng nên cho trẻ dùng cả hai loại vitamin và khoáng chất này.
Uống sắt và vitamin C cùng lúc có tốt không?
Theo chuyên gia nghiên cứu, mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống sắt và vitamin C đồng thời. Trong viên uống sắt, sắt hóa trị II sẽ chuyển thành hóa trị III khi kết hợp với vitamin C. Việc uống cả hai loại này cùng lúc giúp cơ thể trẻ hấp thu và chuyển hóa sắt hiệu quả hơn.
Điều cần lưu ý khi sử dụng sắt và vitamin C đồng thời
Để đảm bảo việc bổ sung vitamin C và sắt đồng thời hiệu quả, mẹ cần chú ý đến các điểm sau.
- Sau bữa ăn sáng 1 giờ, mẹ nên cho bé uống sắt và vitamin C. Quan trọng là không nên cho bé uống khi đói bụng.
- Tránh việc cho bé uống sắt trước khi đi ngủ để tránh rối loạn giấc ngủ. Đồng thời, sắt có thể lắng đọng trong thận, gây tổn thương mô và làm rối loạn tiêu hóa.
- Mẹ có thể tăng lượng vitamin C cho bé bằng cách thêm vào chế độ dinh dưỡng các loại rau, trái cây giàu chất này như dâu tây, súp lơ, cà chua, khoai tây,…
- Để tối ưu hóa quá trình hấp thu sắt, mẹ nên tham khảo các loại siro bổ sung sắt và sắt hữu cơ dành cho trẻ nhỏ như: sắt hữu cơ Ferrolip Baby, Siro Avisure Safoli Drops,…
Như vậy, chúng tôi đã giải đáp câu hỏi của mẹ: “Có nên uống sắt và vitamin C cùng lúc không?”. Hy vọng thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp mẹ hiểu rõ về vai trò của hai loại vitamin và khoáng chất này, từ đó, mẹ có thể bổ sung chế độ dinh dưỡng cho bé một cách hiệu quả nhất.
Nếu mẹ đang tìm kiếm các sản phẩm bổ sung sắt và vitamin C cho bé, hãy ghé cửa hàng Mytour gần bạn nhất hoặc đặt hàng trực tuyến tại Mytour.vn để nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn!
