Có nên uống cốm lợi sữa sau sinh? Lợi ích và cách sử dụng đúng

Cốm lợi sữa cung cấp một loạt vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp cải thiện chất lượng sữa của các bà mẹ sau khi sinh. Tuy vậy, vẫn có nhiều người thắc mắc liệu việc uống cốm lợi sữa có tốt không và nên sử dụng vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng Mytour tìm hiểu thông tin cần thiết về cốm lợi sữa trong bài viết này nhé!

Cốm lợi sữa là gì?

Cốm lợi sữa là sản phẩm hỗ trợ tăng sản xuất sữa cho các bà mẹ, đặc biệt là những người gặp vấn đề như tắc tuyến sữa, ít sữa, sữa loãng,... Các thành phần trong cốm lợi sữa đều có nguồn gốc tự nhiên như lá chùm ngây, thông thảo, curcumin, hương cỏ chanh, cỏ cà ri, đông trùng hạ thảo,... không chỉ kích thích sản xuất sữa mà còn giúp mẹ phục hồi nhanh chóng sau khi sinh con.

Cốm DK Pharma Curmilk hỗ trợ tăng lượng sữa 20 gói

Cốm lợi sữa có tác dụng gì?

2.1. Kích thích sản xuất sữa và cải thiện chất lượng sữa

Trong thành phần của các loại cốm lợi sữa chứa đựng các chất đạm, chất xơ, chất béo và một số hoạt chất khác giúp kích thích tuyến sữa phát triển và ngăn chặn tình trạng viêm hoặc tắc tia sữa. Ngoài ra, cốm lợi sữa cũng cung cấp vitamin và canxi cho bé thông qua sữa mẹ, giúp bé phát triển khỏe mạnh và tránh khỏi bệnh còi xương.

Hơn nữa, các thành phần như dextrose, maltodextrin, đông trùng hạ thảo,... trong cốm lợi sữa giúp cải thiện tình trạng viêm hoặc tắc tia sữa, từ đó tăng sản xuất sữa một cách an toàn, tự nhiên và không gây hại. Đồng thời, các thành phần khác cũng cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể của mẹ.

Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11

2.2. Cải thiện trí nhớ sau sinh

Ngoài việc tăng chất lượng sữa, cốm lợi sữa cũng có thể giúp giảm tình trạng suy giảm trí nhớ sau sinh cho các bà mẹ. Do đó, mẹ có thể sử dụng cốm lợi sữa để hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động ổn định và tăng cường trí nhớ sau sinh.

2.3. Hỗ trợ mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Các thành phần trong cốm lợi sữa như gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch có khả năng kích thích quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, giảm lượng cholesterol và mỡ thừa. Đồng thời, cốm lợi sữa cũng giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, cân bằng nội tiết tố, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Từ đó, mẹ sau sinh có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Ngũ cốc Anpaso hỗ trợ tăng lượng sữa 500g

Tiêu chuẩn lựa chọn cốm lợi sữa

3.1. Thành phần tự nhiên, an toàn

Nên chỉ chọn các sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên

3.2. Chọn thương hiệu uy tín, xuất xứ minh bạch

Xuất xứ và uy tín của thương hiệu là yếu tố quan trọng khi mua sản phẩm. Để tránh mua phải hàng giả, bạn cần kiểm tra kỹ nguồn gốc sản phẩm trên các giấy tờ chứng nhận từ bộ Y tế.

Mẹ có thể tìm mua cốm lợi sữa như cốm lợi sữa Curmilk, cốm lợi sữa Lactamom,... và các loại thực phẩm chức năng uy tín tại các cửa hàng Mytour trên toàn quốc hoặc đặt mua online qua website Mytour.

3.3. Hiệu quả đa dạng

Cốm lợi sữa giúp tăng tiết sữa là chính, nhưng khi chọn mua, bạn cũng cần xem xét các công dụng khác như: Giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích vị giác, giúp lấy lại vóc dáng sau sinh, cải thiện trí nhớ, phục hồi sức khỏe sau sinh,...

Lợi sữa Hapi Hi Mom hỗ trợ tăng lượng sữa với 30 gói

Sử dụng cốm lợi sữa như thế nào cho đúng cách?

4.1. Thời điểm phù hợp để uống cốm lợi sữa

Cốm lợi sữa hiệu quả khi uống trước khi cho con bú khoảng 30 phút. Mẹ cần chú ý định kỳ cho bé bú trong ngày để sử dụng cốm vào thời điểm phù hợp.

Sản phẩm cốm lợi sữa chỉ dành cho mẹ sau sinh để tăng lượng sữa cho bé. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng sản phẩm này trừ khi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ngũ cốc Dr.Maya Lạc Lạc Plus hỗ trợ lợi sữa với 30 gói

4.2. Hướng dẫn pha cốm lợi sữa

Để sử dụng cốm lợi sữa một cách hiệu quả, bạn cần tuân thủ các bước sau đây khi pha cốm:

• Bước 1: Đổ 1 - 2 gói cốm lợi sữa vào một cốc nhỏ, mỗi gói khoảng 3g.
• Bước 2: Thêm nước ấm vào cốc theo hướng dẫn và khuấy đều. Chờ cốm tan hết trước khi sử dụng.

Mỗi ngày, bạn có thể uống cốm lợi sữa từ 2 - 3 lần để hỗ trợ việc đường tiết sữa ổn định. Tuy nhiên, liều lượng sử dụng có thể thay đổi tùy theo từng loại cốm. Vì vậy, để pha cốm đúng cách, hãy đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất và tham khảo ý kiến của các chuyên gia.

Sử dụng bình đun nước pha sữa Gluck Baby HAP2 để đun nước ấm pha cốm lợi sữa

Những điều cần lưu ý khi sử dụng cốm lợi sữa

• Tuân thủ liều lượng phù hợp: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn liều lượng cốm lợi sữa phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
• Đa dạng thực đơn: Kết hợp cùng thực phẩm phong phú như Rong biển, yến mạch, móng giò, hạt nhân, rau củ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé.
• Bổ sung các loại sữa: Ngoài cốm lợi sữa, có thể sử dụng sữa bầu, sữa hạt, sữa đậu nành, sữa bắp, sữa chua uống,... để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và kích thích tuyến vú tiết sữa cho bé.

Sữa bầu Frisomum Gold hương cam 900g