Buzz
Nước dừa dồi dào khoáng chất, vitamin, chứa ion điện giải giúp cơ thể nhanh chóng tái cấp nước. Bên cạnh đó, hương vị thơm ngon, dễ uống của nước dừa mang lại lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy liệu có nên cho trẻ uống nước dừa thường xuyên?
Lợi ích của nước dừa đối với trẻ em
Nước dừa chứa nhiều kali và muối khoáng giúp nhanh chóng cấp nước và cân bằng dịch trong cơ thể. Đây là lựa chọn phù hợp khi trẻ bị sốc nhiệt, nóng bức, tiêu chảy, lỵ, tả, cúm, giúp cân bằng điện giải trong cơ thể.
Nước dừa giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt hữu ích với trẻ bị táo bón và khó tiêu.
Nước dừa có axit lauric - một loại axit béo giống trong sữa mẹ - giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, chống nấm và kháng khuẩn, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh truyền nhiễm.
Ngoài ra, nước dừa còn là chất lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ quá trình bài tiết nước tiểu hiệu quả hơn.
- Những đối tượng nào không nên uống nước dừa?
Có nên cho trẻ uống nước dừa thường xuyên không?
Nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ, nhưng cha mẹ không nên cho con uống quá nhiều và liên tục.
Trẻ dưới 6 tháng tuổi hệ tiêu hóa còn yếu, không nên uống nước dừa. Khi trẻ hơn 6 tháng, có thể cho uống dần bằng cách cho vài thìa cà phê mỗi lần.
Theo đông y, nước dừa có tính hàn và làm mát, nếu uống nhiều có thể gây tụt huyết áp, yếu cơ. Khi trẻ mệt mỏi hoặc vừa đi nắng về, không nên uống nước dừa nhiều và nhanh.
Không nên dùng nước dừa thay thế nước lọc cho trẻ uống thường xuyên.
Luôn cho trẻ uống nước dừa tươi mới, tránh sử dụng nước dừa lâu ngày hoặc đóng chai, hộp.
Hy vọng bài viết đã mang đến nhiều thông tin hữu ích về cách sử dụng nước dừa cho bé yêu. Nếu bạn muốn đóng góp, hãy bình luận bên dưới nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Cách chọn dừa xiêm tươi ngon, nhiều nước
- Lợi ích đáng ngạc nhiên khi uống nước dừa hàng ngày
- Lưu ý khi dùng nước dừa giải khát trong ngày nắng
