Buzz
Câu hỏi 'Mẹ bầu có nên uống sữa tươi không?' thường gây ra nhiều băn khoăn. Nhiều bà bầu vẫn chưa biết cách chọn và sử dụng sữa một cách hiệu quả. Hãy cùng Mytour tìm hiểu ngay nhé!
Mẹ bầu uống sữa tươi có tốt không?
Sữa tươi được làm từ sữa của các loại gia súc như bò, dê, cừu,... phổ biến nhất là sữa bò tươi. Trên thị trường, có nhiều loại sữa tươi với các tính chất và vị khác nhau để phù hợp với nhu cầu của mọi người.
Về việc sử dụng sữa tươi khi mang thai, câu trả lời là có. Sữa tươi là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ bầu, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như canxi, protein, vitamin, chất béo,...
Tuy nhiên, mẹ nên chọn sữa tiệt trùng để đảm bảo an toàn cho thai nhi và sức khỏe của bản thân nhé!
Các loại sữa tươi
2.1 Sữa tươi có đường
Sữa tươi có đường thường có lượng đường nhất định, tạo hương vị ngọt và dễ uống hơn. Tuy nhiên, không phù hợp cho mẹ bầu bị thừa cân hoặc tiểu đường khi mang thai.
Sữa tươi TH true MILK có đường 220ml
2.2 Sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường giữ nguyên vị ngọt tự nhiên của sữa, không gây ngán cho mẹ bầu. Loại sữa này phù hợp với nhiều mẹ bầu, đặc biệt là những người bị thừa cân hoặc tiểu đường khi mang thai.
Hộp sữa tươi TH true MILK không đường 1 lít
2.3 Sữa tươi tách béo hoặc ít béo
Đây là loại sữa được khuyến khích cho mẹ bầu. Trong sữa này, chất béo động vật được loại bỏ một phần hoặc hoàn toàn, chỉ còn lại các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, D, canxi và protein,... có lợi cho cả mẹ lẫn thai nhi.
Top 5 loại sữa tươi ngon, bổ dưỡng
3.1 Sữa tươi TH true MILK ít đường 180 ml
Sữa TH true MILK ít đường là sản phẩm của thương hiệu sữa tươi sạch TH true MILK, nổi tiếng tại Việt Nam. Dù chỉ mới ra đời từ năm 2010, TH true MILK đã khẳng định được vị thế của mình trên thị trường với các sản phẩm chất lượng cao và quy trình sản xuất hiện đại, giữ nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng của sữa tươi.
Sữa TH ít đường 180 ml
Đặc điểm nổi bật:
- Sữa tươi ít đường TH true MILK cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, canxi và vitamin D, kẽm,...
- Giúp mẹ khỏe mạnh hơn trong suốt thời kỳ mang thai, gia tăng kháng thể và mang đến cho thai nhi sự phát triển toàn diện cả về thể trạng lẫn trí não.
- Sữa có hương vị thơm ngon, nguyên chất và cực kỳ dễ uống với mẹ bầu.
3.2 Sữa tươi Nestlé NutriStrong có đường hương việt quất 180 ml
Sữa tươi Nestlé NutriStrong là sản phẩm của thương hiệu Nestlé NutriStrong thuộc tập đoàn dinh dưỡng Nestlé (Thụy Sĩ). Với hơn 100 năm kinh nghiệm, Nestlé hiện đang là tập đoàn dẫn đầu trong lĩnh vực thực phẩm và thức uống dinh dưỡng với hơn 2000 nhãn hàng khác nhau và sự hiện diện ở gần 200 quốc gia trên thế giới.
Sữa tươi Nestlé NutriStrong có đường hương việt quất 180 ml
Điểm đặc biệt:
- Sữa Nestlé NutriStrong bổ sung thêm vitamin A và D cùng 25% canxi giúp xương chắc khỏe mỗi ngày.
- Chứa hàm lượng sắt, protein dồi dào cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác bổ sung năng lượng cho mẹ và giúp thai nhi khỏe mạnh.
- Sữa có hương vị thơm ngon từ sữa nguyên chất kết hợp cùng những trái việt quất tươi có thể chiều lòng cả những mẹ bầu ốm nghén thường xuyên.
3.3 Sữa tươi DalatMilk ít đường 180 ml
Sữa tươi DalatMilk là sản phẩm sữa tươi nguyên chất đến từ DalatMilk - một trong những trang trại sữa bò lớn nhất tại Đà Lạt - thành lập từ năm 1976. Sản phẩm của DalatMilk được chế biến hoàn toàn từ sữa bò tươi thuộc cao nguyên Lâm Đồng, qua công nghệ thanh trùng hiện đại, đảm bảo chất lượng cao và an toàn tuyệt đối cho người dùng.
Lốc 4 hộp sữa tươi DalatMilk ít đường 180 ml
Điểm đặc biệt:
- Sữa Dalatmilk được sản xuất từ nguồn sữa tươi nguyên chất thu hoạch từ những trang trại bò sữa uy tín và đạt chuẩn tại Đà Lạt.
- Không có chứa chất bảo quản và chất tổng hợp gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi.
- Hương vị thơm ngon dễ uống, phù hợp với phụ nữ mang thai gặp khó khăn trong việc ăn uống.
3.4 Sữa tươi Vinamilk có đường 110 ml
Sữa tươi Vinamilk được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng Vinamilk tại Việt Nam, thành lập từ năm 1976. Vinamilk chuyên cung cấp các sản phẩm sữa chất lượng cao như sữa uống, sữa chua, sữa bột, sữa trái cây, và váng sữa. Sản phẩm của Vinamilk không chỉ được phân phối trong nước mà còn xuất khẩu ra thị trường quốc tế.
Sữa tươi Vinamilk có đường 110ml
Điểm đặc biệt:
- Sữa tươi Vinamilk có đường 110 ml bổ sung vitamin D3, A, C,... cùng nhiều loại khoáng chất như canxi, magiê, sắt, kẽm,... giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Sản phẩm được làm từ sữa bò nguyên chất nên dễ uống và có vị thơm béo.
3.5 Sữa tươi Dutch Lady không đường 180ml
Sữa Dutch Lady không đường là một sản phẩm của Dutch Lady (Cô gái Hà Lan) - một thương hiệu sữa thuộc tập đoàn dinh dưỡng FrieslandCampina lâu đời. Nhờ quy trình sản xuất đồng bộ nghiêm ngặt, các sản phẩm của Dutch Lady dù được sản xuất ở nhiều quốc gia khác nhau nhưng vẫn đảm bảo chất lượng tuyệt đối như nhau khi đến tay người dùng.
Sữa tươi Dutch Lady không đường 180 ml
Điểm nổi bật:
- Sữa tươi Dutch Lady không đường 180ml giữ trọn hương vị và các giá trị dinh dưỡng có trong sữa bò tươi, cung cấp protein, phốt pho, các loại vitamin như B2, B12 cùng nhiều khoáng chất cần thiết.
- Hạn chế khả năng béo phì vì không chứa đường, mang lại cho mẹ nguồn cung cấp dưỡng chất lành mạnh.
- Hương vị sữa thơm ngon nguyên chất, nếu mẹ muốn có thể thêm một ít đường vào để dễ uống hơn.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng sữa tươi cho phụ nữ mang thai
Để việc tiêu thụ sữa tươi trong thời kỳ mang thai hiệu quả, phụ nữ cần chú ý những điểm sau:
- Ngày bắt đầu uống sữa tươi nên vào tuần thứ 20 của thai kỳ. Lúc này, các bộ phận trên cơ thể thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển mạnh mẽ. Sữa tươi sẽ hỗ trợ quá trình tăng trưởng này tốt hơn.
- Hằng ngày, uống khoảng 400 - 600ml sữa tươi và tốt nhất là phối hợp với sữa bầu, sữa hạt để cân bằng sức khỏe của mẹ và thai nhi.
- Trước khi uống sữa, hãy ăn trước để tránh cảm giác mệt mỏi, nặng nề. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc thừa cân, nên sử dụng sữa tươi không đường tách béo để tránh cung cấp thêm đường và chất béo động vật.
- Chú ý lựa chọn sữa tươi có hàm lượng chất béo từ 1 - 2% để kiểm soát cân nặng.
- Sử dụng sữa tươi đã qua tiệt trùng, được đóng gói sạch sẽ để giảm nguy cơ ngộ độc và bảo vệ sức khỏe của thai nhi.
- Mua sản phẩm tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng và nhận được ưu đãi tốt nhất!
(Chính sách này được cập nhật vào ngày 28/05/2022 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể xem thông tin mới nhất tại đây.)
