Buzz
Quả sung là một loại trái cây phổ biến, thường được ưa thích và sử dụng trong y học dân gian. Tuy nhiên, việc sử dụng sung không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về những tác dụng phụ của quả sung trước khi thưởng thức.
Sung mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra những tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách. Hãy tìm hiểu về những hậu quả không mong muốn của việc ăn sung.
Những tác dụng phụ của quả sung
Nếu ăn quá nhiều sung, bạn có thể gặp phải tình trạng nặng bụng và đau dạ dày.Nếu bạn ăn quá nhiều sung, bạn có thể gặp phải tình trạng đầy bụng và đau dạ dày. Để giảm những tác động này, bạn nên uống nước lạnh sau khi ăn sung để tiêu hoá được tốt hơn.
Ngoài tình trạng đầy bụng và đau dạ dày, việc ăn quá nhiều sung cũng có thể gây ra tình trạng đầy hơi trong dạ dày. Để tránh tình trạng này, bạn chỉ nên ăn quả sung với một lượng vừa phải.
Ăn quả sung dưới ánh nắng mặt trời có thể làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể, dễ mắc các bệnh về da.
Quả sung có thể gây hại với da do làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể dưới ánh nắng mặt trời, có thể dẫn đến các vấn đề như phát ban, bỏng rát, mẩn đỏ,...
Chất oxalate trong quả sung có thể gây hại cho mật và thận, cũng như làm tổn thương lá lách.Chất oxalate trong quả sung có thể làm trạng thái của bệnh mật và thận trở nên nặng hơn, đồng thời ảnh hưởng đến việc sản sinh tế bào bạch cầu.
Do giàu vitamin K, quả sung có thể làm giảm hiệu quả của thuốc làm loãng máu.Việc ăn quá nhiều quả sung có thể làm giảm tác dụng của thuốc làm loãng máu do nồng độ vitamin K cao trong quả.
Nếu bạn có dị ứng với phấn hoa bạch dương, có thể bạn cũng sẽ dị ứng với quả sung.
Ăn quá nhiều sung, đặc biệt là sung khô, có thể gây ra tình trạng tiêu chảy.Chất xơ dồi dào trong sung có thể gây ra tiêu chảy nếu bạn ăn quá nhiều, đặc biệt là sung khô.
Nếu bạn ăn quá nhiều quả sung chín, có thể gây ra các vấn đề về xuất huyết trực tràng, võng mạc hoặc âm đạo theo kinh nghiệm dân gian.
Cách ăn quả sung đúng cách
Chọn quả sung chín và rửa sạch trước khi ăn.Chọn quả sung chín, có độ đàn hồi và mùi thơm ngọt nồng. Tránh chọn quả sung còn cứng hoặc bị dập.
Không ăn quả sung có mùi thối, chua hoặc nổi mốc.
Rửa sạch quả sung trước khi ăn. Dùng tay nhẹ nhàng chà xung quanh để loại bỏ bụi bặm và ngắt bỏ cuống. Sau đó lau khô bằng khăn giấy.
Loại bỏ tinh thể đường của sung bằng cách đặt quả sung trong ly cùng một thìa cà phê nước và đưa vào lò vi sóng trong 1 phút ở nhiệt độ cao.
Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Healthline
Quả sung có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có tác dụng phụ. Hãy ăn sung đúng cách để hưởng đầy đủ lợi ích.
Mua trái cây tươi tại Mytour để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
