Có nên hòa trứng và sữa trong một bữa ăn?

Buzz

Các câu hỏi thường gặp

1.

Tại sao không nên kết hợp trứng và sữa trong một bữa ăn?

Kết hợp trứng và sữa có thể gây khó tiêu do sữa chứa đường Lactose, trong khi trứng cung cấp protein. Cơ thể khó hấp thụ Lactose, dẫn đến triệu chứng như đầy bụng và tiêu chảy.
2.

Có thực phẩm nào không nên kết hợp với trứng và sữa không?

Có, việc kết hợp trứng và sữa với các thực phẩm giàu đạm khác như sữa đậu nành cũng không tốt. Nó có thể gây đầy bụng và khó chịu do cơ thể không tiêu hóa hết được.
3.

Phụ nữ mang thai có nên ăn trứng hàng ngày không?

Có, phụ nữ mang thai nên tiêu thụ từ 1 đến 2 quả trứng mỗi ngày để bổ sung Omega-3, Choline và các dưỡng chất quan trọng, giúp ngăn ngừa di tật bẩm sinh cho trẻ.