Buzz
Nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có ga, là lựa chọn phổ biến để giải khát không chỉ cho trẻ em mà còn cho người lớn. Nhiều người tin rằng uống nước có ga có thể giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng đầy bụng, khó tiêu,... Hãy cùng Mytour khám phá liệu uống nước có ga có dễ tiêu hóa không qua bài viết dưới đây nhé!
Nước ngọt có ga là gì?
Nước ngọt có ga là một loại thức uống giải khát được nén bằng khí carbon dioxide (CO2) dưới áp suất. Khí CO2 cũng là chất bảo quản nhẹ giúp tạo ra bọt sáng. Các loại nước giải khát có ga thường được đóng lon hoặc chai, và khi mở nắp, khí sẽ thoát ra từ từ tạo thành bọt khí như khi đun sôi nước.
Khí carbon dioxide là thành phần chính của nước có ga, chiếm 94% tổng thành phần. Đây là loại khí không màu, không mùi, không độc hại, tương đối rẻ và dễ hoá lỏng, là loại khí phù hợp nhất cho nước ngọt và được sử dụng rộng rãi trong ngành sản xuất đồ uống và rượu.
Nước ngọt Coca-Cola gốc 320 ml
Có nên uống nước có ga?
Nhiều người tin rằng nước ngọt có ga không chỉ giúp giải khát mà còn cải thiện tiêu hóa bằng cách ợ hơi. Thực tế, thức uống này không có tác dụng tích cực nào đối với hệ tiêu hóa hoặc giảm cảm giác no và đầy bụng sau khi ăn.
Khi uống nước có ga, khí CO2 tan trong nước sẽ vào dạ dày, sau đó được tách ra và gây ra hiện tượng ợ hơi. Tuy nhiên, điều này không giúp tiêu hóa nhanh chóng như nhiều người nghĩ.
Bên cạnh đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng kẹo Mentos kèm nước có ga vì lớp vỏ bên ngoài của kẹo sẽ tan trong miệng trước khi đi xuống dạ dày, do đó không có nguy cơ phun trào gây hại hoặc độc hại cho cơ thể.
Nước ngọt Fanta vị cam 320 ml
Mẹo giúp cải thiện hệ tiêu hóa
3.1. Sử dụng sữa chua
Với nhiều vi khuẩn có lợi, sữa chua là lựa chọn hàng đầu để cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa và đường ruột một cách hiệu quả. Sau mỗi bữa ăn no, sữa chua sẽ là món tráng miệng hoàn hảo cho cơ thể. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sữa chua tại các cửa hàng, siêu thị hoặc tự làm tại nhà.
Gói 4 hộp sữa chua đường Nutimilk 100g (phù hợp từ 1 tuổi)
3.2. Bạc hà
Bạc hà, một loại thực phẩm phổ biến trong mỗi gian bếp gia đình, được coi là 'thần dược' cho vấn đề về tiêu hóa từ lâu, đặc biệt là trong việc giảm đầy hơi và khó tiêu sau mỗi bữa ăn.
Sau những bữa ăn giàu protein hoặc đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, bạn có thể uống một tách trà bạc hà để hỗ trợ giảm đau bụng và tiêu hóa nhanh chóng, hiệu quả.
Uống trà bạc hà sau bữa ăn giúp hỗ trợ trị đầy hơi, khó tiêu
3.3. Gừng
Gừng là một loại vị thuốc dân gian dễ tìm, được sử dụng rộng rãi để chữa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Khi ăn những loại thức ăn khó tiêu, bạn có thể nhai gừng tươi để giảm tình trạng trên hoặc nhai trước khi ăn để chống ợ hơi, ợ chua. Đồng thời, để cải thiện tiêu hóa, bạn có thể pha trà gừng mật ong hoặc cho gừng xay vào nồi thêm một ít mật ong và chanh để dễ uống hơn.
Sử dụng gừng tươi trước hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ giảm triệu chứng ợ hơi, ợ chua
