Buzz
Mật ong là món quà từ tự nhiên, giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, được nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, liệu có nên cho con bú uống mật ong hay không? Hãy cùng khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Có nên uống mật ong khi đang cho con bú?
Trong thành phần dinh dưỡng của mật ong nguyên chất, có chứa bào tử Clostridium botulinum. Bào tử này không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của người lớn nhưng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ do chưa đủ phát triển và không đủ lượng vi khuẩn có lợi.
Việc cho con bú uống mật ong không ảnh hưởng đến sữa mẹ vì kích thước của các bào tử Clostridium khá lớn, không thể đi vào sữa mẹ. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc mọi trường hợp cho con bú uống mật ong đều không gây ảnh hưởng đến bé.
Để bảo đảm hoàn toàn an toàn cho sức khỏe, các mẹ có thể chọn sử dụng các loại mật ong đã được tiệt trùng. Trong loại mật ong này không còn chứa bào tử Clostridium botulinum nên không gây ảnh hưởng gì.
Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 200 ml
Lợi ích của mật ong đối với các mẹ đang cho con bú
- Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp mẹ sau sinh tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi các bệnh như cảm lạnh, ho, sổ mũi,... mà không cần dùng thuốc.
- Lượng đường glucose, fructose trong mật ong cung cấp năng lượng cho mẹ nhanh chóng và giúp giảm mệt mỏi khi hạ đường huyết.
- Uống mật ong hỗ trợ mẹ lành vết thương sau sinh, giảm triệu chứng của bệnh đái tháo đường trong và sau thai kỳ, cũng như giải quyết các vấn đề rối loạn tiêu hóa khác. Hiệu quả của công dụng này được thể hiện rõ khi kết hợp mật ong với tinh bột nghệ.
- Mật ong giàu chrysin, pinocembrin, catalase,... các chất này giúp giảm viêm đại tràng, hỗ trợ mẹ điều trị cảm lạnh, giảm đau rát họng một cách hiệu quả.
Mật ong hỗ trợ mẹ điều trị rát họng hiệu quả
- Mật ong tự nhiên có nhiều chất chống oxi hóa quan trọng, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim hiệu quả.
- Uống mật ong thường xuyên giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt cho mẹ bỉm.
- Hàm lượng chất chống oxi hóa, vitamin và khoáng chất trong mật ong giúp giảm thiểu cholesterol và chất béo có hại, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả và lấy lại vóc dáng thon gọn.
- Uống mật ong sau sinh giúp tăng cường trí nhớ.
- Carbohydrate trong mật ong giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Mật ong hỗ trợ mẹ ngủ ngon giấc hơn
Trong những trường hợp nào mẹ sau sinh và đang cho con bú không nên sử dụng mật ong?
Hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy mật ong gây ra các tác dụng phụ cho mẹ sau sinh và đang cho con bú. Mật ong được sản xuất tự nhiên từ ong và phấn hoa, vì vậy những người mẹ dị ứng với phấn hoa hoặc từng có dị ứng liên quan đến mật ong trước đó cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Đặc biệt là với mật ong từ cây thuộc chi đỗ quyên, loại mật này có thể chứa độc tố gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, và ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch. Ngoài ra, với các trường hợp người bị đái tháo đường và hạ đường huyết cần phải lưu ý khi sử dụng mật ong, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml
Cách pha mật ong thơm ngon, an lành cho người mẹ đang cho con bú
4.1 Trà gừng với mật ong
Gừng chứa gingerol, có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Kết hợp gừng và mật ong tạo thành nước uống tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.
Bước đầu tiên, rửa sạch gừng và cắt lát mỏng. Đun sôi nước lọc, thêm gừng và đun khoảng 7-10 phút. Rót nước ra ấm trà, thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.
Trà gừng với mật ong có tính nóng, giúp làm ấm cơ thể và hỗ trợ điều trị các triệu chứng cảm lạnh, ho. Sử dụng vào buổi sáng và buổi tối để tăng cường sức khỏe.
Cách pha trà gừng kết hợp với mật ong
4.2 Chanh mật ong quế
Kết hợp chanh và mật ong quế giúp điều trị viêm họng, làm ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh cho mẹ sau sinh.
Đầu tiên, cho nước nóng vào ly sau đó thêm giấm táo, nước cốt chanh, mật ong, bột gừng, bột quế và ớt. Khuấy đều và thưởng thức.
Với phương pháp này, mẹ có thể sử dụng hàng ngày để làm sạch cơ thể và cải thiện làn da. Không chỉ thế, còn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối.
Cách pha chanh và mật ong quế
Những điều cần lưu ý khi sử dụng mật ong cho mẹ đang cho con bú
Mặc dù mật ong rất có lợi cho cơ thể và làn da, nhưng mẹ đang cho con bú cần phải xem xét một số điểm quan trọng để sử dụng mật ong một cách đúng đắn và hiệu quả nhất:
- Mẹ cần rửa tay thường xuyên sau khi tiếp xúc với mật ong để tránh bào tử Clostridium botulinum bám trên da và có thể lây sang cho bé.
- Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn loại mật ong phù hợp trong thời kỳ cho con bú.
- Mẹ nên sử dụng mật ong theo tiêu chí 'đúng - đủ'. Liều lượng tối đa mỗi ngày là từ 1 - 2 thìa cà phê.
- Không nên hòa mật ong vào nước sôi vì có thể làm thay đổi thành phần của mật ong và mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng.
Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên dung tích 160 ml
- Trong trường hợp mẹ cảm thấy đau bụng, đầy bụng, hoặc đi ngoài thì nên tránh sử dụng mật ong vì có thể làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
- Cần lựa chọn các cơ sở sản xuất mật ong uy tín, kiểm tra nguồn gốc, ngày đóng gói và hạn sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Kết hợp mật ong với một số thực phẩm như cá chép, lá hẹ,… có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Trước khi sử dụng, mẹ cần tìm hiểu về những thực phẩm kết hợp không tương thích với mật ong để đảm bảo an toàn.
- Mẹ nên uống mật ong khi còn ấm sau khi sinh vì điều này sẽ mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của mẹ.
Mẹ nên uống mật ong khi nóng hổi để tốt cho sức khỏe của mình
