Buzz
Tất cả các mẹ đều hiểu về tầm quan trọng của canxi và vitamin D đối với sự phát triển của trẻ. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc vitamin D3 uống chung với canxi có phải là lựa chọn đúng không? Hãy đọc để tìm hiểu thêm.
Việc cho bé uống Vitamin D3 và canxi cùng lúc có tốt không?
Đáp án là: Đúng, việc kết hợp uống vitamin D3 và canxi là phổ biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn từ thực phẩm và duy trì xương khỏe mạnh. Đối với liều lượng và tần suất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Có nên uống vitamin D3 cùng lúc với canxi hay không
Một số phương pháp bổ sung vitamin D3 và Canxi cho trẻ
Bổ sung vitamin D3 cho bé
- Tận hưởng nắng: Trẻ có thể thưởng thức ánh nắng để nhận vitamin D, bắt đầu từ tuần thứ hai sau khi chào đời. Việc này cung cấp đến 80% lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Mẹ nên cho trẻ tận hưởng ánh nắng từ 15 đến 30 phút trước 8 giờ sáng và sau 4 giờ chiều.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin D: Khi trẻ có dấu hiệu còi xương, mẹ nên thêm thực phẩm giàu canxi và vitamin D3 vào chế độ ăn của trẻ. Có thể là cá (cá hồi, cá trích, cá mòi,…), lòng đỏ trứng, sữa tươi và sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, Vitamin D3 + K2 MK7 Sunday Natural của Đức là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung vitamin D cho bé sơ sinh đến 4 tuổi, mẹ hoàn toàn yên tâm sử dụng.
- Sử dụng vitamin D3 bổ sung: Đây cũng là cách để bé bổ sung vitamin D3. Tuy nhiên, mẹ nên cho bé uống sau bữa ăn vào buổi sáng, từ 30 phút đến 1 giờ sau khi ăn.
Bổ sung Canxi cho bé
- Bú sữa mẹ cho bé: Nếu bé được bú sữa mẹ, mẹ cần bổ sung đủ Canxi. Khi sữa mẹ chứa đủ Canxi cần thiết, sữa sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cao, giúp bé phát triển. Mẹ cần ăn đủ thực phẩm giàu Canxi như ngũ cốc, hạnh nhân, rau xanh, để cung cấp lượng Canxi lớn cho cơ thể.
- Bổ sung Canxi qua thực phẩm: Đối với bé ăn ngoài, có thể bổ sung Canxi qua thực phẩm. Nếu bé hấp thụ kém hoặc không đủ Canxi, mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm chức năng cung cấp Canxi.
Một số lưu ý khi bổ sung vitamin D3 và Canxi cho bé
- Thời điểm cho bé uống Canxi: Nên cho bé uống Canxi vào buổi sáng để tránh tích tụ Canxi nếu bé ít hoạt động. Thời điểm tốt nhất là từ 30 phút đến 1 giờ sau khi bé ăn sáng.
- Sử dụng sản phẩm Canxi riêng: Khi sử dụng sản phẩm bổ sung Canxi, nên sử dụng riêng sản phẩm đó và không trộn hoặc hòa tan với sữa hoặc chế phẩm từ sữa. Điều này giúp tăng khả năng hấp thu và hiệu quả của sản phẩm Canxi.
- Tìm hiểu sự phù hợp: Khi cho bé uống Canxi và sản phẩm bổ sung Canxi, cần tìm hiểu tính phù hợp nếu muốn bổ sung các loại khoáng chất khác. Một số loại khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ Canxi hoặc gây nguy cơ có hại cho cơ thể bé.
- Tránh sử dụng thuốc lá và rượu: Nếu mẹ đang cho bé bú và sử dụng sản phẩm viên uống Canxi, cần tránh sử dụng thuốc lá và rượu. Hai loại này có thể làm giảm khả năng hấp thu Canxi và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Dưới đây là những thông tin trả lời vitamin D3 có nên uống cùng canxi không? . Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Nếu còn câu hỏi, hãy để lại dưới phần bình luận để chúng tôi hỗ trợ bạn nhé.
- Top 7 vitamin D3 K2 cho bé sơ sinh được mua nhiều nhất
- Vitamin D3+K2 Drops Sanct Bernhard: Quà tặng hoàn hảo cho sức khỏe và phát triển của bé
- Đánh giá về vitamin Bioamicus D3K2: Có đáng tin không, thực sự như quảng cáo?
