Buzz
DHA, hay axit docosahexaenoic, là axit béo omega-3 quan trọng giúp phát triển não bộ và thị giác ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, liệu có nên thường xuyên cho trẻ uống DHA là một vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin để giúp bà bầu hiểu rõ hơn về việc đưa vitamin DHA vào chế độ dinh dưỡng cho trẻ và những lợi ích của nó đối với trẻ nhỏ.
Nên cho trẻ uống DHA thường xuyên hay không?
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng DHA mà mẹ bầu cần hấp thụ hàng ngày là khoảng 100mg – 200mg. Ngoài ra, DHA là thành phần quan trọng nhất trong giai đoạn phát triển của trẻ nhỏ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung DHA trong giai đoạn này đem lại lợi ích cho sự phát triển não bộ và thị giác.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, với các bé từ 1 – 8 tuổi, cần bổ sung 70mg – 150mg DHA mỗi ngày. Lượng DHA khuyến nghị cho trẻ từ 9 tuổi trở lên tương đương với lượng dành cho người lớn khoảng 200-250 mg mỗi ngày.
Vì vậy, việc đều đặn cung cấp DHA cho bé là quan trọng để đảm bảo hoạt động của các chức năng. DHA tự nhiên có thể tìm thấy trong nhiều nguồn thực phẩm, đặc biệt là trong cá như cá hồi, cá thu,… Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA như dầu cá DHA, siro DHA,…Hoặc thực phẩm bổ xung như: nature’s way dha drops 20ml hoặc dha cho bé healthy care 60v úc
Đồng hành cùng sức khỏe của bé: Lợi ích từ DHA
DHA là người bạn đồng hành quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của trẻ. Dưới đây là một số lợi ích của DHA đối với sức khỏe của trẻ:
Ngưng sử dụng DHA khi nào?
DHA được khuyến nghị sử dụng trong giai đoạn phát triển sơ sinh và trẻ nhỏ, khi hệ thần kinh và não bộ đang phát triển nhanh chóng. Việc cung cấp DHA trong thời gian này có thể hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Mẹ có thể tích hợp thực phẩm chức năng cung cấp DHA trong khoảng 2, 3 tháng liên tục.
Nếu chế độ ăn hàng ngày của bé đảm bảo cung cấp đủ DHA từ thực phẩm, việc sử dụng thêm sản phẩm chức năng có thể không cần thiết. Tuy nhiên, quyết định về thời gian ngưng sử dụng DHA nên dựa trên tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bé. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Việc cung cấp DHA cho trẻ thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và thị giác ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi đưa ra quyết định về dinh dưỡng cho bé, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sự đúng đắn khi quyết định cho trẻ uống DHA thường xuyên.
