Buzz
Hàm lượng Caffeine trong cacao và cà phê đều cao. Khi phối hợp hai loại này thành một đồ uống, kết quả sẽ thế nào? Hãy cùng Mytour khám phá câu trả lời có nên uống cacao kèm cà phê hay không trong nội dung dưới đây.
Có nên uống cacao cùng cà phê?
Câu trả lời là có. Hãy cùng tìm hiểu lý do từ các nhà nghiên cứu:
- Cacao có thể giảm cảm giác không thoải mái do Caffeine trong cà phê gây ra. Thường thì cảm giác này làm chúng ta cảm thấy lo lắng.
- Mặc dù Caffeine trong cà phê bị giảm, nhưng cacao có khả năng tăng lượng máu lên não thông qua Theobromine. Điều này giúp tăng sự tập trung và tỉnh táo một cách hiệu quả nhất.
- Cacao chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn so với trà xanh và rượu vang. Vì vậy, kết hợp với cà phê sẽ giúp bạn trở nên tươi mới hơn.
Dưới đây là những lí do bạn nên thêm ca cao vào cà phê buổi sáng để tăng hiệu suất làm việc và duy trì sự tỉnh táo suốt cả ngày, cùng giảm cường độ cảm xúc, lo lắng và giận dữ.
Những thứ không nên kết hợp với cà phê
Mặc dù cà phê phối hợp với cacao mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời, nhưng một số thực phẩm hoặc gia vị dưới đây không nên kết hợp với cà phê.
Kem từ sữa không nên dùng
Các thành phần của kem thường chứa siro ngô cứng và dầu thực vật, có thể gây tắc nghẽn động mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng kem từ sữa dừa thay thế để tránh nguy cơ này.
Mùi vị bổ sung
Không nên sử dụng các mùi vị như vani, hạt dẻ, caramen, hoặc bột bí ngô trong cà phê của bạn, vì chúng chứa đường màu nhân tạo, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy chọn các sản phẩm chiết xuất từ hạt, đậu không chứa đường thay thế.
Lợi ích và rủi ro của các chất làm ngọt
Các chất làm ngọt không gây tăng đột ngột đường huyết như đường, nhưng có thể gây rối loạn chuyển hóa glucose, dẫn đến nguy cơ tiểu đường. Ngoài ra, chúng còn có thể gây rối loạn vi khuẩn đường ruột.
Sữa ít béo
Mặc dù không có hại, nhưng tốt nhất là nên chọn sữa nguyên chất, có lợi cho sức khỏe hơn. Nghiên cứu cho thấy người dùng sữa ít béo thường tiêu thụ nhiều tinh bột hơn, gây tăng cân nhanh chóng nếu tiêu thụ nhiều bánh và tinh bột khác.
Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi bạn kết hợp uống cacao và cà phê. Để duy trì sự tỉnh táo và tận hưởng lợi ích tối đa, bạn có thể uống một ly mỗi ngày!
Bạn có thể quan tâm đến:
- Lợi ích từ việc uống một ly cacao hằng ngày
- Phân biệt bột cacao nguyên chất và bột cacao pha
- Cách pha bột cacao một cách chuẩn và uống cacao sao cho tốt cho sức khỏe
Mua cà phê chất lượng tại Mytour
