Có nên uống nhiều mật ong không? Có ảnh hưởng đến việc mắc bệnh tiểu đường không?

Mọi người đều biết mật ong là một phương pháp tự nhiên tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường uống mật ong hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt hơn. Nhưng liệu uống quá nhiều có gây ra tiểu đường không? Hãy cùng Mytour tìm hiểu!

Mật ong có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường, nhiều người lo ngại về việc uống mật ong có thể gây ra tiểu đường. Hãy cùng Mytour giải đáp thắc mắc này!

Thành phần của mật ong

Mật ong chứa 81,3% đường trong mỗi 100g và còn có nước, chất đạm, canxi, phốt pho, các khoáng vi lượng... Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch và giảm cholesterol. Ngoài ra, nhiều người còn dùng mật ong để làm đẹp và giảm cân.

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường

Trước khi nghiên cứu về việc bị bệnh tiểu đường có nên uống mật ong không, và liệu uống mật ong nhiều có gây tiểu đường không, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân của bệnh này.

Bệnh tiểu đường xuất hiện khi tuyến tụy không sản xuất đủ Insulin, hoặc sản xuất đủ nhưng cơ thể không sử dụng được đường Glucose, dẫn đến đường trong máu tăng cao.

Một số nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường là do di truyền, hệ miễn dịch, chế độ ăn uống, thừa Calo, thiếu vận động,…

Uống mật ong nhiều có gây ra tiểu đường không?

Như đã đề cập trước đó, có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Đi kiểm tra sức khỏe để nhận tư vấn chính xác từ bác sĩ là tốt nhất.

Uống mật ong nhiều có tác dụng tốt không? Mặc dù mật ong có thể tăng đường huyết, nhưng nếu dùng đúng lượng, nó vẫn có ích cho sức khỏe. Người lớn nên uống khoảng 1-2 thìa cà phê mật ong mỗi ngày.

Người có tiền sử tiểu đường nên hạn chế mật ong và đồ ngọt. Cũng không nên sử dụng mật ong nếu thừa cân hoặc là người lớn tuổi.

Mật ong có thể chữa bệnh tiểu đường nếu sử dụng đúng cách. Hi vọng thông tin này hữu ích cho bạn.

Nguồn tham khảo: suckhoe.vnexpress.net

Mua mật ong chất lượng tại Mytour: