Buzz
Sau khi sinh, việc chăm sóc và phục hồi sức khỏe là ưu tiên hàng đầu của các bà mẹ. Xông hơi truyền thống được coi là một phương pháp hữu ích giúp hồi phục nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đặt ra câu hỏi liệu có nên xông vùng kín sau sinh hay không?
Có nên xông vùng kín sau sinh - lời tư vấn chuyên gia
Nhiều người mẹ đặt câu hỏi liệu xông vùng kín sau sinh có tốt không. Theo quan điểm chuyên gia, cả khi sinh thường hay sinh mổ, việc này là cần thiết để giảm vi khuẩn xâm nhập.
Giảm vi khuẩn xâm nhập là một trong những lợi ích quan trọng khi thực hiện xông hơi vùng kín sau sinh theo tư vấn của chuyên gia.
Khi đang mang thai, cơ thể mẹ thường trải qua sự tăng cân đột ngột, làm mở rộng lỗ chân lông và gây nên tình trạng ứ đọng bụi bẩn. Nếu không chăm sóc đúng cách, làn da có thể trở nên sần sùi, mụn trứng cá, ảnh hưởng đến sức kháng và dễ bị xâm nhập bởi độc tố.
Sau quá trình sinh nở, tử cung của mẹ sẽ bắt đầu đào thải sản dịch ra khỏi cơ thể. Nếu vệ sinh không đúng, âm đạo và tử cung trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây ngứa ngáy và viêm nhiễm.
Việc xông hơi vùng kín ở nhiệt độ cao giúp cơ thể mồ hôi nhanh chóng đào thải độc tố và bụi bẩn, làm sạch âm đạo, kích thích tuần hoàn máu, ngăn ngừa viêm nhiễm. Đồng thời, xông hơi giúp nhanh lành vết thương, se khít âm đạo và loại bỏ mùi hôi hiệu quả.
Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Sau khi sinh, mẹ thường trở nên nhạy cảm và dễ mệt mỏi, tăng nguy cơ trầm cảm. Việc xông hơi vùng kín mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn và kích thích hệ thần kinh. Đồng thời, cung cấp năng lượng để hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh.
Ngoài ra, xông hơi vùng kín còn hỗ trợ điều trị bệnh trĩ và giảm triệu chứng ù tai, nghẹt mũi, và đau đầu ở các bà mẹ sau sinh.
Hiện nay, nhiều bà mẹ vẫn đặt câu hỏi, liệu có nên xông vùng kín khi còn có sản dịch không? Đáp án là chắc chắn có. Việc xông hơi vùng kín sau sinh là cách hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh và đảm bảo an toàn.
Những loại vitamin sau sinh được ưa chuộng tại Mytour
Các phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh mổ có hiệu quả nhất
Cách xông hơi vùng kín sau sinh bằng tiêu
Phương pháp xông hơi vùng kín sau khi sinh sử dụng tiêu giúp làn da nhanh chóng lành vết, se khít âm đạo hiệu quả và giúp âm đạo đóng kín nhanh chóng.
Bước thực hiện:
- Giã nhỏ tiêu và đặt lên bếp than một cách nhẹ nhàng
- Ngồi trên ghế nhỏ, đặt bếp than có tiêu ở dưới. Sử dụng chăn để đắp kín cơ thể và giữ ấm.
Cách xông hơi vùng kín bằng lá trầu không
Xông hơi bằng lá trầu không giúp giảm viêm nhiễm, khử mùi và ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. Lá trầu không chứa nhiều tinh chất như tinh dầu, tanin, eugenol, đường…
Bước thực hiện:
- Đầu tiên, rửa sạch lá trầu không và đặt vào nồi nước sôi. Thêm chút muối trắng và đun trong vài phút
- Khi nước đã sôi, đặt nồi ở nơi có độ thông thoáng tốt nhất, nên là phòng vệ sinh.
- Sau đó, chuẩn bị một chiếc váy rộng và không mặc đồ lót. Ngồi trước nồi nước, mở váy để hơi nước bốc lên và lan vào vùng kín để đạt hiệu quả tốt nhất
Cách xông bằng củ hành tím
Củ hành tím là lựa chọn phổ biến để xông hơi vùng kín sau sinh, giúp giảm cảm, ngăn rụng tóc, điều chỉnh tuyến mồ hôi, se khít và làm hồng vùng kín.
Bước thực hiện:
- Chuẩn bị chăn mền, ghế xông hơi hoặc lều xông hơi
- Sử dụng bếp than để nướng củ hành tím
- Ngồi mở rộng hai chân để hơi nướng từ củ hành tím lan tỏa vào âm đạo. Chú ý điều chỉnh khoảng cách để tránh phỏng.
Cách xông bằng phèn chua
Phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh mổ bằng phèn chua mang lại hiệu quả cao, giúp trị ngứa, làm sạch vùng kín và cải thiện tình trạng ra huyết trắng ở âm đạo.
Bước thực hiện:
- Chuẩn bị một lượng phèn chua vừa đủ và nước sạch (khoảng 20-30g).
- Trộn và hòa tan phèn chua vào nước sạch. Có thể thêm nước trầu không đun sôi sau khi nguội.
- Thực hiện xông vùng kín và lau sạch bằng nước ấm và khăn khô.
Xông hơi vùng kín với muối
Muối là lựa chọn phổ biến, giá rẻ để xông hơi vùng kín, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, và ngừa mùi hôi một cách an toàn.
Thực hiện cực kỳ đơn giản, chỉ cần hòa muối tinh khiết với nước sôi theo tỷ lệ 1:10. Xông vùng kín giúp diệt khuẩn, mang lại sức khỏe cho cô bé. Xông từ 10-15 phút mỗi lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài viết đã giải đáp cho mẹ về cần xông vùng kín sau sinh một cách chi tiết. Việc này là quan trọng và mẹ hãy chọn phương pháp thực hiện phù hợp nhất từ các gợi ý trên.
