Có nên uống nước dừa khi bị sốt? Tác dụng của nước dừa là gì?

Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát mà còn có lợi ích cho sức khỏe. Vậy khi bị sốt, liệu có nên uống nước dừa không? Tác dụng của nước dừa là gì?

Khi bị sốt, cơ thể cần được cung cấp đủ nước để giải độc và giúp giảm mệt mỏi. Nước dừa là một lựa chọn tốt, giàu dinh dưỡng và có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh như sởi, tiêu chảy, đau dạ dày,... Vậy khi bị sốt, có nên uống nước dừa không? Hãy đọc chi tiết dưới đây để biết thêm.

Có nên uống nước dừa khi bị sốt?

Khi bị sốt, cơ thể cần nước và dinh dưỡng để phục hồi. Nước dừa được cho là có thể giúp hạ sốt hiệu quả nhờ cung cấp nước và dinh dưỡng cần thiết.

Nước dừa có nhiều lợi ích cho người bị sốt như cung cấp vitamin C tăng cường miễn dịch, kali giúp hấp thụ nước và phục hồi năng lượng nhanh chóng, cùng với glucose và chất điện giải.

Người bị thừa cân, tiểu đường,... khi sốt có thể yên tâm uống nước dừa vì nó tự nhiên và ít calo, ít đường.

Nước dừa không chỉ giúp hạ sốt mà còn giúp chống lão hóa và giảm cân nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và lão hóa da.

Nước dừa còn kích thích trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh hơn, là lựa chọn hợp lý cho những ai muốn giảm cân.

Nên làm gì khi bị sốt?

Hãy uống thuốc hạ sốt

Uống thuốc hạ sốt là bước quan trọng để mau chóng khỏi bệnh. Chọn các loại thuốc thông dụng và an toàn như: Acetaminophen (paracetamol) hoặc ibuprofen nếu không thể sử dụng paracetamol.

Uống thuốc hạ sốt

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc và đừng chủ quan nếu sốt không giảm sau 3 ngày. Trẻ em dưới 2 tuổi chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.

Lau sạch cơ thể

Khi sốt, lau cơ thể bằng nước ấm giúp thoát nhiệt nhanh hơn. Sử dụng khăn ấm để lau cơ thể để đạt hiệu quả tốt nhất.

Lau sạch cơ thể đặc biệt quan trọng cho trẻ em. Hãy lau sạch cơ thể ở các vùng như nách, bẹn, lòng bàn tay và bàn chân.

Bổ sung nước khác ngoài nước dừa

Ngoài nước dừa, có một số loại nước khác cũng giúp cơ thể chống lại cơn sốt như:

Nước cam ép hoặc nước chanh cung cấp vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch. Trà gừng giảm buồn nôn và chống viêm, trong khi nước ép rau diếp cá chứa nhiều vitamin C, hỗ trợ hạ sốt.

Ăn thực phẩm lỏng, mềm

Khi sốt, duy trì năng lượng bằng cháo, súp, cơm nhão và tránh thức ăn nhiều dầu mỡ. Chia thành nhiều bữa nhỏ để tránh cảm giác chán ăn.

Những việc cần hạn chế khi bị sốt

Ngoài việc uống nước dừa, bạn cũng cần tuân thủ một số quy tắc để giảm thời gian bệnh.

Không mặc quá nhiều lớp quần áo và chọn vải cotton nhẹ, thoáng để cảm thấy thoải mái. Đừng đắp chăn quá dày khi bị sốt.

Không kiêng tắm, vì tắm bằng nước ấm có thể giúp cơ thể hạ nhiệt nhanh hơn.

Không sử dụng thuốc một cách tự ý, chỉ dùng thuốc khi được bác sĩ chẩn đoán.

Vận động nhẹ nhàng là cách tốt để kích thích quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể hạ nhiệt. Đừng vận động quá sức khi bị sốt.

Mytour cung cấp thông tin hữu ích về cách hỗ trợ hết sốt nhanh chóng. Hy vọng bạn có thêm kiến thức để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình!

Nguồn: Hellobacsi - Chuyên trang sức khỏe

Chọn mua sản phẩm nước dừa tại Mytour để sử dụng nhé!